Muz ve sütü birlikte tüketmenin efsane faydaları

Kalsiyum kaynağı süt ve potasyum zengini muzun bir araya gelişi, keza kokusu hem de tadıyla oldukça cezbedici. Muzlu süt, her yaştan insanın içmeyi sevdiği içeceklerden sayılabilir. Sütün kalsiyum ve protein açısından zenginliği ile muzun potasyum deposu olmasıyla ortaya meydana çıkan bu karışım, yaklaşık olarak bir sağlık deposu. İster bir yandan muz yerken bir yandan süt için, isterse milkshake-smoothie türünden neşeli bir meşrubat hazırlayın… Muz ve sütün birlikte tadını çıkarmak, birkaç vitamin ve mineral alımınızı artırmanıza tezgâhtar olabilir. Muz ve sütü beraber tüketmenin faydalarını sıralıyoruz… Muz ve süt, düşük kalorili ama yüksek beslenme değerlerine sahip olması sebebiyle, hem perhiz listeleri için keza de spor sonrası tüketim için bir numara sayılabilir. Muzu sütten önce, ya da ikisini birlikte karıştırarak tüketebilirsiniz. Dahası, aç hissetmenize gerek kalmadan,  yağları hızlı bir şekilde kaybedecek, protein ve lif açısından zengin yiyecekler tüketmiş olacaksınız. Muz ve sütü birlikte tüketmenin efsane faydaları #1 Adet dönemi öncesinde ya da diyet yaparken tatlı yeme istediğiniz bastıramıyorsanız, muzlu süt bütün bu zamanda yardımımıza koşuyor. Canınız tatlı istediğinde ya da ara öğün vakti geldiğinde gönül rahatlığıyla muzlu süt içebilirsiniz. Enerjinin düşmeye başladığı akşamüstü saatlerinde eliniz muzlu süte gidebilir.  İsterseniz yanına bir avuç içi kadar ceviz, badem, fındık yiyebilirsiniz. Doğal enerjiniz artacak, dermansızlık belirtileri azalacaktır. Muz ve sütü birlikte tüketmenin efsane faydaları #2

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir