NLP Eğitimi profesyonel ve kişisel olarak bana nasıl yardımcı oldu?


Sağlıklı yaşam yolculuğuma başladığımda çok fazla bilgi vardı. Yaşam Koçluğundan NLP’ye, CBT’ye, REBT’ye ve daha fazlasına, öğrenmeye hiç ara vermedim. Bildiğim ilkeleri öğrenmekten ve uygulamaktan ne kadar zevk alsam da, NLP eğitimi almak kadar hiçbir şey işe yaramadı. Kelimelerin, düşüncelerin ve inançların sokağında bu yolculuğa çıkmaya teşvik ediyorum.

NLP'de eğitim
NLP Eğitimi profesyonel ve kişisel olarak bana nasıl yardımcı oldu? 17

NLP nedir?

NLP’nin tam biçimi Neuro Linguistic Programming’dir. Nöro-Linguistik programlama, düşüncelerimizi ve davranışlarımızı düzenleyerek düşüncelerimizi ve eylemlerimizi yeniden düzenlemek ve yeniden kablolamak anlamına gelir. Uygulayıcı alt modeller, varsayımlar ve üst modeller kullanarak zihinsel sürecinizin bir haritasını çıkarır ve bu haritayı kullanarak inançlarımızın, değerlerimizin ve amaçlarımızın bir çerçevesini oluşturur. Kendinizi ve karşınızdakini tanımak, çözümü bulmanın anahtarıdır. NLP, fobiler, korku, kaygı, depresyon vb. durumların iyileştirilmesine yardımcı olur.

1. NLP’nin 1,2,3 saniyeleri

  1. Etki/ Tepki – Kaynak ve tetikleyici olan durum veya olay, harekete geçiren olaydır. Etkinleştiren olaya verilen eylem veya tepki, müşteriyi size ilk etapta getiren şeydir.
  2. İnançlar/değerler – Eldeki soruna saplanıp kalmalarını sağlayan inançlar, değerler ve kurallar çerçevesi.
  3. Değişim – Değişime hazır olmadıkça insanları değiştiremeyiz. Ancak değişime katkı sağlayan biz olabiliriz. Etki/tepkinin ardındaki inanç ve değerleri fark ettiklerinde, onu değiştirmelerine yardımcı oluyoruz.

2. Meta modeller

Dil kalıbını değiştirerek, danışanın düşünce sürecini bir uygulayıcı olarak yeniden düzenleyemeyiz. Bu muhtemelen NLP eğitimimdeki müşteri ve kendim üzerinde maksimum etkiye sahip olan kilit faktördür. Negatif düşünce kalıbını pozitife dönüştürmek metamodelin ilk kısmıdır. Yapmamalı’dan yapmamalı’ya, yapmamalı ve yapmamalı’ya ve devam ediyor. Ele almamız gereken bir diğer husus da öznenin zihin okuma alışkanlığıdır. Örneğin. o beni sevmiyor, neden bahsettiğini biliyorum. Bunlar, insanın gerçek bir kanıt olmadan ulaştığı ancak inanca dönüştüğü bazı varsayımlardır. Bir başka yönü de danışanın, ortaya çıkan bir şeyin nedenini fark etmesini sağlamak.

Genellemelere ve önceden belirlenmiş inançlara daha derine inmek, meta modellerin ve genel olarak NLP’nin temelidir. Ele alınması gereken başka bir yön, karmaşık eşdeğerliktir. Örneğin. Beni dinlemiyorsun, bu yüzden beni sevmiyorsun. İki farklı yönü birleştirmek ve bir varsayıma ulaşmak. Başka bir yönü, başka bir kişinin nasıl düşündüğü ve algıladığıyla ilgili ön varsayımlardır. Başka bir genelleştirme yönü, birinin davranışını genelleştirerek açıklamak için asla ve her zaman gibi sözcükleri kullandığımız evrensel niceleyicilerdir. Bir sonraki yön, asıl eylemi adlandıran zarfları kullandıkları adlaştırmadır. Sorumluluğu başka bir yere kaydırırız ve bir NLP uygulayıcısı, onu tekrar eyleme geçirmenize ve ayrıntılara geri getirerek sorumluluk almanıza yardımcı olur. Bir sonraki adım, dalmak ve belirtilmemiş fiillerin ayrıntılarını almaktır. ‘Canını yakmak’ gibi – “Tam olarak ne yaptı” demeden beni incitti. Bu nedenle, incinmiş, utanmış ve hayal kırıklığına uğramış gibi belirtilmemiş kelimelerle de girmek birincildir.

NLP eğitimi - dinleyen kadınlar
NLP Eğitimi profesyonel ve kişisel olarak bana nasıl yardımcı oldu? 18

NLP’nin son ve muhtemelen en karmaşık yönü, basit silmeler ve karşılaştırmalı silmelerdir. Örn: Bıktım (neden bıktım). O benden daha iyi (o kim ve hangi konuda daha iyi?

3. Dernek ve Ayrışma

NLP eğitimi alırken, çağrışım ve ayrışma bana en çok yardımcı olan şeydi. Bu, meta modellerin devamıdır. Danışanı olumsuz bir duyguyla ilişkilendirin ve ardından bağlantıyı kesin ve ondan bunu bir projektörde görüyormuş gibi üçüncü şahıs bakış açısıyla görmesini isteyin. Bu uygulama ile daha iyi görürler ve durumu uzaklaştırılmış bir durumda görürler. Daha sonra sakin ve rahatlamış bir hal gibi ideal zıttı getirin.

4. Demirleme

Tekrarlanan bir tetik noktanız olduğunda, ona demir atarsınız. Öfke, üzüntü veya herhangi bir olumsuz duygu olsun, tetiği ona bağlarız. Yüksek duygusal durumunuz sırasında belirli bir olay meydana gelir ve bilinçaltınızda, beyniniz duygu ile belirli olayla ilişki kurar. NLP uygulayıcılarının görevi, çapa oluşturmak, onu istiflemek ve sonunda onu çökertmektir. Başka bir uygulama, olumlu bir duygusal durum yaratmak, onunla tamamen ilişkilendirmek ve onu eyleme bağlamaktır. Bunu tekrarlayarak, olumsuz duygu çıpasını çökertmek için çıpayı kullanabilirsiniz.

NLP'de Eğitim - Demirleme
NLP Eğitimi profesyonel ve kişisel olarak bana nasıl yardımcı oldu? 19

5. Zaman çizelgelerini ve bilinç düzeylerini ortaya çıkarmak

Hayatta olan her şey için başkalarını suçlamaktan, sorumluluk almayı öğrendiğimiz bir düzeye geçiyoruz. Dahası, hayatı kendi şartlarımıza göre değiştiririz. Sonunda kendimizi nihai güce teslim ediyoruz. Bu mu? Numara! Bu, kısaca NLP’nin neyle ilgili olduğunun sadece yarısıdır. Ayrıca, danışanlarla, değerlerle, inançlarla ve amaçlarla ilgilenir, onlar hakkında daha çok şey biliriz ve olumsuz ve yıkıcı düşünce ve inançları olumlu olanlara yönlendiririz.

NLP’de eğitim, ilaç kullanmadan sihirli bir şekilde hayatları değiştirmeye yardımcı olan geniş bir uygulamadır. Genellikle geleneksel olarak sözde bilim olarak kabul edilir, ancak NLP uygulamasının sonuçları sihirdir. Bunu bizzat ve müvekkilimle deneyimledim. Bu konuda daha fazla bilgi almak için Bire Bir Yaşam Koçluğu seanslarımıza kayıt olabilirsiniz.




Kaynak : https://jayashankarrakhi.in/2022/11/13/training-in-nlp-helped-me-professionally-and-personally/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=training-in-nlp-helped-me-professionally-and-personally

SMM Panel PDF Kitap indir