Muhalefet yüzüklerini hiçbir şekilde çok fazla kullanmadık, kısa bir süre önce internette kişisel merakımı gideren birkaç şey keşfettim.
Gerçek karşıt halkalar aslında sadece yaptığınız birkaç ücretsiz pound egzersizini (yine de kendi konumlarına sahiptirler) değiştirmeyi sağlayabilir, örneğin bu triseps geri tepme egzersizleri için bizim yaptığımız el ağırlıkları yerine halkaları kullanabilirsiniz. Ekipman antrenmanlarım sırasında belirttiğim yayınlar ve daha verimli hale gelirler.
Muhalefet halkalarının şaşırtıcı olma eğiliminde olduğuna inandığım için birkaç açıklama kontrol listesi yapacağım.
1. Eviniz için İdealdirler Fitness merkezi
Harcama bütçeniz varsa ve bir fitness merkezini ziyaret etmek için ödeme yapamıyorsanız, bundan sonra Opposition Music grubu Workout’lar kişisel olarak sizin için harika bir eşleşmedir çünkü gerekli olan tek şey aslında bir grup gruptur(2 onlarla ilişkili) ) ve ayrıca antrenmanların çoğunu birlikte gerçekleştirebilecek bir konumda olacaktır.
Hepsini kendi evinizde birkaç kez el ağırlıkları yerine herhangi bir azaltma masası itme fiziksel egzersizi için kullandık.
2. Bu İnsanlar Kas Dokunuza Sürekli Stres Yapıyor
Bir antrenman yaparken gerçek halkalar tüm süre boyunca kas dokunuzu strese sokacak ve bu da onu harika bir çalışma haline getiriyor, bazı yöntemlerde ücretsiz kilo egzersizlerinden çok daha iyi (şu anda bu insanları belirttiğimiz gibi) yine de ihtiyaç duyulma eğilimindedir).
Bu, çok daha iyi kas kütlesi gelişimini pazarlayabilir, çünkü kaslarınızın bölümleri, egzersizler arasında gevşemeyi desteklemek için sürekli olarak basınç altında olma eğilimindedir.
3. Mükemmel Güç Artışı
Muhalefet halkaları kullanırsanız çok daha fazla kas dokusu kullanılacak ve inanılmaz güç artışlarına sahip olacaksınız.
Hem kas kütlesi hem de güç gelişimi için ideal olan izometrik egzersizler için Muhalefet Halkalarından faydalanabilirsiniz.
Kaynak : https://buffmyhealth.com/opposition-music-group-workouts-3-factors-to-invest-less-cash-on-the-fitness-center.html