Libidoyu iyileştiren 5 doğal afrodizyak gıda

Libido, cinsel dürtüdür. Günden güne değişebilir, mevsimlerden ve diyetten etkilenebilir. Dalgalanmalar normaldir ve hormonal, psikolojik ve sinirsel faktörlerden etkilenebileceğinden hem erkekleri ayrıca de kadınları etkiler. Dinç yaşam biçimi ve dengelenmiş bir perhiz, aracısız olarak cinselliği ve libidoyu etkiler. çoğunlukla, sebzeler açısından zengin, şeker oranı düşük ve yağsız proteinler açısından yüksek, yağ oranı düşük bir diyet izlenmelidir. Diğer sağlıklı besinlerin yanı sıra doğrudan doğruya libidoyu etkileyen besinler de vardır. Libidoyu iyileştiren 5 doğal afrodizyak gıda #1 Yemek Yemek ve cinsel dürtü arasındaki ilişki yüzyıllardır iyi bilinmektedir, böylece afrodizyak gıdaların listesi çok geniştir. İşte yaygın olarak tüketilen, libidoyu iyileştiren 5 doğal afrodizyak gıda: Meyveler En iyi bilinen afrodizyak besinler, çinko ve C vitamini açısından zengin olan, sinir sistemini uyaran ve cinsel isteği artıran çileklerdir. Karpuzdaki B5 vitamini stresi yönetmeye muavin olur ve libidoyu iyileştirir. Nar, kadınlarda ve erkeklerde testosteron seviyelerini manâlı ölçüde artırır ve keza libidoyu da artırır. İncir, cinsel performansın artmasına ve arzunun artmasına katkıda bulunur. Hem vücuda çok pozitif enerji sağlayan B6 vitamini açısından da zengindirler. Kuru Yemişler Kuru yemişlerin yüksek besin kalitesine sahip olduğu ve herhangi bir dinç beslenmenin ideal bir bileşeni olduğu iyi bilinir, ancak çok az insan bunun afrodizyak etkileri olduğunu bilir. Farklı Alanlara Yönlendirilmiş araştırmalara kadar, giderek daha fazla tarifte bulunan, salatalara ve sebzeli yemeklere eklenen kuru yemişler, yüksek çinko, magnezyum ve cinsel güçlendirici olarak nitelendirilen bir amino asit olan arginin içeriği doğru erkeklerde cinsel ricası artırıyor. Çikolata Çikolatanın bir afrodizyak olduğunu söylemek yeni bir şey değil, ancak bu ürünün itibarı gerçek çünkü tüketildiğinde sevinç hormonları salgılanıyor. Meydana gelen serotonin ve endorfin artışı libidoyu artırır. Natürel oysa, sadece herhangi bir çikolata değil, kakao yüzdesi yüksek bir çikolata bunu sağlar. Kakao içeriği ne dek yüksek olursa, libido üzerindeki etkisi böylece büyük olur, bu yüzden etiketlere bakmalısınız. Seçeceğiniz çikolatanın kakao içeriği en düşük yüzde 70 olmalıdır. Baharatlar Safran gibi bir takım baharatlar, içerdikleri krosin baştan sona cinsel iştahı arttırır. Çalışmalar, erkeklerde ereksiyonları iyileştirdiğini ve erkeklerde ve kadınlarda cinsel isteği artırdığını gösteriyor. Tatlıya düşkün olanlar için vanilyanın gücünü unutmayın; aromasının cinsel isteği arttırdığı kanıtlanmıştır. İstiridyeler Yüksek omega 3 ve çinko içeriği doğruca gastronomi severlerin çok bedel verdiği bu kabuklu deniz ürünleri, ereksiyonları uyarır ve kaygıya karşısında etki ederek cinsel dürtüyü destekler. Hem, onları yemek yemek her iki cinsiyet için de libidoyu etkiler. İyi uyuklamak, sağlıklı beslenmek, düzenli alıştırma yapmak ve tütünden uzaktan durmak, açlık edilen libidoyu artırmanın etkili doğal yollarıdır ve olası olduğunda diyetinize yukarıdaki afrodizyak gıdaları ekleyebilirsiniz.

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir