İster yeni çıkmış bir koşucu olun, ister deneyimli bir emektar olun, muhtemelen insanların ayak vuruşlarından bahsettiğini duymuşsunuzdur. Ve özellikle topuk çarpması, bu da onların ön ayak koşmaya başlamasına neden oluyor. Ama bu doğru mu? Uzun süredir koşucu ve koşu antrenörü olarak, verilerin daha fazla çalışma ile değiştiğini söyleyebilirim ve…
Posta Ön Ayak Daha İyi Koşar mı? Ayak vuruşunu kırmak ilk ortaya çıktı RunToTheFinish.
RunToTheFinish’ten
Kaynak : https://collectiveinfotech.blogspot.com/2022/10/is-forefoot-running-better-breaking.html