Ruh Sağlığı Tedavi Tekniklerinde Son Gelişmeler


Ruh sağlığı tedavileri yıllar içinde bir değişim denizinden geçti. Günümüzdeki en etkili tedaviler muhtemelen önceki yüzyıllarda kullanılanlardan farklı olacaktır.

Geçmişte, akıl sağlığı sorunları olan insanlar genellikle tehlikeli veya dengesiz olarak görülüyordu ve bugün tamamen uygunsuz görünen tedavi yöntemlerine başvurmak zorunda kalıyorlardı.

Neyse ki, son birkaç on yılda işler hızla değişiyor ve artık daha önce kullanılan birçok yaklaşım, bu alanda çalışan profesyoneller tarafından modası geçmiş ve hatta zararlı olarak görülüyor.

Sadece tedavi teknikleri değil, aynı zamanda ruh sağlığı uygulamalarının yönetimi de bir evrim geçirdi. Akıl sağlığı yönetimi yazılımının piyasaya sürülmesi, danışmanlığı hastalar için daha etkili hale getirdi.

A terapistler için uygulama yönetimi çözümü terapiste yalnızca klinik karar destek araçları ve güvenli mesajlaşma sistemleriyle yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda her iki tarafa da randevu alma, tıbbi kayıtları kontrol etme, faturalandırma, sigorta talepleri vb. kolaylığı sağlar.

En yeni ruh sağlığı tedavi tekniklerinden bazıları şunlardır:

Maruz Kalma Terapisi

Maruz bırakma terapisi, anksiyete bozukluklarını, fobileri ve travma sonrası stres bozukluğunu (PTSD) tedavi etmek için kullanılan bir tür bilişsel davranışçı terapidir (CBT). Kaygılarını azaltmak için hastayı yavaş yavaş korkularına maruz bırakmayı içerir. Örneğin, örümcek korkusu olan araknofobisi olan birinden örümcek resimlerine bakması ve ardından bir uzmanla bu konuda konuşurken bir tanesini tutması istenebilir.

Sadece zayıflatıcı korkular yaşayan insanlar için değil. Maruz kalma terapisinin, depresyonun, özellikle sosyal anksiyete bozukluğunun tedavisinde de etkili olduğu gösterilmiştir.

Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme

Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR), travmaya yardımcı olmak için tasarlanmış psikolojik bir tedavidir. EMDR’de hasta rahatsız edici anılara ve duygulara odaklanırken aynı zamanda ileri geri hareket eden bir uyarana odaklanır.

Hastalardan, hafızanın ne zaman daha az rahatsız edici hale geldiğini fark etmeleri istenir. Bu süreç, kendilerini olumsuz tepkilerinden duyarsızlaştırmak için travmatik anılar üzerinde yavaşça çalışmalarına olanak tanır.

EMDR, Francine Shapiro tarafından 1987 yılında TSSB’den mustarip savaş gazileri ile çalışırken geliştirildi. O zamandan beri EMDR, tüm dünyadaki terapistler tarafından panik ataklar, fobiler ve yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) gibi anksiyete bozukluklarının tedavisinde etkili bir yol olarak kullanılmaktadır.

Diyalektik Davranış Terapisi

Diyalektik davranış terapisi (DBT), borderline kişilik bozukluğu olan insanlara yardım etmek için kullanılır. DBT, intihar davranışları için tedavi ettiği insanların duygularıyla ve stresle başa çıkmak için farklı beceriler kullandıklarını fark eden Ph.D. Marsha Linehan tarafından geliştirildi.

DBT, bir dizi beceriye odaklanmak yerine hastalara duygularını sağlıklı bir şekilde nasıl yöneteceklerini öğretirken aynı zamanda kontrolü kaybettiklerini hissettiklerinde kullanabilecekleri yeni davranışsal stratejiler de öğretiyor.

DDT, insanların duygu düzenleme ve sıkıntı toleransı arasında bir denge bulmasına yardımcı olmanın yanı sıra, kişilerarası etkinliğe de odaklanır. Bu, hastanın ilişkilerinden ne istediğini anlamak, her ilişkideki ihtiyaçları konusunda netleşmek ve ilgili herkesin saygı duyulduğunu (ve sadece duyulduğunu) hissetmesi için bu ihtiyaçları açık ve etkili bir şekilde iletmek anlamına gelir.

Kabul ve Taahhüt Terapisi

Kabul ve taahhüt terapisi (ACT), şimdiki ana, düşünce ve duyguların kabulüne ve kararlı eylemlere odaklanan bir bilişsel davranışçı terapi şeklidir. ACT insanlara o andaki deneyimlerini kabullenmelerini öğreterek düşüncelerine, duygularına ve davranışlarına dikkat etmeyi öğretir. Bu, kaygı, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarının üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir.

ACT, hastaların etraflarındaki diğer insanların nasıl davranması gerektiği veya işte veya okulda ne kadar iş yapılması gerektiği gibi konularda beklentileri söz konusu olduğunda düşüncelerinin yanlış veya mantıksız olabileceğini anlamalarına yardımcı olur. Aynı zamanda onlara olumsuz duygularla baş etme yollarını da öğretir, böylece hayatlarını kontrol etmezler. Bunun yerine, bir birey olarak kim olduklarının sadece bir parçası.

Bilişsel İşleme Terapisi

Bilişsel İşleme Terapisi (CPT), genellikle travma sonrası stres bozukluğunu (PTSD) tedavi etmek için kullanılan bir tür bilişsel davranışçı terapidir (CBT). CPT’nin amacı, insanların travmalarıyla ilgili düşünce ve duygularını değiştirmektir.

Göre ABD Gazi İşleri BakanlığıHer 100 kişiden yaklaşık altısı hayatlarının bir noktasında TSSB yaşayacaktır. Veriler, ABD’de yaklaşık 12 milyon yetişkinin belirli bir yılda TSSB’den muzdarip olduğunu söylüyor.

CPT kapsamındaki terapist, bir hastanın olumsuz düşünce kalıplarını belirlemeye çalışacak ve onlara madde kullanımı veya kendine zarar verme gibi kaçınma davranışlarından tamamen kaçınmak yerine kaygıyla başa çıkmaları için yeni beceriler öğretecektir.

Çözüm

2020 verilerine göre Ulusal Sağlık Görüşme Anketi, ABD’deki yetişkinlerin yüzde 20,3’ü son 12 ayda bir tür akıl sağlığı tedavisi gördü. Bu, akıl sağlığı için reçeteli ilaç alan yüzde 16,5’i ve bir ruh sağlığı uzmanından danışmanlığa ihtiyaç duyan yüzde 10,1’i içeriyor.

Umarız bu makale size en popüler ruh sağlığı tedavi tekniklerine genel bir bakış sunmuştur. Gördüğümüz gibi, pek çok farklı seçenek kaygı ve depresyona yardımcı olabilir. Bir hastanın semptomları bunaltıcıysa veya kötüleşiyorsa, kullanılan tedavi yöntemini değerlendirmek önemlidir.


Kaynak : https://healthsdigest.com/recent-developments-in-mental-health-treatment-techniques/

SMM Panel PDF Kitap indir