PKOS Gebeliği Etkiler mi? İşte Gerçekler


PKOS Gebeliği Etkiler mi? İşte Gerçekler Blog – HealthifyMe Blog – HealthifyMe – Kilo verme, zindelik ve daha sağlıklı bir hayat yaşamak için kesin rehber.

Hamilelik, her kadının hayatının güzel bir parçasıdır. Bununla birlikte, PKOS etkiler 5’te 1 Hindistan’daki kadınlar, özellikle çocuk doğurma çağlarında doğurganlıklarını ve üreme sağlıklarını etkiliyor.

PKOS teşhisi konulduktan sonra, kişinin doğurganlığı üzerindeki etkisi ilk düşüncedir. Çoğu insan PKOS ile hamileliğin mümkün olmadığını varsayar. Ama doğru mu?

PKOS’lu bazı kadınların hamile kalması biraz daha uzun sürebilir, ancak bu imkansız değildir. İşin üzücü tarafı, çoğu kadın hamile kalmakta zorluk çekene kadar PKOS’lu olduğunun farkında değil.

PKOS – Genel Bakış

PCOS veya Polikistik over sendromu, yumurtalık fonksiyonunun bozulmasını içeren hormonal ve metabolik bir hastalıktır. Düzensiz dönemler ve erkeklik hormonları olan testosteronun salgılanmasından kaynaklanır. Rahim zarının beklenen büyümesini ve yumurtaların salınmasını engelleyerek yumurtalıkta kist oluşumuna neden olur.

PKOS ile yumurtlama sırasında yumurtalar salınmaz ve bu da doğal gebelik olasılığını azaltır. Ancak hamilelik ve doğumu zorlaştırsa da bazı önleyici tedbirlerle ebeveynliğe kavuşmak mümkündür.

PKOS ve Gebelik – Bağlantı

PCOS’a sahip olmak kısır olduğunuz anlamına gelmez. Tıbbi rehberliği ve yaşam tarzı değişikliklerini takip eden kadınlar doğurganlıklarını artırabilir.

Devamını oku: PKOS ile Nasıl Hamile Kalınır?

Zamanında ve doğru bir teşhis, kadınların sorunla daha sağlıklı bir şekilde mücadele etmesine yardımcı olarak fiziksel ve duygusal olarak dengeli kalmalarını sağlayabilir. İşte PKOS hamileliğinizi nasıl etkileyebilir?

obezite

Obez olan veya PKOS nedeniyle fazla kilolu olan kadınlar hamile kalmayı zor bulmaktadır. Ek olarak, fazla kilo başka sağlık komplikasyonlarına da yol açabilir.

Dengesiz Hormonlar

PKOS iki hormonal dengesizliği içerir – aşırı androjen ve aşırı insülin seviyesi. Bir erkeklik hormonu olan androjen aşırı tüylenmeye ve sivilceye neden olurken, insülin direnci yüksek insülin seviyelerine neden olur. Yumurtlamayı ve doğurganlığı etkileyebilir.

Düzensiz Yumurtlama

Düzensiz bir adet döngüsü, PKOS’un yaygın bir belirtisidir. Uygun yumurtlama olmaması nedeniyle yumurtalar olgunlaşmaz veya salınmaz, bu da doğurganlık sorunlarına yol açar.

PKOS ve Gebelik Komplikasyonları

PCOS, doğurganlığı etkilerken, kadınları aşağıdakiler gibi çeşitli komplikasyonlara karşı daha duyarlı hale getirir:

Devamını oku: PKOS ile Hamile Kalabilir miyim?

preeklampsi

Preeklampsi, hamileliğin 20. haftasından sonra ani bir yüksek tansiyon başlangıcının meydana geldiği bir durumdur. Böbrek ve karaciğer gibi diğer organları etkileyebilir. Fark edilmediği takdirde hem anneye hem de fetüse zarar verebilir.

Düşük

PKOS’lu kadınlarda düşük veya erken gebelik kaybı daha olasıdır. Bunun nedeni, rahmi etkileyen aşırı erkeklik hormonları ve yüksek insülin seviyeleridir.

Gestasyonel diyabet

PKOS’lu kadınların hamilelik sırasında tedavi edilebilir diyabet geliştirmesi muhtemeldir. Ancak, adrese gitmezseniz yüksek kan şekeriölü doğuma neden olabilir.

Devamını oku: Gestasyonel Diyabet Diyeti: Yenilmesi ve Kaçınılması Gereken Yiyecekler

Erken doğum

Yüksek tansiyon nedeniyle PCOS, kadınların bebeği termden önce, yani 37. gebelik haftasından önce doğurmasına neden olabilir. Prematüre bebekler solunum ve kalp sorunları da dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilir.

PKOS Kalıtımı

PKOS’lu kadın bir kız bebek doğurursa, bebekte de PKOS olabilir. Ayrıca araştırmalar, PKOS’lu kadınların kızlarının sendrom tanısı alma şansının yüksek olduğunu göstermektedir.

HealthifyMe Notu

Obez veya aşırı kilolu kadınların PKOS şansı daha yüksek olabilir ve bu da hamilelikle ilgili sorunlara yol açar. Sendrom ayrıca diyabet, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve felce yol açar. Bu nedenle tam tahıllar, meyveler, sebzeler ve mercimek açısından zengin bir diyet uygulamak çok önemlidir. Temel kural, düşük karbonhidratlı bir diyet, makul miktarda protein açısından zengin yiyecekler, iyi yağlar ve yeterli lif almaktır.

PKOS ile Sağlıklı Bir Gebelik Sağlamak için Yaşam Tarzı Değişiklikleri

PKOS’lu bir kadının gebelik şansını artırmanın ve sağlıklı bir bebeğe sahip olmanın ilk adımı, sağlıklı bir yaşam tarzına uyum sağlamaktır.

İşte PKOS sorununun üstesinden gelmenize yardımcı olacak kolay ve pratik ipuçlarının bir listesi.

Diyet Değişiklikleri

Hamile kalma şansını artırmak için bir PCOS dostu diyet kritik.

Taze meyveler, kepekli tahıllar, yeşil sebzeler, yağsız proteinler, fasulye ve fındık içeren dengeli ve besleyici bir diyet, normal hormon seviyelerini koruyarak sağlıklı bir hamileliğe yardımcı olabilir.

Öte yandan, semptomları kötüleştiren kırmızı et, peynir, süt, şeker ve karbonhidrat yönünden zengin yiyecekler ve kızarmış yiyecekler yemekten kaçının.

Egzersiz Rejimi

Basit bir egzersiz rejimi, özellikle PKOS’lu kadınlar için aktif bir yaşam sürmeye yardımcı olabilir. Aşırı kilonuzu yönetmenize ve size rahatlama hissi vermek için mutlu hormonlar ve endorfinler salmanıza yardımcı olabilir.

Devamını oku: PKOS için Egzersiz: Eylem Planı ve Beslenme Alışkanlıkları

Ek olarak, düzenli egzersiz, ilgili hormonları kontrol ederek uygun adet döngüsü düzenlemesini kolaylaştırabilir.

stresi azaltmak

Hamile kalmak için mücadele ederken, stres ruh sağlığınızı etkileyebilir. Araştırma stresin gebelikte PKOS semptomlarını şiddetlendirebileceğini göstermektedir.

Bu nedenle, sağlıklı hobiler geliştirerek zihninizdeki stresi azaltmak çok önemlidir. Yoga veya meditasyon yapmanın da bu gibi durumlarda olumlu bir etkisi vardır.

Sigarayı ve Alkolü Bırakın

Sigara ve alkol, özellikle PCOS’unuz varsa, sağlıklı bir hamilelik elde etme çabalarınızı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, yararlı sonuçlar elde etmek için tütün ve alkolden kaçınmak çok önemlidir.

Çözüm

PKOS tanısı dünyanın sonu değildir. PCOS’lu kadınlar doğurganlıkla mücadele etse de, PCOS’a sahip olmak hamile kalamayacağınız anlamına gelmez.

Sadece hamileliğinizi engelleyen belirli bir faktörü yaşamanız gerektiğini belirten bir etikettir. Bu nedenle kişinin kendini koruması çok önemlidir. BMI, BMHve kalori alımını kontrol altında tutun, dengeli beslenin ve egzersiz yapın.

Özetle, beslenme uzmanınıza danışmak ve belirli yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, sağlıklı bir hamilelik geçirme şansınızı optimize edecektir.

Posta PKOS Gebeliği Etkiler mi? İşte Gerçekler ilk ortaya çıktı Blog – HealthifyMe.

Blogdan – HealthifyMe




Kaynak : https://collectiveinfotech.blogspot.com/2022/12/does-pcos-affect-pregnancy-here-are.html

SMM Panel PDF Kitap indir