Saç Dökülmesinden Sonra Güveninizi Nasıl İnşa Edersiniz – Credihealth Blog


Saç dökülmesi, kemoterapi, kök hücre nakli veya radyasyon tedavisi gibi kanser tedavisinin yaygın bir etkisidir. Saç dökülmesi, kanser ve kanser tedavisinin diğer fiziksel yan etkileri ile karşılaştırıldığında çok önemli görünmese de hayatınızı ve güveninizi en çok etkileyen belirtilerden biri olabilir.

Aynı zamanda bir dizi duygu hissetmenize neden olabilir. Görünüşte böyle bir değişiklik, arkadaşlarınız, aileniz, iş arkadaşlarınız veya komşularınızla, hazır olmayabileceğiniz ve sizi rahatsız hissettirebilecek konuşmaları zorlayabilir. Saçınızı kaybetmek, aynı zamanda, yaşadıklarınızın günlük, görsel bir hatırlatıcısıdır.

Birçok insan için saç, güçlü bir kimlik duygusu sağlar ve onsuz, benlik saygınızla ilgili sorunlar yaşıyorsanız, genel vücut imajınız etkileniyorsa veya görünümünüz hakkında depresyonda hissediyorsanız, bu anlaşılabilir bir durumdur. Ayrıca başkalarının sizi nasıl algılayacağı veya size nasıl davranacağı konusunda endişe duyabilirsiniz ve saçınızın dökülmesinin ilişkilerinizi etkileyip etkilemeyeceği konusunda endişe duyabilirsiniz.

Saç dökülmesinden sonra kendinize olan güveninizi arttırmanın yollarını arıyorsanız, profesyoneller Perci Sağlık Kendinizi en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olmak için atabileceğiniz bazı adımları özetleyen bu kullanışlı kılavuzu bir araya getirdik.

Bir peruk al ve yeni bir stil dene

Peruklar, saç dökülmesiyle başa çıkmak ve biraz güven kazanmanıza yardımcı olmak için harika bir çözüm olabilir.

Sentetik peruklar kanser hastaları tarafından en sık kullanılan peruk türüdür ve son yıllarda mevcut peruk çeşitleri büyük ölçüde artmıştır. Bakımları kolaydır ve yıkanabilir ve havada kurumaya bırakılabilirler.

NHS, bazı özel sağlık sigortası şirketleri ve kanser destek kuruluşları veya hayır kurumları bir peruk maliyetine bile yardımcı olabilir.

Teşhisinizden önce sahip olduğunuz saçlara benzeyen bir peruk seçmek zorunda değilsiniz; yeni bir stil veya renk seçebilir, hatta rutin olarak birkaç farklı perukla görünümünüzü değiştirebilirsiniz.

Daha önce sakalınız veya bıyığınız varsa ve sakalınız olmadan kendinizi daha az güvende hissediyorsanız, saç protezi yapan ve nasıl giyileceği ve bakımı konusunda tavsiyelerde bulunabilecek şirketler bile var.

Farklı makyaj görünümleri deneyin

Makyaj kullanmak, benlik saygınızı artırırken kişiliğinizi ve tarzınızı göstermenin başka bir yoludur. Pek çok farklı ürün mevcut, bu nedenle renk ve farklı görünümleri deneme fırsatınız olacak.

Saç dökülmesinin yanı sıra, kaşlarınızı kaybetmek kanser tedavisinin bir başka yaygın yan etkisidir. Kaşlarınıza çizmek için kaş kalemi veya pomat gibi makyaj malzemeleri kullanmak, yüzünüzü çerçevelemenize ve daha çok kendiniz gibi hissetmenize yardımcı olabilir.

Normalde kozmetik kullanmıyorsanız veya bunların nasıl kullanılacağına dair tavsiye almak istiyorsanız, çevrimiçi olarak çok sayıda öğretici bulabilirsiniz. Büyük eczaneler ve güzellik perakendecileri de genellikle doğru ürünleri bulmanıza yardımcı olmak ve size en iyi uygulama teknikleri hakkında bilgi vermek için orada bulunan eğitimli personel ile makyaj tezgahlarına sahip olacaktır.

Aksesuarlarla deneme

Saçınızı şekillendirmeye ve farklı şeyler yapmaya alışkınsanız, bireyselliğinizi ifade etmenin başka yollarını bulmak zor olabilir.

Ancak aksesuarlar, görünümünüzle yaratıcı olmanın ve size neşe getirmenin harika bir yoludur. Çeşitli kumaş ve desenlerde farklı şapka, başörtüsü veya bandana deneyebilirsiniz. Gözlük takarsanız, yeni bir çerçeve stili deneyebilirsiniz. Sevdiğiniz ama sık takmadığınız takılarınız varsa, bunları kıyafetlerinize dahil etmek sizi gülümsetebilir. Küpeler, çantalar veya boyun atkıları gibi yeni gösterişli parçalar için alışverişe bile gidebilirsiniz.

tarzını sorgula

Bir zamanlar favoriniz olan bir kıyafete aşık olabilirsiniz ya da sıklıkla giydiğiniz kıyafetlerin artık rahat hissetmediğini fark edebilirsiniz. Bunu gardırobunuzu yenilemek ve yeni bir tarz benimsemek için bir fırsat olarak kullanabilirsiniz. Belki daha önce yapmadığınız kıyafet türlerini veya kesimlerini deneyebilirsiniz? Anında çekildiğiniz ve onları giyerken kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan kıyafetleri arayın.

Vücudunuzu besleyin

Dışarıdan nasıl göründüğünüz konusunda kendinize çok güvenmiyorsanız, vücudunuza ne koyduğunuza dikkat etmenize yardımcı olabilir. Zevk aldığınız lezzetli, renkli ve besleyici yiyecekleri yemek ve içmek genel refahınıza fayda sağlayabilir.

Saç büyümesini teşvik edebilecek bazı gıda türleri ve takviyeleri de vardır. Örneğin, et, yumurta, balık ve süt ürünlerinde bulunan protein, doku büyümesi ve onarımı için çok önemlidir ve sağlıklı saç büyümesini destekleyecektir.

C vitamini, hücrelerin serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı korunmasına yardımcı olan güçlü bir antioksidandır ve çok çeşitli meyve ve sebzelerde bulunur. A vitamininin, saç derisini nemlendiren bir madde olan sebum salgılanmasını teşvik ederek cildi sağlıklı tuttuğu bilinmektedir. A vitamini süt ürünlerinde, yağlı balıklarda ve yumurtalarda bulunur.

Bir destek grubuna katılın

Diğer kanser hastalarıyla konuşmak, saç dökülmesini çevreleyen duygularınızı işlemenize yardımcı olabilir. Ayrıca daha az yalnız hissetmenizi sağlayabilir. Destek grupları ayrıca, güven oluşturma konusunda fikir alışverişinde bulunmak veya mevcut görünümünüzle nasıl daha rahat hissedeceğiniz konusunda ipuçlarını paylaşmak için harika bir yerdir.

Arkadaşlarınız ve ailenizle konuşun

Görünüşünüz hakkında ne hissettiğiniz hakkında aileniz veya arkadaşlarınızla konuşmak zor olabilir. Ancak, aile ve arkadaşlar, genellikle kendimiz hakkında görmekte zorlandığımız olumlu şeyleri bize hatırlatmanın harika bir yoluna sahiptir.

Aileniz ve arkadaşlarınızla açık olmak, diğer insanların yanında veya evden başınızı örtmeden çıkarken kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayabilir. Hatta size, içinde harika hissedebileceğiniz yeni kıyafetler veya aksesuarlar seçmenize yardımcı olacak, alışverişe gidecek birini bulma şansı bile verebilir.

Ayrıca, iş arkadaşlarınızla veya hatta teklif verebilecek yöneticinizle konuşmak da faydalı olabilir. kanserli çalışanlara destek. Meslektaşlarınız saç dökülmesini biliyorsa, görünüşünüz hakkında duyarsız veya düşüncesiz sorular sorulma olasılığınız daha düşük olabilir. İşyerinizin üniforma politikası varsa, işvereniniz de şapka veya başörtüsü takmanız için bir istisna yapabilir.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere Perci Health’in profesyonelleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Görüntü Danışmanları kanserin neden olduğu görünümünüzdeki herhangi bir fiziksel değişikliği yönetmenize yardımcı olabilecek kişi.

Hindistan’daki en iyi onkolog için randevu almak için BURAYA tıklayın.

Sorumluluk Reddi: Bu yayınlarda yer alan ifadeler, görüşler ve veriler, Credihealth ve editör(ler)e değil, yalnızca bireysel yazarlara ve katkıda bulunanlara aittir.

+91 8010-994-994 numaralı telefonu arayın ve aşağıdaki bilgiler için Credihealth Medical Experts ile görüşün. BEDAVA. Doğru uzman doktor ve kliniği seçme konusunda yardım alın, çeşitli merkezlerden tedavi maliyetlerini ve zamanında tıbbi güncellemeleri karşılaştırın

Saç Dökülmesinden Sonra Güveninizi Nasıl İnşa Edersiniz – Credihealth Blog


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/how-to-build-your-confidence-after-hair-loss/

SMM Panel PDF Kitap indir