Motivasyon İçin 70 İlham Veren Sağlıklı Yaşam Tarzı Alıntısı


Sağlıklı bir yaşam tarzına ulaşmak bir seçim meselesi değildir. Bu bir disiplin meselesidir. Ancak sağlıklı bir yaşam tarzı, uzun yaşama ulaşmanın ve sağlıklı olmanın tek yoludur. İşte 70 ilham verici sağlıklı yaşam tarzı sözleri motivasyon için.

İlham veren sağlıklı yaşam tarzı alıntıları

Yaşamınızda olumlu bir değişiklik yapmanız, aktif ve formda kalmanız için size ilham verebilirler. Tek ihtiyacınız olan motivasyon ve sağlıklı bir yaşam tarzı sizin olacak. İşte en iyi sağlıklı yaşam tarzı alıntılarından bazıları:

  1. “Yediğiniz yiyecek ya en güvenli ve en güçlü ilaç biçimi olabilir ya da en yavaş zehir biçimi olabilir.” – Ann Wigmore
  2. “Sağlıklı beslenmek için zamanları olmadığını düşünenler, er ya da geç hastalık için zaman bulmak zorunda kalacaklar.” -Edward Stanley
  3. “Geleceğin doktorları artık insan vücudunu ilaçlarla tedavi etmeyecek, aksine hastalıkları beslenmeyle iyileştirecek ve önleyecek.” – Thomas Edison
  4. “Hayat kendini bulmakla ilgili değildir. Hayat kendini yaratmandan ibaret.” – George Bernard Shaw
  5. “Hayat, yüzde on başınıza gelenler ve yüzde doksanı ona nasıl tepki verdiğinizdir.” – Lou Holtz
  6. “Bir gün uçmayı öğrenecek olan, önce ayakta durmayı, yürümeyi, koşmayı, tırmanmayı ve dans etmeyi öğrenmelidir; insan uçmak için uçamaz.” – Friedrich Nietzsche
  7. “Mutlu olmak istiyorsan, ol.” – Leo Tolstoy
  8. “Uçamıyorsan koş, koşamıyorsan yürü, yürüyemiyorsan sürün ama ne yaparsan yap ilerlemeye devam etmelisin.” -Martin Luther King, Jr.
  9. “Vücudunuzu sağlıklı tutmak, tüm kozmosa ağaçlara, bulutlara, her şeye şükran ifadesidir.”
  10. “Ailenize ve dünyaya verebileceğiniz en büyük hediyenin sağlıklı bir siz olduğuna inanıyorum.”
  11. “Sağlığınız, ondan yaptığınız şeydir. Yaptığınız ve düşündüğünüz her şey, sahip olduğunuz canlılığa, enerjiye ve ruha ya ekler ya da ondan alır.”
  12. “Kalp rahatsa, vücut sağlıklıdır.”
  13. “İnsan bedeni, insan ruhunun en iyi resmidir.” -Tony Robbins
  14. “Mutluluk, sağlığın en yüksek şeklidir.” – Dalay Lama
  15. Fit bir vücut, sakin bir zihin, sevgi dolu bir ev. Bu şeyler satın alınamaz, kazanılmalıdır.”
  16. “Hayatta üç şey – sağlığınız, göreviniz ve sevdiğiniz insanlar. Bu kadar.
  17. “Canlılığını koru. Sağlıksız hayat susuz akarsuya benzer.”
  18. “Sağlığı olanın umudu, umudu olanın her şeyi vardır.”
  19. “Gerçek zenginlik sağlıktır, altın ve gümüş parçaları değil.” – Mahatma Gandi
  20. “Sağlık, sağlıklı beslenmeyi gerektirir.” -Roger Williams

Motive edici alıntılar

İyi sağlık, tam bir fiziksel, zihinsel ve sosyal refah durumudur. Sağlıklı olduğunuzda, kendinden emin, iyimser ve iyimsersiniz. Aynı zamanda güven ve beklentinin temelidir. Sağlam bir beden, ziyaretçinin ruhun odası, paramparça olan ise özün hapishanesidir.

  1. “Vücudunuza iyi bakın, sahip olduğunuz tek EV var.”
  2. “Sağlığınızı satın alamazsınız, sağlıklı yaşayarak kazanmalısınız.”
  3. “Dünyadaki en büyük mucize insan vücududur. Tahmin edebileceğinizden daha güçlü ve akıllıdır ve kendi kendini iyileştirme yeteneğini geliştirmek sizin kontrolünüz altındadır.” – Dr. Fabrizio Mancini
  4. “Yaptığınız en iyi yatırım, kendi Sağlığınızdır.”
  5. “Sağlığım için iyi olduğu için mutlu olmayı seçtim.” – Voltaire
  6. “Sağlık, beden, zihin ve ruhun tam bir uyum halidir. Kişi fiziksel engellerden ve zihinsel dikkat dağınıklıklarından kurtulduğunda, ruhun kapıları açılır.” – BKS İyengar
  7. “Sağlık, verdiğiniz kilolarla ilgili değildir. Kazandığın hayatla ilgili.”
  8. “Sağlık ve akıl, hayatın iki nimetidir.” – Menderes
  9. “Sağlıklı bir beden, ruh için bir misafir odasıdır; hasta bir beden bir hapishanedir.” -Francis Bacon
  10. “Beden piyano gibidir ve mutluluk müzik gibidir. Enstrümanın iyi durumda olması gerekiyor.” – Henry Ward Beecher
  11. “Ilk servet sağlıktır.” – Ralph Waldo Emerson
  12. “En büyük zenginlik sağlıktır.” – Virgil
  13. “En iyi moda ifadesi olan formda, sağlıklı bir vücut.” – Jess C. Scott
  14. “Yaşamak için yemeli, yemek için yaşamamalı.” – Moliere
  15. “Sağlığınız varsa, muhtemelen mutlu olacaksınız ve sağlık ve mutluluğunuz varsa, tüm istediğiniz olmasa bile ihtiyacınız olan zenginliğe sahipsiniz.” – Elbert Hubbard
  16. “İyi bir kahkaha ve uzun bir uyku, doktorların kitaplarındaki en iyi tedavilerdir.” – İrlanda Atasözü
  17. “Mutluluk her şeyden önce sağlıkta yatar.” – George William Curtis
  18. “Sağlığı sağlamak için: hafif yiyin, derin nefes alın, ölçülü yaşayın, neşeyi geliştirin ve hayata ilgi gösterin.” – William Londen
  19. “Hem zihin hem de beden için sağlığın sırrı, geçmiş için yas tutmak, gelecek için endişelenmemek ya da sıkıntıları tahmin etmemek değil, şimdiki anı akıllıca ve ciddiyetle yaşamaktır.” – Siddartha Guatama Buddha
  20. “Mutluluğun temeli sağlıktır.” – Leigh Hunt

Motivasyon için iyi sağlık alıntıları

İyi bir sağlık durumuna sahip olmak, hayatın tadını sonuna kadar çıkarmanızı sağlar. İyi bir vücuda sahip olmak, insanların size hayran olmasına ve tüm arkadaşlarınızı kıskanmasına neden olur. İyi bir sağlık alıntısı, kendiniz hakkında iyi hissetmenizi sağlayacak ve daha iyi bir insan olmanız ve daha üretken olmanız için size ilham verecektir.

  1. “Egzersiz yapmamın nedeni, keyif aldığım yaşam kalitesidir.” – Kenneth H. Cooper
  2. “Sabah ve bahara olan sempatinizle sağlığınızı ölçün. – Thoreau
  3. “Egzersiz için zaman bulamayanlar, hastalık için zaman bulmak zorunda kalacaklar. -Edward Smith-Stanley
  4. “Vücudu sağlıklı tutmak bir görevdir, aksi takdirde zihnimizi güçlü ve açık tutamayız. – Buda
  5. “Sağlığınızı korumanın tek yolu istemediğinizi yemek, sevmediğinizi içmek ve istemediğiniz şeyi yapmaktır.” – Mark Twain
  6. “Korunma tedaviden daha iyidir.” – Desiderius Erasmus
  7. “Vücüduna dikkat et. Yaşamak zorunda olduğun tek yer orası.” -Jim Rohn
  8. “Sağlıklı bir yaşam tarzı sürecek kadar kendinizi sevin.”
  9. “Sağlığı sağlamak için: hafif yiyin, derin nefes alın, ölçülü yaşayın, neşeyi geliştirin ve hayata ilgi gösterin.” -William Londen
  10. “Fiziksel uygunluk, mutluluğun ilk şartıdır.” – Joseph Pilates
  11. “İnsan vücudu, çevresinin getirdiği sonsuz sayıda değişime ve saldırıya direnecek şekilde tasarlanmıştır. Sağlığın sırrı, vücuttaki değişen streslere başarılı bir şekilde uyum sağlamakta yatar.” – Harry J. Johnson
  12. “Vücudu sağlıklı tutmak bir görevdir… aksi takdirde zihni güçlü ve açık tutamayız.” – Buda
  13. “Sağlık, satın alabileceğimiz bir şey değil. Ancak, son derece değerli bir tasarruf hesabı olabilir.” -Anne Wilson Schaef
  14. “Dışarıda olup bitenleri kontrol edemezsin ama içeride olanları kontrol edebilirsin.” – Bilinmeyen
  15. “Neşeli zihin sebat eder ve güçlü zihin binlerce zorluğun üstesinden gelir.” – Swami Vivekananda
  16. “Gerçek zenginlik sağlıktır, altın ve gümüş parçaları değil.” – Mahatma Gandi
  17. “Vücudunuzu sağlıklı tutmak, tüm kozmosa – ağaçlara, bulutlara, her şeye – minnettarlığın bir ifadesidir.” – Thich Nhat Hanh
  18. “Her zorluğu mümkün ve çözmek için gerekli olduğu kadar parçaya bölün ve tüm dönüşümü izleyin.” – René Descartes
  19. “Her olumsuz inanç, zihin ve beden arasındaki ortaklığı zayıflatır.” – Deepak Chopra
  20. “Sağlık, yalnızca hastalık veya sakatlığın olmayışı değil, zihinsel, sosyal ve fiziksel olarak tam bir iyilik halidir.” – Dünya Sağlık Örgütü1948

Motivasyonel sağlıklı yaşam tarzı tırnak

Bu motive edici sağlıklı yaşam tarzı alıntıları, daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürürken başınızı dik tutmanıza yardımcı olabilir. Hayatınızda değişiklikler yapmaya başlamak için asla geç değildir.

  1. “Geleceğin doktoru ilaç vermeyecek, ancak hastalarına insan vücudunun bakımı, beslenmesi ve hastalığın nedenleri ve önlenmesi konusunda talimat verecek.” – Thomas Edison
  2. “Sağlığım için iyi olduğu için mutlu olmayı seçtim.” – Voltaire
  3. “Hüzünlü bir ruh, bir mikrop kadar öldürücü olabilir.” – John Steinbeck
  4. “Derin nefes alma sanatını biliyorsanız, on kaplanın gücüne, bilgeliğine ve cesaretine sahipsiniz.” – Çin atasözü
  5. “Sakin olun, çünkü barış güce eşittir.” – Joyce Meyer
  6. “Sağlıklı vatandaşlar, bir ülkenin sahip olabileceği en büyük varlıktır.” – Winston Churchill
  7. “Sevginin bedenleri değiştirme gücü efsanevidir, folklorda, sağduyuda ve günlük deneyimlerde yerleşiktir. Aşk eti hareket ettirir, maddeyi iter. Tarih boyunca, ‘sevgi dolu şefkat’, iyileşmede eşit olarak değerli bir unsur olarak kabul edildi. – Larry Dossey
  8. “Beş kilometrelik güçlü bir yürüyüş, mutsuz ama sağlıklı bir yetişkine dünyadaki tüm tıp ve psikolojiden daha iyi gelecektir.” – Paul Dudley Beyaz
  9. “Etkinlik eksikliği, her insanın iyi durumunu yok ederken, hareket ve düzenli fiziksel egzersiz onu kurtarır ve korur.” – Platon.
  10. “Bu dünyada sağlıklarını izlemeye o kadar çok zaman harcayan ve bundan zevk almaya vakitleri olmayan bir sürü insan var.” – Josh Billings

Çözüm

Unutmayın, vücudumuz harika bir yaratımdır. İnsan yapısı, inandığımızdan daha akıllı ve daha sağlamdır. Kendi kendini iyileştirme yeteneğini geliştirmek bizim elimizde. Farklı bir şey yapmaya karar verdiğimizde, onu olumlu değerlendirebilir ve bir sonraki adıma geçebiliriz. Hayallerimizin peşinden gitmezsek hiçbir yere varamayız. Ve büyüdükçe ve öğrendikçe sağlığımız için daha iyi seçimler yapabiliriz.

İlham veren sağlıklı yaşam tarzı alıntıları, hayatınızda olumlu bir değişiklik yapmanıza yardımcı olabilir. Besleyici bir diyetin yanı sıra, bol bol uyumak da önemlidir. Ne kadar çok uyursan o kadar iyi. Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok şey yapabilirsiniz. İyi bir gece uykusu da hayati önem taşır ve sağlıklı bir yaşam tarzı için iyi bir gece uykusu şarttır. Vaktiniz varsa günlerinizi ilham verici, sağlıklı yaşam tarzı alıntılarını okuyarak geçirebilirsiniz.




Kaynak : https://www.healthworldbt.com/70-inspiring-healthy-lifestyle-quotes/

SMM Panel PDF Kitap indir