Öksürenler denesin: Defne yaprağı çayı faydaları nelerdir, nasıl demlenir?

Defne yaprağı, Türk mutfağında kendine sıklıkla yer bulan güzel aromalı bir bitkidir. Türkiye ’nin Akdeniz, Ege ve Karadeniz kıyılarında yetişen defne yaprağı en şifalı bitkilerden biri olmasının yanı sıra Yunan Mitolojisi ’nde ebediyet otu olarak da biliniyor. Antik Yunan mitolojisine kadar sanatın, güneşin, ışığın, ateşin ve şiirin tanrısı Apollon, Dafni’ye aşık oluyor fakat karşılık bulamıyor. Onu yakalamak için mücadele harcayan tanrı tam Dafni’yi bulduğunda babası, kızını bir ağaca dönüştürüyor. Apollon’un zaferler, şiirler ve şarkılara adadığı bu ağaç, o günden daha sonra olimpiyatların simgelerinden biri oluyor. Bu üzücü hikayenin yanı sıra, defne yaprağı akarsu olarak tüketildiğinde faydaları ile göz kamaştırıyor. Peki defne yaprağı çayı ne işe fayda, neye iyi gelir? İşte faydaları ve demlenişi… 100 gram defne yaprağında (takriben 50 dere kaşığı); 6185 IU A vitamini, 46.5 mg C vitamini, 0.4 mg riboflavin, 180 mcg folat, 2 mg niasin, 834 gram kalsiyum, 43 mg demir, 120 mg magnezyum, 113 mg fosfor, 529 mg potasyum, 3.7 mg bakır, 0.4 mg bakır, 8.2 mg manganez ve 2.8 mcg selenyum bulunmaktadır. Parçalanmış kuru yapraklarından 2-3 adedi 5 kadeh kaynar suya atılır. 2-3 dakika kaynatılır. 10 dakika beklenir. Yemekten daha sonra ya da yemek yemek araları günde 2-3 fincan içilir. Öksürenler denesin: Defne yaprağı çayı faydaları nelerdir, nasıl demlenir? #1

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir