Sağlığınızı Çevresel Sorunlardan Korumanın 8 Yolu – Sağlıklı Olmalısınız

Çevrenin bizi çevreleyen şey olduğu söylenir. Çevremizde bulunan canlı ve cansız tüm unsurlar çevremizi oluşturur. Bugün, çevre sorunları artık uzak bir gelecek meselesi değil.

Günlük yaşamlarımızı zaten etkileyen yakın bir sorun haline geldiler. Modern dünya, su kıtlığından hava kirliliğine kadar, doğal kaynakları koruma ve gezegeni sağlıklı tutma konusunda benzeri görülmemiş zorluklarla karşı karşıya.

Ne yazık ki, bugün herkes bu endişe verici konuyu henüz anlamadı. Pek çok insan tüm dünyanın karşı karşıya olduğu önemli bir sorun olduğunu anlasa da, çok azı bu konuda ne yapacağını biliyor. İklim veya çevresel değişim, son birkaç on yılda insanlığın karşılaştığı en tehdit edici sorunlardan biridir.

Dünya çapındaki sağlık uzmanları, bu büyüyen felaketin sağlık sonuçlarına şimdiden tepki gösteriyor. Sadece insan hayatı değil, tüm karasal ve su canlıları için önemli bir tehdit oluşturmaktadır.

Bunun tehditlerini anlamak için, öncelikle biz insanların çevresel değişime en büyük katkıyı yapanlar olduğumuzu anlamalıyız. CO2 emisyonumuz son iki yüzyılın en yüksek seviyesi oldu ve artmaya devam ediyor.

İyi haber şu ki, bu korkunç sorunların farkında olan çoğu kişi sağlıklarını ve çevreyi korumak için çalışıyor. hızla artan etkisi insan sağlığı üzerinde iklim değişikliği tehditkar, küresel düzeltme stratejileri gerektiriyor.

Ayrıca gençleri adım atmaya ve harekete geçmeye teşvik ediyor. Bazıları tehlikeli devlet politikalarına karşı kampanya yürütürken, diğerleri olumsuz etkileri engellemek için halk sağlığı alanında kariyer peşinde koşuyor. Halk sağlığı uzmanları, iklim değişikliğini kontrol etmek, etkisini sınırlamak için stratejiler geliştirmek ve kitleleri ciddiyeti hakkında bilgilendirmek için politikaları savunuyor.

Şimdi sağlığınızı çevresel sorunlardan korumanın yollarına geçelim:

1. Hayvansal ürün tüketiminizi azaltın

Hayvansal tarım, çevre sorunlarına önemli bir katkıda bulunur ve insan sağlığı için bir tehlikedir. Sanayileşmiş hayvan tarımı, sera gazı emisyonlarının ve diğer kirleticilerin önemli bir kaynağıdır ve bu da küresel ısınmaya ve iklim değişikliğine neden olur.

Hayvanları tüketim için yetiştirmek, içme, yem bitkilerinin işlenmesi ve gübrenin atılması için kullanılan su hacmi yoluyla su kaynaklarını da önemli ölçüde etkiler. Bu faktörler, hayvansal ürünleri yemeyle ilişkili sağlık riskleri ile birleştiğinde, daha az et ve süt tüketmenin sağlık komplikasyonlarını sınırlayabileceği sonucuna varılır.

2. Yürüyerek veya bisikletle seyahat edin

Karbon ayak izinizi sınırlamanın uygulanabilir bir yolu, arabalar ve uçaklar gibi daha az yakıt yakan ulaşım araçları kullanmaktır. Yürüme ve bisiklete binme gibi çevre dostu ulaşım seçeneklerine yönelerek karbon emisyonlarınızı önemli ölçüde azaltabilir ve çevreyi korumada büyük bir fark yaratabilirsiniz.

Yürümek ve bisiklete binmek koroner hastalık ve diğer kronik hastalık risklerini azalttığı için sağlığınızı korumanın en iyi yollarından biridir.

3. Hava kirliliği indeksini kontrol edin

Bölgenizdeki hava kalitesini bilmek istiyorsanız, kontrol edin. hava kirliliği endeksi. Bölgenizdeki hava kirliliği seviyesini ölçen ve tahmin eden bir sistemdir. Hava kirliliği, birçok gelişmiş ülkeyi endişelendiren en yaygın çevre sorunlarından biridir. Hava kirliliğinin ana kaynakları enerji santralleri, ulaşım ve endüstrileri içerir.

Artan düşük kaliteli hava seviyeleri, astım ve akciğer kanseri gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, yakın çevrenizdeki hava kirliliği indeksini kontrol edin ve etkisini sınırlamak için ekim yapmayı deneyin.

4. Vücudunuza neler girdiğini izleyin

Ne yazık ki, modern gıdaların çoğu, pestisitler ve sentetik gübreler kullanılarak yetiştirilmektedir. Bu kimyasallar, artan kanser riski, nörolojik sorunlar ve diğer kronik hastalıklar dahil olmak üzere insan sağlığına yönelik çok çeşitli tehditlerle ilişkilendirilmiştir. Organik gıdaları tercih ederek bu zararlı bileşiklerin alımını sınırlayabilir ve sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Organik gıdalar sentetik pestisitler veya gübreler kullanılmadan yetiştirilir. Ayrıca genetiği değiştirilmemiştir, yani gen transfer teknikleri kullanılarak değiştirilmemiştir. Organik gıdaları seçerek zararlı böcek ilacı ve diğer kimyasalların alımını önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Kendinizi buna karşı korumak, kanser gibi kronik hastalıklara yakalanma riskinizi büyük ölçüde azaltabilir.

5. Doğal ortamları geri yükleyin

Bu doğru – çevreyi korumak refahınızı artırabilir. Tozlayıcı ekerek bahçeler ve sulak alanlar ve ormanlar gibi doğal ekosistemleri restore ederek dünyadaki tozlaştırıcıların korunmasına yardımcı olabilir ve biyolojik çeşitlilikteki dünya çapındaki düşüşü azaltabilirsiniz.

Tozlayıcılar, yediğimiz yiyecekleri büyütmek için gereklidir ve sayılarındaki düşüş, artan gıda alerjisi oranları ve mahsullerin besin değerinin azalmasıyla bağlantılıdır.

Doğal ekosistemleri eski haline getirmek, sizi otomobiller ve endüstriyel faaliyetler tarafından üretilen karbon monoksit ve diğer zararlı gazlar dahil olmak üzere hava kirliliğinden de kurtarabilir. Sizi endişe verici hava kirliliği seviyelerinden korumanın yanı sıra, doğal ekosistemleri restore etmek, su kalitesini iyileştirmeye ve taşkınları azaltmaya da yardımcı olabilir.

6. Zehirli atık üretimini sınırlayın

Zehirli atık, insanlara veya vahşi yaşama potansiyel olarak zarar verebilecek herhangi bir madde için kullanılan bir terimdir. Havada, suda, toprakta ve yediğimiz yiyeceklerde bulunabilir. Zehirli atıklar, bitkilere ve hayvanlara zarar vererek çevreyi olumsuz etkileyebilir. Zehirli atıklar ayrıca sebze veya et yoluyla aktarıldıktan sonra insan sağlığını tehlikeye atarak kansere veya diğer hastalıklara neden olabilir. Bu maddelere daha az toksik alternatifler seçerek bu tür zehirli atıkların oluşmasını önleyebilirsiniz.

Evde veya işte zehirli maddeler görürseniz, sorun daha da kötüleşmeden önlem alabilmeleri için bunu mümkün olan en kısa sürede birisine bildirin.

7. Çevre dostu giysiler

Çok konuşulan bir konu değil ama kıyafet seçiminiz çevreyi ve nihayetinde sağlığınızı etkileyebilir. Dünya Yaban Hayatı Fonu’na göre, bazı giysileri kırışıksız tutan perflorlu bileşikler (PFC’ler) çevreye zararlı olabilir ve ayrıca kanser gibi sağlık riskleriyle bağlantılıdır.

Chitosan’dan yapılmış doğal kumaşları seçmek, güvenli ve çevre dostu bir alternatiftir. Güvenli olmasının yanı sıra, antimikrobiyal, anti-enfeksiyon ve daha iyi adsorpsiyon özelliklerine sahiptir.

8. Organik olun

Organik gıdalar sadece sizin için daha sağlıklı olmakla kalmaz, aynı zamanda çevre ve hayvan refahı için de daha iyidir. Organik ürünleri ve yiyecekleri seçerek, zararlı sentetik pestisitlere ve gübrelere maruz kalmanızı azaltabilir, bu da belirli kanserlere yakalanma riskinin azalmasına yol açar.

Organik gıdaların da daha yüksek besin değerine sahip olduğu gösterilmiştir. Yani organik seçerek, yediğiniz gıdalardan daha fazla iyilik elde edersiniz. Sebze ve meyvelerinizi evde yetiştirerek, ürünlerinizde hiçbir pestisit kullanılmadığına dair güvenceye sahip olacaksınız.

Çözüm

Uygun şekilde ele alınmadığı takdirde çevre sorunları insan sağlığına geri dönülemez zararlar verebilir. Ancak kendimizi korumak için uygun önlemleri ve önlemleri alabiliriz. Riskinizi azaltmanın en iyi yolu günlük rutininizde küçük değişiklikler yapmaktır. Et tüketiminizi sınırlayın, organik olun ve bölgenizdeki hava kirliliği seviyelerini kontrol edin. Aynı şekilde, vücudunuza girenleri izleyin ve çevre dostu kıyafetleri tercih edin.