Meme kanseri tedavisi görenlere özel beslenme önerileri

Her 8 kadından 1’inde görülme ihtimali olan meme kanseri, kadınlarda görülen kanser tipleri arasında birinci sırada yer alıyor. Alışılagelmiş ve sağlıklı bir meme hücresinin çevresel faktörlerin de etkisiyle değişime uğraması ve öteki vücut hücrelerine yayılmasıyla kanser oluşabiliyor. Meme kanseri nadiren de olsa erkeklerde de görülebiliyor. Kanser tedavisi gören şahısların güçten düşmemek için ne bulursam yemeliyim diye düşünülmemesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Cemre Balkan, belli başlı bu süreçte sağlıklı beslenmenin tedaviye oldukça iyi katkı sağlayacağına uyarı çekti. Meme kanseri tedavisi görenlere özel beslenme önerileri #1 Diyetisyen Cemre Balkan, meme kanseri hastalarına gıda önerilerinde bulunarak, “Keten tohumu fitoöstrojen etkiye sahiptir ve omega-3 yağ asitleri ve lif içerir. Günde 1-2 nehir kaşığının beslenmeye eklenmesi önerilir. Hormon reseptör artı hastalarında kullanılması önerilmez. Soya da fitoöstrojen etkilidir ve tüketimi önerilir.Hormon reseptör negatif meme kanseri hastaları soya ve soya içeren ürünlerin yüksek miktarında tüketiminin tüketiminden sakınmalıdır. Antioksidanların etkisi meme kanseri öncesi ve sonrası dönemde daha dayanıklı olmayı sağlar. Selenyum(deniz ürünleri), kurkumin(zerdeçal), C vitamini(turunçgiller, kivi, çilek, biber, domates), E vitamini(bitkisel yağlar, çiğ kuru yemişler, tahılllar, kurubaklagiller, avokado),  resveratrol(Üzüm, fıstık, soya, kızılcık, dut) iyi antioksidan kaynaklarıdır.” diye konuştu. Meme kanseri tedavisi görenlere özel beslenme önerileri #2 Meme kanseri hastalarının osteoporoz riski altına olduğundan dolayı kemik sağlığını koruyucu beslenmesi gerektiğini söyleyen Balkan, “Kalsiyum(Süt ve süt ürünler, badem, koyu yeşil yapraklı sebzeler), K vitamini(koyu yeşil yapraklı sebzeler, kurubaklagiller, soya), fosfor(tavuk, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri, kurubaklagil ve kuru yemişler), potasyum(muz, çilek, patates, ıspanak), magnezyum(kepekli tahıllar, ıspanak, çoğu sebze ve meyveler), çinkodan(deniz ürünleri, tofu, buğday kepeği) varlıklı besinlere beslenmenizde yer vermeli, icabında yardım kullanmalısınız.Menapoz öncesi ve sonrası dönemde de önerilir. D vitamini düzeyinizin tatmin edici olup olmadığına baktırıp icabında takviye kullanmalısınız. Meme kanseri çare sonrası peşine düşüp takip sürecinde beslenmede somut aktivite, ağırlık denetimi, ideal karoser yağ oranının oldukça önemli olduğu unutulmamalıdır. Mevsimine göre sebze meyveleri; vitamin mineral etkinliğini kaybetmemesi için buharda pişmiş ya da salata biçiminde tercih edin. Bütün tahıl ürünler; haftada 2-3 kez kurubaklagiller beslenmenizde yer alsın. Kırmızı et tüketimini azaltıp, bitmiş et tüketiminden kaçının. Hayvansal yağları sınırlandırın. Trans yağ tüketmeyin, yemeklerinizde daha çok zeytinyağı, ayçiçek gibi sıvıyağları kullanın. Omega-3 alımını arttırmak için haftada 2-3 kere balık tüketebilir; ceviz fındık badem gibi yağlı tohumları diyetinize ekleyebilirsiniz. Günde 1-2 fincan yeşil çay tüketimi meme kanseri hastalarına önerilir. Günlük diyetinizin yağ miktarının yüksek olmamasına dikkat için(Günlük enerjinin yüzde 20-25 civarında olmalı) bunun için gerekirse diyetisyeninizden yardım alıp size yerinde bir gıda programı ile ilerleyebilirsiniz.Bol su, akışkan tüketmeyi ve doktorunuzun önerisi doğrultusunda fiziksel aktivitenizi yapmayı unutmayın.” biçiminde konuştu..

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail yks pdf indir instagram takipçi satın al tiktok takipçi satın al tyt deneme pdf pdf kitap indir