Mevsim geçişleri hastalık risklerini artırıyor

Sabahleyin evden çıkarken çok soğuk başlayan gün, öğle saatlerinde çok pozitif sıcak devam edebiliyor veya bir gün hava güneşli ve fazla sıcakken sonraki gün bir anda fazla soğuyabiliyor. Bu sıcaklık değişimleri şahısların sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Sıcaklık değişimleri sindirim sistemimizi, duygu durumumuzu dahi etkilerken diğer çoğu hastalığı da tetikleyebiliyor. Hava değişiklikleri nedeniyle yaşanan problemlere karşısında bir takım önlemler edinmek sağlığımız için etkin olacaktır. Mevsim geçişleri hastalık risklerini artırıyor #1 Mevsimsel şansın dönmesi, yılın son aylarında hayatımızı daha artı etkiliyor. Bu aylarda özellikle alerjik astım, KOAH, grip, nezle gibi solunum yolu hastalıkları çoğaltma göstermektedir. Alerjik astımı olan kişiler mutlaka kendini korumalıdır. Sıcaklığın ani değişmesi öksürük, solunum yetmezliği, solunum yolu problemi, hayat konforumuzu etkileyecek burun tıkanıkları gibi problemleri artırmaktadır. Viral hastalıklarına aralık ve ocak aylarında daha sık rastlanmaktadır. Mevsim geçişleri hastalık risklerini artırıyor #2 Bağışıklığı düşük olanlar ve kalabalık ortamda bulunanlar, mevsim geçişi hastalıklarının birincil adresidir. Böyle kişilerin korunmak için daha artı tedbir alması gerekir. İşte, alınabilecek bazı önlemler; – Başta soğuk havalara karşısında korunaklı giyinmeli ve uzun süre soğuğa maruz kalınmamalıdırlar. Soğuk havaya göre giyinirken günün ilerleyen saatlerinde havanın ısınabileceğine göz önüne alarak aşırı kalın giyinmemek de önemlidir. – 65 yaş üstü kişiler mutlaka yıllık aşılarını yaptırmalıdır. – Astım, KOAH gibi hastalığı olanlar hekim takiplerini ihmal etmemelidir. – Kan Basıncı ve yürek hastaları tedavilerini düzenli yaptırmalıdır. – Bol lifli gıdalar tüketmeli ve doğal beslenmelidirler. Bol su tüketimi fazla önemlidir. – Spor ve maddesel aktiviteler sağlığımızı korumamıza asistan olur. – Güne dinç bir kahvaltıyla başlatmak zihinsel ve fiziksel olarak kişiye katkı maddesi sağlar. Bu önlemlerin alınması, kendimizi salgın ve hastalıklara karşı korumamızda koskocoman menfaat sağlayacaktır.

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir