Mide ile ilgili 4 kalp krizi belirtisi

Göğüs, çene ve boyun ağrısı, nefes darlığı ve baş dönmesi kalp krizinin tanıdık ve keskin belirtilerinden bazılarıdır. Ancak bunlar, bu kardiyovasküler sorunun tek belirtileri değildir. Atardamarların daralması veya tıkanması nedeniyle kalbe oksijenli kan sağlanması engellendiğinde, birey ayrım edilemeyen sindirim sorunları bile yaşayabilir. Yürek krizi durumunda mide sorunları kulağa şaşılacak geliyor ve bu yüzden çoğunlukla göz ardı ediliyor. Ancak bu sorunlar çoğu kalp krizi vakasında epeyce yaygındır. bu nedenle, kalp krizinin diğer belirgin belirtileriyle birlikte mide sorunları yaşarsanız derhal acil yardım çağırın. Mide ile ilgili 4 kalp krizi belirtisi Kalp krizi sırasında kalp, tıkanıklık nedeniyle oksijenli kanı vücudun farklı bölgelerine pompalamakta zorlanır ve kan dolaşımı yavaşlar. Vücuttaki kan akışının azalması, midede kimyasal değişikliklere yol açarak mideyi alkaliden asidik ülkü getirebilir. Midenin pH’ı düştüğünde, sindirim sistemi de dahil olmak üzere vücudun organları verimli bir şekilde çalışmakta zorlanır ve dağıtılmış sindirim sorunlarına yol açar.Midedeki ağrı ilk olarak belirgin ve düzensizdir. Zamanla sancı daha yoğun ve kronik ışık halkası gelir. Kötü kalp sağlığına dikkat çekici eden mide ağrısı, genellikle midenin sol üst tarafına yakın hissedilir. Bir Takım halk bunu özofagal sfinkterde (yemek yemek borusunun daha aşağı uçta mide ile birleştiği kısım) bile yaşar. İshal ve Kusma Bağırsak damarları tıkandığında ishale ve kusmaya neden olur. Tıkanıklık, başlıca yemek yedikten sonradan keskin karın ağrısına neden olabilir. Mide çukurunun yakınında donuk kramplara yol açabilir ve arkaya yayılabilir. Şiddetli bir tıkanıklık durumunda, bağırsağın bir kısmı kaybedilebilir. Karın ağrısı, kalp sorunları nedeniyle zamanla iştahsızlığa ve zamanla kilo kaybına bile yol açabilir. Mide Bulantısı Yürek sorunları sebebiyle sindirim sistemi düzgün çalışmadığında mide asidik hale gelir ve işlevini tamamen yerine getiremez. Besinleri sindiremez ya da ememez ve daha pozitif hidroklorik asit (HCI) (sindirim esnasında kullanılan asit) üretmeye başlar. Midede fazla HCI varlığı, organların astarını aşındırmaya başlar ve kişinin mide bulantısı hissetmesine neden olur.Hazımsızlık ve Geğirme Fazla dispepsi, mide ekşimesi veya geğirme de kalp krizinin veya kalp probleminin bir işareti olabilir. Kalp, boğaz ve mide bağlı yanadır. Sindirim Güçlüğü ve geğirme sorunu, kalp krizi geçiren kadınlarda erkeklere kadar daha sık görülür. böylece, önemli bir şeyi yansıttıkları için bu belirtiler göz ardı edilmemelidir. Mide ile ilgili 4 kalp krizi belirtisi Sağlıklı bir perhiz izlemek, genel yürek hastalığı riskinizi azaltmanın ayrılmaz bir parçasıdır. Doğru besin, örneğin kiloyu normalleştirerek, kan basıncını düşürerek (lipid seviyelerini etkileyerek ve şeker seviyelerini yoklama ederek) ve tromboza yatkınlığı azaltarak riski azaltır. Kardiyovasküler hastalıklar için diyetle ilgili tehlike faktörleri; düşük meyve, sebze ve alımı, aşırı tuz ve dolu yağ asitleri alımı, gıdalarda lif eksikliği ve dengesiz besin nedeniyle aşırı kilodur. Diyette çeşitliliğine dikkatli olmak önemlidir.Her gün menüde ekmek ve tahıl ürünlerine yer verilmelidir. Tam tahıllı ekmek, esmer pirinç, tam tahıllı makarna, yulaf ezmesi ve karabuğday yiyebilirsiniz. Bütün tahıl ürünlerindeki yüksek perhiz lifi içeriği, kolesterol seviyelerini düşürmeye muavin olur. Beyaz un ürünlerinden uzakta durulması tavsiye edilir. Sebzeler ve baklagiller vazgeçilmez bir vitamin, mineral ve diyet lifi kaynağıdır. Sebzeler haşlanmalıdır, oysa doğranmış ve çiğ olarak da yenebilir. Daha fazla sebze yemek faydalıdır. Mesela, günde bir porsiyon daha pozitif sebze ve meyve yerseniz, kardiyovasküler hastalık riski yüzde 4, kalp krizi riski yüzde 6 azalır. Sebzeler yüksek tansiyonu düşürmeye tezgâhtar olabilir. Her gün nebati yağlı sebze salataları yemek tavsiye edilir. Günde en düşük 300-400 gram sebze yemelisiniz. Meyveler vücuda vitaminler, karbonhidratlar ve mineraller ile antioksidanlar sağlar. Meyveler jurnal olarak yaklaşık 4 porsiyon tüketilmelidir. Kardiyovasküler sistem hastalıkları önlemek için oğu balıkta yer alan omega 3 yağ asitleri içeren yiyeceklerin tüketilmesi nasihat edilir. Omega 3 yağ asitleri, HDL kolesterolü arttırır ve lipoprotein konsantrasyonlarını düşürür, endotel fonksiyonunu ve arteriyel elastikiyeti iyileştirir.Yürek hastalığı için bir risk faktörü olan yüksek batmış yağ asitleri içeriği sebebiyle yağlı etler yasaktır. Tuzlu et ve sosis gibi tamamlanmış etler ve konserve kullanılması öğüt edilmez. Yumurtalar antioksidanlar, B12 ve D vitaminleri, riboflavin ve folat içerdikleri için kalp sağlığı için iyidir. Yumurtalar sağlıklı beslenmenin bir parçasıdır. Süt ve süt ürünleri de genel afiyet için çok önemlidir. Sütün tam bir hayvansal protein, kalsiyum ve D vitamini kaynağı olduğu unutulmamalıdır ve böylece süt ve süt ürünleri mutlaka tüketilmelidir. Dolu yağ asidi alımı toplam enerjinin yüzde 10’undan azını sağlamalıdır. Doymuş yağ asitlerinin çoğunun balıkta, bitkisel yağlarda, kabuklu yemişlerde, yağlı tohumlarda ve avokadoda bol yer alan doymamış yağ asitleri ile değiştirilmesi önerilir. Doğada eksik sayıda trans yağ asidi vardır, oysa bunlar bitkisel yağların kısmi hidrojenasyonuna, yani sertleşmesine neden olabilir. Trans yağ asitleri muhtemel olduğunca eksik tüketilmelidir. İlave şeker alımı toplam enerjinin yüzde 10’u ile sınırlandırılmalıdır. Düşük şeker içeriği olan yiyecekleri seçmeniz, şekerli meşrubat ve tatlıların kullanımını sınırlamanız gerekir.Bunun için hazırlanan yemeklere tuz ilave edilmemesi, tuzsuz baharat karışımlarının kullanılması önerilir. Sıhhat sorunları olan kişiler daima, gıda geçmişlerini izleyen ve gerekirse ayrıca yiyeceğin seçimi hem de hazırlanması ve miktarı hakkında tavsiyede bulunacak olan uzmanlara danışmalıdır..

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail yks pdf indir instagram takipçi satın al tiktok takipçi satın al tyt deneme pdf pdf kitap indir