Sadece Bir Babalar Günü Blogu Değil


Sadece Bir Babalar Günü Blogu Değil HealthifyMe HealthifyMe – Kilo verme, zindelik ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenin kesin rehberi.

Babalar günü her yıl Haziran ayının üçüncü Pazar günü kutlanır. Babaları onurlandırmak ve onların özel niteliklerini sıralamak için bir gün.

Bu günün nasıl ortaya çıktığına dair iki hikaye var. Bazılarına göre, ilk kez 1910 yılında Washington’da Sonora Dodd adında bir kadın tarafından kutlandı. Dul olan babası, tek başına 6 çocuk yetiştiren bir İç Savaş gazisiydi. Anneler günü vaazı sırasında, babaları onurlandırma fikri, özellikle de onunki kadar tutkulu olanları, Sonora’nın aklına geldi. Diğer versiyona göre, Grace Golden Clayton adında genç bir kadın, Batı Virginia’daki yerel kilisesinin bakanına, bir mayın patlamasında hayatını kaybeden kendi babası da dahil olmak üzere babaları kutlamak ve onurlandırmak için ayin düzenlemelerini önerdi. 361 kişiyi öldürdü.

Durum ne olursa olsun, babalarımız her zaman güvenebileceğimiz tek arkadaşımızdır. Bugünün babaları artık ailelerde geçimini sağlayan ve otorite sahibi bir şahsiyetin dogmatik rolünü oynamıyor. Eski klişe imajı kıran bir baba, evli, boşanmış veya bekar, eşcinsel, ikili olmayan veya heteroseksüel, evlat edinen veya üvey olabilir ve çocuğunun ihtiyaçlarını karşılamaya istekli olabilir.

Hep babaların hayatımızı nasıl harika kıldığı ve sevgilerinin ne kadar şefkatli olduğu hakkında konuşuruz. Anneler gibi babaların da fiziksel ve duygusal değişimlerden geçtiğini biliyor muydunuz? Bir çocuk yetiştirmek, hem ebeveynler için yaşamı değiştiren bir deneyimdir hem de yeni babaların yaşadığı birçok dönüşüm vardır. Bunlardan birkaçına bir göz atalım.

Sadece Bir Babalar Günü Değil Blog- HealthifyMe

Bir Babanın Doğuşu

1. Hormonal Değişiklikler

İnsan erkekleri, yavrularına doğrudan bakım sağlayan memelilerin yalnızca yüzde 10’u arasındadır. Erkeklerin hamilelik sırasında kadınlarınkine benzer bir dizi hormonal değişiklik geçirdiğini kanıtlayan birçok çalışma vardır. Bu hormonal değişiklikler, Couvade sendromu babanın anne adayına olan yakınlığı ve empatisiyle ya da ebeveyn olmanın beklenen kaygısıyla bağlantılı olabilir. Couvade sendromunun veya ‘sempatik hamilelik’ semptomları, iştah ve kilodaki dalgalanmalardan uyku bozukluklarına ve hatta sabah bulantılarına kadar değişebilir.

Hormonal değişikliklerin bir başka yönü, babaların çocuklarının doğumundan sonra olur. Babaların testosteron ve kortizol seviyelerinde yaklaşık üçte bir oranında düşüş yaşadıkları da kaydedilmiştir. Bu düşüş, erkeklerde risk alma davranışını önemli ölçüde azaltır ve onları daha az agresif ve daha yumuşak kalpli yapar.

Anneler arasında doğum sonrası depresyon iyi bilinmektedir. Peki babaların da bundan etkilenebileceğini biliyor muydunuz? Araştırmalar erkeklerin de doğum sonrası depresyondan muzdarip olduğunu bulmuştur. Bununla ilgili daha fazla bilgi edinin Bu makale.

2. Annelik Duygusu

Aşk hormonu olan oksitosinin, annenin doğumdan sonra çocuğuyla ilk bağında önemli bir rol oynadığını uzun zamandır biliyoruz. Son araştırmalar, aynı Oksitosin artışı babanın vücudunda gerçekleşir aynı zamanda, fedakarlığı ve empatiyi teşvik eder.

Notre Dame Üniversitesi’nden antropolog Lee Gettler’in araştırmasına göre, erkekler de prolaktin artışı yaşarGenellikle annelerin bebeklerini emzirmelerine yardımcı olan emzirme hormonu olarak bilinir. Ancak amacı bunun çok ötesindedir. Erkeklerde testosteron seviyesinin düşmesini kolaylaştırmasının yanı sıra, bu hormon babalarda anne şefkatini teşvik ederek çocuklarına karşı duyarlı ve duyarlı olmalarını sağlar. Babalar da kanıtladı’babalık içgüdüleri‘ anne olanlarla eşit olmak. Kendi çocuklarının ağlamasını diğerlerinin ağlamalarından ayırt edebilir ve onların özel ihtiyaçlarını karşılayabilirler.

Ancak tüm bu hormonal etkilerin yoğunluğu, babaların çocuklarıyla geçirdikleri süreye bağlıdır. Baba-çocuk ilişkisine ten tene temasa özel önem verilmiştir.

3. Beyin Kablolama

Bir çocuğa bakmak ve onunla vakit geçirmek babanın beynini yeniden şekillendirir. Çocuk bakımına aktif olarak katılan bir babanın bilişsel yapısı ve duygusal katılımı, beynin nazik ve besleyici bir şekilde çalışmasını sağlar.

Ek olarak, çocuklarının doğumu, bir erkeğin beyninde yeni nöronlar üretir. Yeni nöron grupları, babaların durumsal olarak farkında olmalarına ve böylece çocuğu daha iyi yetiştirmek için daha donanımlı olmalarına yardımcı olur.

baba olmak

Ebeveynlik el kitabı olmadan gelir ve öğrenmenin tek yolu deneyimdir. Kabul etmeliyiz ki babalık sadece eğlence ve oyun değildir ve kendi mücadeleleri ile birlikte gelir. Bir adamı, önceliklerinin büyük bir değişime uğradığı tamamen yeni bir role sokar. Bir spor karşılaşmasını asla kaçırmayan bir adam şimdi bebeği için taviz vermek zorunda. Zaman yönetimi başka bir konudur. İster bebek ister genç olsun, bir çocuk sizden zaman ve ilgi isteyecektir. Gününüz çoğunlukla ya işle ya da çocuğunuzla meşgul olabilir, bu da kendinizden ve hatta partnerinizden kopukluk hissi uyandırabilir. Çocuğunuzdan önce kendinize öncelik verirseniz veya çocuğunuzun özel günlerini kaçırırsanız, bunun ardından gelen suçluluk tüm değerler sisteminizi sorgulamanıza neden olacaktır. Bir çocuk yetiştirmek, fiziksel ve duygusal çalkantıların yanı sıra, mali durumunuzu da hazırlıklı olmanız gereken yükler. Çocuk büyüdüğünde, ilişkinize sızabilecek ve doğal bağı zedeleyebilecek kuşak ve iletişim boşlukları gibi sorunlar vardır.

İşte hem hak ettiğiniz hem de arzuladığınız eşsiz arkadaşlığı güçlendirmenize yardımcı olacak 4 kolay yol!

1. Vaaz ettiğiniz şeyi uygulayın

Amerikalı ekonomist ve gazeteci Henry George, “Çocuğunuz tavsiyenizi değil, örneğini takip edecek” dedi. İnsanların duyduklarından çok gördüklerini sakladıkları bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Çocuklarımızın bizim olamayacağımız insanlar olmasını istiyoruz. İstenmedikleri zamanlarda bile önerilerimizle onlara yardım etmek için her zaman oradayız! Ancak, eylemlerimizin sözlerinizle uyuşmadığını görürlerse çocuklarımızın ne düşünebileceğini hiç merak ettiniz mi? Çocuklarımızın dikkatli gözleri her şeyi algılıyor. Kulakları dinliyor ve gözleri her an üzerimize kilitlenmiş durumda. Bu yüzden bir dahaki sefere çocuğunuza örnek olmak istediğinizde, örnek olun. Unutmayın, eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşur.

2. Akıllarını meşgul eden şeylerle iletişim halinde olun

Çocuğumuz büyürken içinde ve çevresinde çeşitli şeylerle karşılaşır. Bu, yeni bir hobi ve ilgiden fiziksel veya duygusal değişikliklere kadar değişebilir. Onlara yakın olduğunuzdan emin olun. Eğlenceyi seven bir baba olmak, bir çocuğun yardıma ihtiyacı olduğunda gidebileceği babadan farklıdır. Çocuğunuza oynadığınız farklı parçalar arasında doğru dengeyi sağlayın. Onları da aynı şeyi yapmaya teşvik edeceğinden, onlardan öneriler isteyeceğiniz konuşmalar yapın. Ortak ilgi alanlarını belirleyin veya oluşturun ve bundan taviz vermemeye çalışın. Hayatlarında olup bitenlere ilgi gösterin. Bunu söyledikten sonra, mahremiyetlerini ihlal etmemeye dikkat edin ve sağlıklı bir ilişki için onlara gerekli alanı verin.

3. Keşfetmelerine izin verin

Gençlerinizi korumak doğal bir içgüdüdür. Ancak, çocuğunuzu gölgede bırakmamayı da unutmamalısınız. Seçimlerimizi veya tercihlerimizi asla çocuklarımıza zorlamamalıyız. Evet, ebeveynler olarak daha fazla deneyime sahip olduğumuz ve çocuklarımız için her zaman en iyisini dilediğimiz doğrudur, ancak çocuğun kendi deneyimlerini yaşamasına da izin vermeliyiz. Ebeveynler olarak onları düşmekten korumamalıyız, bunun yerine ayağa kalkmasına, tazelenmesine ve yeniden ayağa kalkmasına yardımcı olmalıyız. Deneyimlerimiz, çocuklarımızın dünyayı kendileri keşfetmeye başladıklarında dünyayı daha iyi tanımalarına yardımcı olmalıdır.

4. Sağlığınıza dikkat edin

Çocuğunuzun yaşamının farklı evreleri, formda olmanızı gerektirir. Bebekken uykusuz geceler olsun, emeklemeyi öğrendiklerinde peşinden koşsunlar ya da onları bir spor için eğitsin, hepsi sağlığınızın iyi durumda olmasını gerektirir. Farkında değiliz ama bu küçük bölümler hayatın oluşturduğu şeyler. Bunun gibi yaygın deneyimler, yalnızca sağlığınız sizi desteklemediği için sizin ve çocuğunuzun hafıza listesinde kalabilir. Böyle anları kaçırmak, sizin ve çocuklarınızın paylaştığı ilişkiye geri dönülemez zararlar verebilir. Günümüzün yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları, diyabet, obezite vb. çeşitli durumların riskini artırmıştır.

Ancak günlük rutinimizde küçük değişiklikler yapmak bizim için harikalar yaratabilir. Kendinizi fiziksel olarak aktif tutun. Besleyici yiyecekler yiyin. Vücudunuzu düzenli olarak kontrol ettirin. Tüm yeni özelliklerle tasarlanmış en son kapsamlı metabolik panel HealthifyPro sağlığınızı daha iyi anlamanız ve zaman zaman bedensel işlevlerinizi izlemeniz için kapsamlı bir tıbbi tarama yaptırmanıza yardımcı olacaktır. Kalori takibi ile de yemeğinizi takip edebilir, profesyonel koçlardan metabolik sağlığınızı güçlendirecek ipuçları alabilir ve sağlıklı bir yaşam için doğru adımları atabilirsiniz. HealthifyPro, ilerlemenizi takip etmek için akıllı bir ölçek, kişiselleştirilmiş geri bildiriminizi vermek için uzman koçlar ve gelişmiş CGM deneyimi ile birlikte parmaklarınızın ucunda akıllı AI yardımı ile birlikte gelen eksiksiz bir pakettir.

Sadece Bir Babalar Günü Değil Blog- HealthifyMe

Babalık denen duygu

Babalık ve baba olma fikri, son birkaç on yılda kayda değer bir şekilde gelişti. Baba şefkati ve sevgisi hiç olmadığı kadar belirgindir ve babalar kendilerini eskisinden daha sıcakkanlı ve dostane olmaya açmışlardır. Daha önce de belirtildiği gibi, babaların çocuk yetiştirmede sadece destekçi oldukları fikri geçmişte kaldı ve artık ebeveynliğin sorumluluklarını ve sevinçlerini aktif olarak paylaştıkları görülüyor.

Çalışmalar Bir babanın çocuğun ilk yıllarına olumlu katılımının, bilişsel becerilerini geliştirmeye yardımcı olduğunu ve keşif ve merak için artan bir kapasite gösterdiğini göstermiştir. Sevgi dolu ve destekleyici babalar, olumlu sosyal büyümeyi etkilerken, çocuğun kendine güvenini ve refahını da destekler. Destekleyici babaları olan çocukların davranış ve dürtü sorunları yaşama olasılığı daha düşüktür. Babalık izni gibi girişimler, modern baba imajını daha da pekiştiriyor. Hindistan Hükümeti babalara, çocuklarının doğumundan hemen sonra 15 gün veya 2 hafta ücretli izin vermiştir. Özel sektörler de babalığı kutlamak için ilerici adımlar atıyor.

Bugün ve tüm yıl boyunca babalık denen deneyimi hep birlikte onurlandıralım! Daha fazla baba şakası yapalım ve ailemizi sinir bozucu bir şekilde gülümsetelim. Dünyanın baba olmanın gerçek anlamını bilmesini sağlayın. Kızının ilk aşkı ve oğlunun ilk arkadaşı olan!

Posta Sadece Bir Babalar Günü Blogu Değil ilk ortaya çıktı HealthifyMe.

HealthifyMe’den




Kaynak : https://collectiveinfotech.blogspot.com/2022/06/not-just-fathers-day-blog.html

Yorum yapın

SMM Panel