Ortez ve Bunyon – Credihealth Blog


Bunyon Ağrısını Gidermeye Nasıl Yardımcı Olur?

Kemikli ayak parmakları dışa doğru çıkıntı yapan kadın ve erkekleri çok sık görmüşsünüzdür. Ayak başparmağından dışarı doğru çıkıntı yapan bu kemik kütlesine veya hamuruna bunyon denir. Bu çok yaygın ve en yaygın olanı kadınlarda.

İnsanların yaklaşık yüzde 30-35’i bu uyum sorunundan muzdarip. Bu herhangi bir cinsiyet görmez. Ancak bu sorunun çoğunlukla kadınlarda yaygın olduğu yönünde araştırmalar yapılmaktadır. Çok yaygın bir sorun, bunun ayak parmaklarınıza çok fazla baskı uygulandığında olmasıdır. Örneğin, uzun saatler boyunca stiletto giymek veya uzun saatler boyunca dar veya kompakt ayakkabılar giymek. Bu, ayaklarınızda çok fazla baskı oluşturur ve böylece eklem kemiğinin dışa doğru çıkıntı yapmasına neden olur.

Bu, ayak başparmağı üzerinde uzun saatler boyunca kademeli baskının bir sonucudur.

Bunyonlar nelerdir?

Bir bunyon, ayak başparmağının tabanına yakın eklemde oluşan sert bir yumru veya kemikli bir yapıdır. Bu eklemin eğrildiği ve devasa ayak parmağınızın farklı ayak parmaklarına karşı sıkıştığı noktada, ayağınızın içinde, başparmağınızın tabanında bir şişkinlik oluşur.

MTP, yürürken ve koşarken vücudunuzun ağırlığının bir kısmını taşır. Eklemde bu kadar büyük bir ağırlık varken bunyon tedavi edilmezse çok acı verici olabilir. Bunyonlar genellikle büyük parmağa yakın bir yerde oluşurken, bazen küçük parmağın dışında da meydana gelir. Bu bir bunyonet olarak bilinir.

Bunyonlara ne sebep olur?

Bunyonlar, olağandışı hareketin bir yan etkisidir. Ayağa uygulanan güçlerin olağan dengesinin bozulduğu noktada, dev ayak parmağı, dengesizliğin ve genişleyen ağırlığın en kötü kısmına düzenli olarak katlanır.

Çok sayıda bayan, yaşamları boyunca bir noktada bunyonlarla karşılaşacaktır. Nitekim, yanlış ayakkabı seçimi nedeniyle, en fazla sayıda kadın bunyon sorunuyla çok erken yaşlarda karşılaşmaktadır.

  • Genetik/aile öyküsü veya
  • Yanlış beden veya çok dar veya sivri uçlu ayakkabılar giyen kadınlar
  • Kadınlarda/erkeklerde düz taban vardır.

Bunlar hem erkeklerde hem de kadınlarda bunyonlara neden olabilecek üç nedendir. Çeşitli ortopedi uzmanları tarafından, ebeveynlerinizden birinde bunyon varsa, çocuklarının da bunyon olma şansının yüksek olduğunu belirten birçok anket yapılmıştır. Bu yüzden bundan kurtulmak için yapabileceğiniz en iyi çaba, ayaklarınıza çok dikkat etmektir. Dar ayakkabı/sandalet giymemeye dikkat edin. Bunyonların kalıtsal olduğu gerekçesiyle değil, bunun yerine bunyonlara yol açan biyomekanik olduğu için. Her durumda, bunyonlar için tabanlık eklediğiniz hayranlık uyandıran ayakkabılar giyerek, bunyon oluşturma olasılığınızı büyük ölçüde azaltabilirsiniz.

Bunyonlar nasıl giderilir?

Bunyonlar kalıcıdır. Kemiğiniz bir kez dışarı çıkmaya başladığında, orijinal şekline geri dönemez. Her ne kadar bunyonlar herhangi bir ilaca ihtiyaç duymasa da, ağrıya dayanamayacak kadar ağrılı olmadıkça. Bu tür ağrılı bunyonlar ameliyat gerektirir.

Bunun yanı sıra bunyon ağrısını hafifletmek için başka çözümler de var.

  • Gözlem yaparken, ayak doktorunuz ayağınızı ağrılı bunyonlara neden olan baskıdan kurtarmanızı tavsiye edecektir.
  • Çeşitli e-ticaret mağazalarında ilaçsız bir bunyon pedi mevcuttur. Bu, ağrılı bunyonlarınızdan kurtulmanızı sağlar.
  • Birkaç aralıklarla ayağınızın/parmağınızın uygun şekilde buzlanması gerekir.
  • Sadece kemer destekli ve yastıklı bunyon ayakkabı giymelisiniz.
  • Stiletto ve topuklu ayakkabılar ve sivri uçlu ayakkabılar giymekten kaçının. Bu sadece ağrınızı şiddetlendirecek ve kötüleştirecektir.
  • Bunyon ayakkabı ekleri, kalıcı ağrılarınızdan kurtulmak için en iyi seçenektir.

Bunyonların altında yatan itici güç kötü tavsiye edilen biyomekanik olduğundan, çoğu çocuk doktoru ve ayak uzmanı, bunyonu önlemek veya desteklemek için bir tür tabanlık reçete edecektir. Birkaç bunyon ayakkabı takviyesi ve ortez ile düz ayaklara ve çürük eğrilere destek eklemek, bunyonların ilerlemesini önlemeye yardımcı olacaktır.

Jel ekler ve yastıklı ekler bu acıdan kurtulmanıza yardımcı olmaz. Kalıcı bir şey bulmalısın çünkü bunyonlar kalıcıdır. Ve her zaman ağrılı bir ayak parmağıyla yürümek istemezsiniz! Bu yüzden en iyi seçenek sivri ve rahatsız edici topuklarınızdan kurtulmak ve size ağrısız bir yürüyüş sağlamak için yastıklı ve rahat ayakkabıları tercih etmektir. Bunyon ayakkabı ilaveleri, eğri boyunuzu koordine eden bir eğri boyunda sağlam bir yardım sağlamalıdır.

Bunyonlar ve uygun ayakkabılar için doğru ortez karışımını bulmak, bunyon ağrınızı yatıştırmaya ve bunyon ilerleme hareketini durdurmaya çok yardımcı olacaktır. İkisi ayaklarınızı çok daha keyifli hale getirecek!

Bununla birlikte, ortezler bunyonlar için ne kadar önemliyse, onları yerleştirdiğiniz ayakkabılar da o kadar önemlidir. Bunyonlar oluştuktan sonra uygun ayakkabıyı seçmek, ağrıyı yatıştırmak için çok önemlidir. En iyi ayakkabı çeşitleri, ayaklarınızın rahat dinlenmesi için yeterli alan sağlayacaktır.

Ortez ihtiyacınız olduğunu söylemek için adım adım talimatlar –

Ortez, normalde ayakların ve bacakların eziyet ve rahatsızlığı ile ilgili olan farklı tezahürleri ele almayı amaçlayan geniş kapsamlı bir tedavi için gerekli olabilir. Bunlar, doktorunuzun ortez için dikkate alacağı bazı konulardır:

  • ayak şekil bozukluklarını düzeltmek
  • ayağın veya alt bacağın daha iyi çalışmasına yardımcı olmak
  • alt bacağa destek sunmak

Ortez, bir topuk yastığının veya ayakkabı gömme işleminin ötesinde bir şeydir, spor mağazaları olarak kabul edilen her şeyi satın alabilirsiniz. Ayaklarınız için özel olarak yeniden yapılmış ayakkabı veya darbe noktası gömmelerdir. PCP’niz muhtemelen ortez veya farklı bir ilaç önerecektir, örneğin evde yapılan uygulamalar, güçlü kanıtlanmamıştır.

Ortez ihtiyacınızın nedenleri –

Doktor bir dizi tedavi için ortez önerir. Onlardan bazıları:

  • Artrit
  • bursit
  • Bunyonlar için Ortez
  • Düz ayak
  • Diyabet
  • sırt ağrıları
  • Çekiç ayak parmakları
  • Yüksek kemerler ve
  • Topuk dikenleri

Uzmanlar ve uzmanlar, aynı şekilde, ayakları veya bacakları ile ilgili endişeleri olan kişiler için özel ortezleri onaylayabilir. Bu, olgunlaşmamış bacak ve ayak kaslarına sahip olanları içerebilir.

Ortez nasıl yardımcı olabilir?

Ortez, ayak ve bacaklar için pozisyon kaygısı olanlar için düzenli bir tedavi rutinidir. Örneğin, bir uzman ilaçlarla ilgili ortezleri onaylayabilir, örneğin daha güçlü ayakkabılar, aktif iyileşme çalışırken.

Doktorunuz, ortezlerin hatasız bir şekilde konumlanmayan ayaklara hitap edebileceği gerçeği ışığında bu ilaçlarla ilgili ortezler önermektedir. Ayaklar overpronate olduğunda, biraz içe doğru yuvarlanır veya alçalır. Bu normalde istisnai olarak düz ayaklı olanlar için durumdur. Ortez giymek, bunu önlemeye çalışmak için ekstra eğri yardımı sunmaya yardımcı olabilir.

Ortez aynı şekilde ayağın önemli bölgelerinde, örneğin ayağın çarpma noktası veya parçasında ekstra yardım ve dolgu sağlayabilir. Ortezler özel olarak tasarlandığından yaptıran kişi, kişinin ayakkabı ihtiyacını göz önünde bulunduracaktır.

Sorumluluk Reddi: Bu yayınlarda yer alan ifadeler, görüşler ve veriler, Credihealth ve editör(ler)e değil, yalnızca bireysel yazarlara ve katkıda bulunanlara aittir.

+91 8010-994-994 numaralı telefonu arayın ve BEDAVA. Doğru uzman doktor ve kliniği seçme konusunda yardım alın, çeşitli merkezlerden tedavi maliyetlerini ve zamanında tıbbi güncellemeleri karşılaştırın

Ortez ve Bunyon – Credihealth Blog


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/orthotics-and-bunion/

SMM Panel PDF Kitap indir