Menopoz, bir kadının hayatında yumurta üretiminin ve düzenli adet döngüsünün durduğu bir dönemdir. Tipik olarak 45-50 yaşlarında ortaya çıkar, ancak daha erken veya daha sonra herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Primer amenore olarak bilinen belirgin bir neden olmadan da olabilir. Menopoza sıcak basması, uyku sorunları, ruh hali değişiklikleri ve vajinal kuruluk gibi birçok semptom eşlik eder.
1. Adetler Düzensiz Olur
Bazı durumlarda, bir kadın menopoz sırasında düzensiz hale gelen dönemler yaşayabilir. Bunun nedeni yumurtalıkların menstrüasyonu düzenleyen hormon olan östrojeni daha az üretmeye başlamasıdır.
Düzensiz dönemlerin ilk işareti, zaman zaman bir dönemi atlayabilmenizdir. Bununla birlikte, bu daha sık hale gelirse, vücudunuzun yumurtlamanın gerçekleşmesi için yeterli östrojen üretmediği anlamına gelebilir, bu da hamile kalamayacağınız anlamına gelebilir.
2. Vazomotor Belirtileri Yaşamak
Vazomotor semptomlar en yaygın ve ayırt edicidir. menopoz belirtileri. Bunlara östrojen eksikliği neden olur ve sıcak basması, gece terlemesi, uyku sorunları ve vajinal kuruluk içerir.
Bazı kadınlar bunları ara sıra yaşarken, diğerleri ara sıra haftalar veya aylar süren bir alevlenme yaşar. Bununla birlikte, menopoza giren kadınların en az yarısı, geçiş döneminde birkaç yıl boyunca her gün bu semptomları yaşayacaktır.
3. Düşük Doğurganlık
Menopozun son işareti, bir kadının hamile kalamayacak olmasıdır. Hormon replasman tedavisi almanın doğurganlığı geri kazanmaya yardımcı olabileceğine dair bir kanıt olmamasına rağmen. Bununla birlikte, düşük doğurganlık durumunda bu seçeneği bir doktorla tartışmak önemlidir.
4. Vajinal Kuruluk ve Rahatsızlık
Birçok kadın otuzlu yaşlarında bir miktar vajinal kuruluk yaşasa da, genellikle menopoz sırasında daha belirgin hale gelir. Bunun nedeni düşük östrojen seviyeleri, vajinal enfeksiyon belirtisi veya düşük hormon seviyeleri olabilir.
5. Seksle İlgili Şikayetler
Menopoz yaklaştıkça birçok kadın cinsel sorunlar yaşar. Bu sürpriz olmasa da, olacak değişiklikleri doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.
İlişki sırasında ağrı hissediyorsanız, bunun nedeni vajinal kuruluk veya idrar yolu enfeksiyonu olabilir. Diğer faktörler, cinsel ilişki sırasında azalan yağlamayı ve cinsel istekte azalmayı içerir. Ancak menopozdan sonra da cinsel hayatınıza geri dönebilirsiniz.
6. Sıcak Flaşlar
Sıcak basmaları menopozun en yaygın şikayetidir. Aniden ortaya çıkarlar, birkaç dakika sürer ve sonra kaybolurlar. Birçok kadın sadece ara sıra sıcak basması yaşarken, diğerleri onları sürekli olarak yaşayacaktır. Bununla birlikte, sıcak basmaları, onları yaşayan herhangi bir kadını etkileyebilir. Menopoz sırasında birkaç farklı türde sıcak basması meydana gelebilir:
Geçici ama yoğun: Bunlar, yoğunluk olarak hafif ateşe benzer ve enfeksiyon, düşük kan şekeri ve duygusal stresten kaynaklanabilir.
Sık ama hafif: Bunlar, gün içinde sıklıkla meydana gelen ve kendi kendine kaybolan kısa, soluk hislerdir. Düşük östrojen seviyeleri, kilo alımı ve bazı kanser tedavilerinden kaynaklanabilirler.
Sık ve şiddetli: Bu sıcak basmalar geceleri başlayabilir ve bazen 30 dakikaya kadar sürebilen kişiyi uykudan uyandırabilir. Yaşlı kadınlarda yaygındır ve düşük östrojen seviyelerinden veya beynin termostatındaki bir değişiklikten kaynaklanabilir.
7. Uyku Bozuklukları
Hormon seviyelerindeki değişiklikler uyku kalitesini etkileyebilir. menopoz. Bir kadının vücudu aylık döngüsündeki değişikliklere uyum sağlar ve bu süreç kişinin geceleri daha sık uyanmasına neden olur. Ek olarak, osteoporoz, gece uyanmanın yanı sıra uykuya dalma ve uykuyu sürdürmede zorluğa neden olabilir.
8. Ruh Halindeki Değişiklikler
Menopoz, bir kadının hayatında birçok değişiklik getirir. Stresli, endişe verici veya gereksiz duygusal kargaşa olabilir. Bir kadın birçok fiziksel ve hormonal değişiklikle uğraştığı için bu dönemde depresyon dönemleri yaygındır. Ayrıca yaşlanmaya başladıkça gençliğinin de kayıp gittiğini hissedebilir. Menopozdan sonra stres, kaygı ve ruh hali değişiklikleri ortaya çıkabilir. Bazı kadınlar geçiş sırasında veya sonrasında herhangi bir duygudurum sorunu yaşamazlar ve uzun sağlıklı yaşamlar yaşarlar. Bununla birlikte, bazıları zihinsel sağlıklarının menopoz sırasında veya sonrasında önemli ölçüde bozulduğunu ve bazılarının klinik depresyondan muzdarip olduğunu tespit ediyor.
Sonuç olarak, menopoz olumlu bir deneyim olabilir. Fark etmiş olabileceğiniz gibi, bu süre zarfında birçok fiziksel, duygusal ve psikolojik değişiklik meydana gelebilir. Ancak bunlar kalıcı değildir ve hormon replasman tedavisi ile tedavi edilebilir.
YAZARIN BİYOGRAFİSİ:
Miranda Spears, Austin’deki Texas Üniversitesi’nden mezun olduktan sonra zamanını serbest yazar olarak geçiren Teksaslı bir yerlidir. Miranda yazmadığı zamanlarda ata binmeyi, alışveriş yapmayı, yeni tarifler denemeyi ve sevimli küçük boksörü Gizmo ile vakit geçirmeyi seviyor. Miranda hormonlarında değişiklikler yaşadığında, genellikle mutlusağlıklıyou.com.au Menopoz veya oluşabilecek diğer semptomları hafifletmek için.
Kaynak : https://youmustgethealthy.com/warning-signs-beginning-menopause/