RA’da Ağrıyı Gidermek İçin Amazon’daki En İyi 9 Masaj Aleti


RA'da Ağrıyı Gidermek İçin Amazon'daki En İyi 9 Masaj AletiRA'da Ağrıyı Gidermek İçin Amazon'daki En İyi 9 Masaj Aleti

Herkes için Masaj Aletleri

Masaj aletleri, masaj deneyiminizi gerçekten geliştirebilir ve kendi kendine masajı daha etkili hale getirebilir. Masajınız için doğru aleti kullanmak rahatlamanıza ve daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Mümkün olan en iyi sonuçları alabilmeniz için ihtiyaçlarınıza uygun bir masaj aleti seçmek önemlidir. Piyasada birçok farklı masaj aleti var, bu yüzden kendinize uygun olanı bulabilmelisiniz.

Masaj aletlerinin deneyimi daha keyifli hale getirebileceğini biliyor muydunuz? Bu sadece profesyonel bir masaj için değil, aynı zamanda kendi kendine masaj için de geçerlidir. Masajlarınız için doğru aletleri kullanmak onların etkinliğini artırabilir ve ayrıca ellerinizi çok fazla yormaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir. İster kendi kendinize masajın bir parçası olarak ister başkasına hediye olarak bir alet arıyorsanız, Amazon’da birçok seçenek var. İşte farklı fiyat aralıklarında Amazon’daki en iyi masaj araçlarından bazıları:

Masaj Aletleri – Faydaları ve Kullanımları

Masaj aletleri, bir arkadaşınızı veya aile üyenizi kendi kendine masajla tanıştırmak için harika bir yoldur. Masajı pek sevmeseler bile, vücutlarının belirli bölgelerine baskı uygulayabilirlerse, masajı denemeye daha açık olabilirler. Piyasada çok sayıda farklı masaj aleti vardır, böylece ihtiyaçlarınıza en uygun olanı seçebilirsiniz. En yaygın masaj araçlarından bazıları şunlardır:

yoğurma araçları

Yoğurma araçları, kendi kendine masaj söz konusu olduğunda gerçekten yardımcı olabilir. Tüm şekil ve boyutlarda gelirler, böylece ihtiyaçlarınıza en uygun olanı seçebilirsiniz. Yoğurma aleti kullanırken ne kadar çok baskı uygularsanız o kadar etkili olur. Üç farklı yoğurma aleti türü vardır: silikon, ahşap ve avuç içi biçimli.

Masaj için kullanılan yoğurma silindirinin resmi.
Silindir masaj aleti

Silikon yoğurma aletleri çok yumuşaktır ve kullanımı kolaydır, ancak çok fazla baskı yapmazlar. Ahşap yoğurma aletleri silikon aletlere göre çok daha dayanıklıdır ve çok fazla basınç sağlar. Avuç içi şeklindeki yoğurma aletleri vücudun hemen her yerinde kullanılabilir ve çok yönlüdür. Yoğurma aletleri kendi kendinize masaj yapmak ve rahatlamanıza yardımcı olmak için mükemmeldir. Ayrıca kas gerginliği ve spazmlar, kramplar ve daha fazlası dahil olmak üzere çok çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılabilirler.

Köpük Silindirler

Köpük silindirler genellikle spor kurtarma ve rehabilitasyon için kullanılan araçlardır, ancak birçok kişi bunları kendi kendine masaj için de kullanır. Köpük silindirler farklı boyutlarda, kalınlıklarda ve dokularda gelir. Vücudunuzun her yerine eşit bir şekilde baskı uyguladıkları için kendi kendinize masaj yapmak için harikadırlar, bu da belirli bir alana aşırı basınç uygulama riskiniz olmadığı anlamına gelir.

Kendi kendine masaj yapmak için bir köpük rulo kullanmak için, onu yere koymalı ve üzerine uzanmalısınız. Ardından, vücudunuzun farklı bölgelerine baskı uyguladığı için silindirin üzerinde rahatlayabilirsiniz. Köpük silindirler, sıkı kasları ve düğümleri serbest bırakmak için kullanılabildikleri için kendi kendine masaj yapmak için mükemmeldir. Ayrıca siyatik, plantar fasiit ve fibromiyalji gibi durumların neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilirler.

Elektronik Masaj Aletleri

Elektronik masaj cihazları, kaslarınızı uyarmak ve kan akışını artırmak için titreşimleri kullanan bir tür el masaj aletidir. Elektronik masaj aleti kullanırken birkaç saniye kaslarınıza uygulamalı ve ardından 30 saniye dinlemelisiniz. En iyi sonuç için bunu 10-20 dakika yapmalısınız.

Elektronik masaj aletleri kendi kendinize masaj yapmak için harikadır ve özellikle kaslarınız sertleşiyorsa faydalıdır. Genellikle küçük taşınabilir masaj aletini tavsiye ederim-a dijital terapi makinesi– Bunun gibi-

q?  encoding=UTF8&ASIN=B07MT8VRPC&Format= SL250 &ID=AsinImage&MarketPlace=IN&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=vasudeva1956 21&language=tr INir?t=vasudeva1956 21&language=tr IN&l=li3&o=31&a=B07MT8VRPC

Bu alet nasıl yardımcı olur?

Dijital Terapi Makinesi teknolojiyi kullanır

  1. (Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu) sırt ağrısı, ağrıyan eklemler ve spor yaralanması ağrısından geçici olarak güvenli, ilaçsız rahatlama sağlamak için
  2. EMS (Elektrikli Kas Stimülasyonu), yorgun kasların ve ağrıyan eklemlerin yatıştırıcı rahatlaması için kas gruplarının tonlanmasına ve masaja yardımcı olur.
  3. Gibi farklı masaj modlarına sahiptir.
    1. vuruş masajı,
    2. akupunktur manipülasyonu,
    3. hurdaya ayırma, çukurlaştırma, ağırlık azaltma,
    4. hipo oluşumu,
    5. BP’yi ayarla,
    6. Stres ve ağrıyı gidermek için immünoterapi.

Farklı tedavi modları ile dilediğiniz masaj türünü seçebilirsiniz. Vücudun ağrı sinyallerini bloke ederek ve vücudun endorfin üretimini (kendi doğal ağrı kesicileri) uyararak ilaca ihtiyaç duymadan ağrıyı nazikçe hafifleterek yardımcı olur.

Ayrıca eklem ağrısı ve hareketlilik sorunları olan insanlar için de iyidirler. Elektronik masaj aletleri yardımcı olabilirken, hiçbir koşulu tedavi edemeyeceklerini hatırlamak önemlidir.

Ayak Masaj Aletleri

Ayak masajı, tüm gün ayakta durmaktan dolayı ayak ağrısı çeken kişiler için harika bir masaj aletidir. Kullanımı kolaydır ve vücudun diğer kısımlarında kendi kendine masaj ile birlikte kullanılabilirler.

Ayak Masajının nasıl kullanılacağını gösteren resim [Source-Amazon.com]
q?  encoding=UTF8&ASIN=B09BZWPCW5&Format= SL160 &ID=AsinImage&MarketPlace=IN&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=vasudeva19562 20 21&language=tr INir?t=vasudeva19562 20 21&dil=tr IN&l=li2&o=31&a=B09BZWPCW5

Yukarıdaki iki Resim, iyi bir ayak masajı yaptırmanın 2 farklı yolunu göstermektedir. Birincisi mekanik, ikincisi ise çeşitli ayar/modlara sahip elektronik.

Ayak masaj aletini kullanmak için yere koymalı ve ardından ayaklarınızı üzerine koymalısınız. Ayaklarınız masaj aletine bastırıldığında, onlara baskı uygulayacak ve herhangi bir ayak ağrısını hafifletmeye yardımcı olacaktır. Ayağı sağlanan silindirler üzerinde yuvarlayın.

Ayak masajı, kullanımı basit olduğu ve ayak ağrısını hafifletmeye gerçekten yardımcı olabileceği için kendi kendine masaj yapmak için mükemmeldir. Ayaklarınızın belirli kısımlarına ulaşmakta zorlanıyorsanız da mükemmeldirler.

El Masaj Aletleri

El masaj aletleri, ellerinizdeki ve parmaklarınızdaki gerginliği gidermek için kullanabileceğiniz masaj aletleridir. Kullanımı oldukça basittir ve stres ve kaygıdan kurtulmak için harika olabilirler. El masaj aleti kullanmak için, bir elinize yerleştirmeli ve ardından diğer elinizi kullanarak basınç uygulamalısınız. Bunu yapmanın basit bir yolu, etkilenen ele veya iki elinize bir Smiley sünger topunu arada sıkıştırarak sıkmaktır. Burada yine elektronik el masaj cihazları aşağıda gösterildiği gibi etkin bir şekilde kullanılabilir.

El masajları, kendi kendine masaj yapmak için harikadır ve ellerinizdeki ve parmaklarınızdaki gerilimi azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca kullanımı gerçekten kolaydır, bu da onları diğer masaj aletlerini kullanmayı zor bulan herkes için ideal kılar.

Diz Masaj Aletleri

Diz masajı, diz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek basit masaj aletleridir. Yere yaslayarak veya bir sandalyeye yaslanarak kullanımı kolaydır ve vücudun diğer bölgelerine kendi kendine masaj ile birlikte kullanılabilir. Diz masaj aletini kullanmak için dizinizin üzerine koymalı ve ardından hafif baskı uygulamalısınız. Alternatif olarak, aşağıda gösterildiği gibi bir diz masajı ısıtma makinesi kullanabilirsiniz.

q?  encoding=UTF8&ASIN=B09SGCNVMC&Format= SL250 &ID=AsinImage&MarketPlace=IN&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=vasudeva19562 20 21&language=tr INir?t=vasudeva19562 20 21&language=tr IN&l=li3&o=31&a=B09SGCNVMC
Diz Masaj Makinesi
Diz Masaj Makinesi. Görüntü kaynağı- Amazon.com

Diz masajı, kullanımı çok basit olduğundan ve diz ağrısını hafifletmek için kullanılabildiğinden kendi kendine masaj yapmak için mükemmeldir. Diz ağrısı çekiyorsanız, rahatsızlığı hafifletmek ve bölgeye kan akışını iyileştirmek için bir diz masajı kullanabilirsiniz.

ayak bileği masajı

Ayak bileği masajları, ayakları üzerinde çok zaman harcayan insanlar için harikadır. Vücudun diğer bölgelerinde kendi kendine masaj ile birlikte kullanılabilirler ve ağrıyan ayak bileklerini ve baldırları hafifletmeye yardımcı olabilirler. Ayak bileği masaj aletini kullanmak için ayak bileğinize yerleştirmeli ve ardından basınç uygulamalısınız. Ayak masajı için yukarıda gösterilen resim, aşağıdaki resimde gösterildiği gibi her iki ayak bileğine de iyi bir masaj sağlar.

Ayak bileğine masaj yapmak için kullanılan ayak masajı
Ayak Masajı. Görüntü kaynağı-Amazon.com

Ayak bileği masaj cihazları, kullanımı basit olduklarından ve ayak bileklerinizdeki iltihabı gidermek için kullanılabildikleri için kendi kendinize masaj yapmak için mükemmeldir. Ayak bileklerine ulaşmakta güçlük çeken insanlar için de mükemmeldirler.

Kalça ve Sırt Masaj Aletleri

Kalça ve sırt masajları kendi kendine masaj yapmak için harikadır ve bu bölgelerdeki sert kasları gevşetmeye yardımcı olabilir. Kullanımı kolaydır ve vücudun diğer kısımlarında masajla birlikte kullanılabilirler. Kalça veya sırt masajı kullanmak için, vücudunuzun en sert hissettiğiniz bölgesine yerleştirmeli ve ardından hafif baskı uygulamalısınız. Aşağıdaki resim, kullanımı kolay bir sırt ve kalça masajını göstermektedir.

q?  encoding=UTF8&ASIN=B09H4T767X&Format= SL160 &ID=AsinImage&MarketPlace=IN&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=vasudeva19562 20 21&language=tr INir?t=vasudeva19562 20 21&dil=tr IN&l=li2&o=31&a=B09H4T767X
Tam vücut masajı
Tam vücut masajı. Görüntü kaynağı-Amazon.com

Kalça ve sırt masajı, kullanımı basit olduğu için kendi kendine masaj yapmak için mükemmeldir. Kalçalarınızdaki ve belinizdeki sert kasları rahatlatmak için de kullanılabilirler. Sırt veya kalça ağrınız varsa, kalça veya sırt masajı kendi kendinize masaj yapmak için yararlı bir araç olabilir.

Çözüm

Yukarıda görebileceğiniz gibi, RA’nız olsun ya da olmasın, kendinize iyi bir masaj yapmak için araçlar ve araçlar var. Prime üyeliğiniz varsa, bu araçları Amazon’da oldukça indirimli fiyatlarla alabilirsiniz. Elinizde yoksa, aşağıda verilen bu ülke bilge bağlantılarına tıklayın.

Hindistan için- tıklayın burada.
İngiltere için – tıklayın burada.
ABD için – tıklayın burada
Kanada için- tıklayın burada.

Lütfen bizi takip edin ve beğenin:

ABD'de takip edin
0
fb-paylaş-simgesi0

20

Pin Paylaşımı20




Kaynak : https://raodoctor.com/9-best-massage-tools-on-amazon-buyers-guide/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=9-best-massage-tools-on-amazon-buyers-guide

SMM Panel PDF Kitap indir