Meyve yedikten sonra su içmemeniz için 5 neden

Hayatımızda su tüketimi ile ilgili böylece çok cevaplanmamış soru var. Su içmek için iyi bir süre nedir? Kaç litre su tatmin edici olur ve öğün aralarında su içmek hatalı mıdır? Meyve yedikten hemencecik daha sonra su içmenin de tavsiye edilmediğini biliyor muydunuz? Su, organlarımızı ıslak tutar ve ceset ısımızı dengelemeye tezgâhtar olur. Ayrıca su, karoser atıklarının dışarı atılmasına muavin olan tek kaynaktır. öte taraftan su kaybını, deri hassasiyetini, vitamin eksikliklerini vb. önlemek için meyve alımını artmak gerekir. Fakat meyveleri bir arada bulundurmak veya meyve yedikten sonradan su içmek dinç bir alışılmışlık değildir. Meyve yediketen hemen sonra su içmenin nasihat edilmediğini bilmelisiniz. Çünkü sindirimi yavaşlatabilir ve diğer sağlık sorunlarına niçin olabilir. Meyveler laf konusu olduğunda, meyvelerden sonra içme suyu, sulu oldukları ve zaten yüksek bir su içeriği kaynağı oldukları için güvenli kabul edilmez. bu nedenle su ile birlikte tüketilmemelidir, somurtkan halde sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte, meyve yedikten sonradan su içtiğinizde vücudunuzda olanlar; Meyve yedikten sonra su içmemeniz için 5 neden #1 Meyveler fazla fazla şeker ve maya içerir. Yedikten anında daha sonra su içmek mide asitlerinizi sulandırır. Bu durum, mayanın gelişebileceği bir etraf yaratır, yani, midede gaz birikmesine niçin olan karbondioksit ve içki üretimine niçin olur. Bilhassa karpuz, kavun, salatalık, portakal ve çilek gibi yüksek su içeriğine sahip meyveleri yedikten daha sonra su harcamak, sindirim sisteminin pH seviyesini (asitlik ya da alkalilik seviyeleri) bozar. Bunun nedeni, yüksek su içeriğine sahip meyvelerin midenizi daha az asidik ayla getirerek pH seviyelerini bozabilmesidir. Meyveleri yedikten sonradan sudan kaçınılmalıdır, çünkü bu kombinasyon midedeki emilim ve sindirim sürecini engelleyerek asitliğe niçin olabilir. böylece bazı halk meyve yedikten sonradan mide bulantısı hissederler. Meyve yedikten daha sonra asgari bir saat su içmeniz önerilir. Meyveleri yedikten minimum bir saat daha sonra su içmelisiniz. Bunun nedeni yemekten hemencecik sonra içme suyunun mide suyunu ve sindirim için gerekli sindirim enzimlerini sulandırmasıdır. Mide suyunun seyreltilmesi, mide ekşimesine ve asitliğe niçin olabilen sindirim enzimlerinin salgılanmasını azaltır. Meyve yedikten sonra su içmek sindirimi yavaşlatır ve sistemde çok fazla sindirilmemiş yiyecek bırakır. Bu, yağa dönüştürülür ve insülinde bir artışa neden olur. Kan şekeri seviyelerini yükseltebilir ve diyabet ve obeziteye yol açabilir. böylece bilhassa narenciye ve su içeriği yüksek meyveleri tükettikten sonradan su içmekten kaçının. Bir bardak suya uzanmadan önce kendinize bu meyveleri benzetmek için asgari yarım saat ile bir saat arası verin.

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir