Lahana Yapraklarının Sağlığa 10 Şaşırtıcı Faydası — Credihealth Blog


Tulsi yaprakları veya Ocimum tenuiflorum, aromatik yapraklı nane ailesinden gelir. Tulsi veya fesleğen, Hindistan Yarımadası’na özgüdür ve ayurveda ilaçlarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Lale yapraklarından yapılan bitki çayı birçok rahatsızlığa iyi gelmektedir. Aynı zamanda bir mutfak bitkisi olabilir ve yoğun bir tada sahip olabilir. Tulsi veya fesleğen yaprakları Hint evlerinde her yerde bulunur ve dini veya ilahi mülklere eklenir. Manevi yönünün yanı sıra, tulsi yaprakları ve kökleri birçok tıbbi karışımın içindedir. Tulsi’nin cilt temizliği, ateşi iyileştirme ve daha pek çok sağlık yararı vardır.

Lale yapraklarının daha fazla Nihai sağlık yararını bulmak için aşağıdaki blogu okuyabilirsiniz.

Lale yapraklarının 10 sağlık faydası –

Antik bitki lalesi antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle doludur. Düzenli olarak lale yaprağı (fesleğen) yemenin sayısız avantajı vardır. Bilim destekli lale yapraklarının faydalarından birkaçı şu şekildedir.

1. Diyabeti kontrol edin –

Tulsi bitkisinin yaprakları antioksidanlar ve uçucu yağlar içerir. Antioksidanlar ve uçucu yağlar birlikte pankreatik beta hücrelerinin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Pankreas beta hücreleri, insülinin salgılanmasına ve depolanmasına yardımcı olur. Bu özellik, insüline karşı duyarlılığı artırmaya yardımcı olur.

2. Düşük kan şekeri seviyesi –

Tulsi yaprakları kan şekeri seviyenizi düşürmeye yardımcı olur ve diyabeti etkili bir şekilde tedavi eder. Buna ek avantajlar, vücuttaki oksidasyonun kötü etkilerini yenmeye yardımcı olan antioksidanlardır.

3. Kanseri önleyin –

Fesleğen, meme ve ağız kanserinin ilerlemesini durdurmaya yardımcı olabilecek güçlü antioksidanlara ve anti-kanserojen özelliklere sahiptir. Ağız kanseri tütünden kaynaklanır. Bu bileşikler, toksinlerin tümöre akışını kısıtlayabilir. Her gün lale ayıklayın ve kanseri uzak tutun.

Ayrıca Oku Boy Uzatmak İçin En İyi 10 İlaç

4. Soğuk algınlığı ve viral ateşleri tedavi edin –

Tulsi’nin birçok potansiyel germisit, fungisit ve anti-bakteriyel özelliği vardır. Bu özellikler ateşi çözmek için mükemmeldir. Tulsi ateşi ve enfeksiyonları tedavi etme potansiyeline sahiptir.

Ayurveda ilaçlarında lale yaprakları ateş için bir karışımdır. Birkaç lale yaprağını kakule ile yarım litre suda kaynatıp hacminin yarıya inmesine izin vermek daha iyidir. Daha sonra süt ve şekerle karıştırıp 3-4 saat sonra yudum yudum için. Bu karışım çocuklar için en iyi karışımdır.

5. Kalbinizi koruyun –

Tulsi’nin birçok güçlü antioksidan özelliği vardır. Bu ürün, kan basıncını kontrol altında tutarak ve kolesterol seviyelerini düşürerek kalbin korunmasına yardımcı olur. Aç karnına birkaç lale yaprağı çiğnemek kalp rahatsızlıklarını kapatabilir.

6. Stresi azaltın –

Tulsi, vücutta beklenen stres veya kortizol seviyelerini azaltmaya yardımcı olur. Lale yaprakları güçlü adaptojen özelliklere sahiptir ve kan dolaşımını düzenleyebilir ve serbest radikalleri yenerek stres dönemini azaltabilir. Yüksek düzeyde strese sahip kişiler, stresi azaltmak için günde yaklaşık 12 lale yaprağı çiğneyebilirler.

7. Sağlıklı cilt ve saçı teşvik edin –

Tulsi yapraklarının, vücudunuza arındırıcı özellikler sağlama özelliği de dahil olmak üzere birçok faydası vardır. Bu özelliği kandaki toksinlerin ve sivilcelerin ve lekelerin atılmasına yardımcı olur. Ek olarak, cilde güzel bir görünüm verir ve saç büyümesinin desteklenmesine yardımcı olur. Ayrıca, saç derisindeki kaşıntıyı azaltmaya ve saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olur. Lale yaprağı yemek, suyunu içmek veya yüz maskesi yardımıyla uygulamak, sağlıklı cilt ve saç büyümesi için harika seçeneklerdir.

8. Baş ağrılarını tedavi edin –

Baş ağrıları sinüzit veya alerjik polenler, toz gibi birçok nedenden kaynaklanabilir. Soğuk algınlığı veya migrenden de kaynaklanabilirler. Tulsi yaprakları herhangi bir baş ağrısına yardımcı olabilir. Tulsi yaprakları da bu durumların temel nedenlerini azaltmaya yardımcı olabilir ve baş ağrısı durumunda küçük bir havlu alın, fazla suyu sıkın ve alnınıza koyun. Veya çayınıza birkaç damla lale yaprağı ekstresi de ekleyebilirsiniz.

Ayrıca Oku Zencefil Çekiminin Kanıtlanmış 14 Sağlık Faydası.

9. Böbrek taşlarını azaltın ve gutu rahatlatın –

Su ile tüketildiğinde, fesleğen yaprakları mükemmel bir idrar söktürücü ve detoksifiye edici hale gelir ve kandaki ve ardından böbrekteki ürik asidi azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca lale yapraklarındaki esansiyel yağlar böbrek taşlarının parçalanmasına yardımcı olabilir ve gut gibi durumlar için ağrı kesici görevi görebilir. Yararlarını elde etmek için lale yapraklarının suyunu çıkarabilir ve meyve suyuna birkaç damla bal ekleyebilirsiniz. Ardından, yaklaşık 6 Ay boyunca işleme devam edin.

10. Akciğerlerde sigaranın neden olduğu toksinleri atın –

Tulsi, kaldırmayı içermek için faydalar bırakır toksinler sigara içmekten kaynaklanır. Lale yaprakları ayrıca vücudunuza serinletici bir etki sağlayabilir.

Ayrıca lale yapraklarını çiğneyerek sigara içme alışkanlığınızı değiştirerek sigaradan tamamen kurtulabilirsiniz. Cebinizde biraz tulsi yaprağı taşıyın ve ne zaman sigara içme isteği duysanız onları tüketin.

Ayrıca Oku Diyetinize eklemek için 19 En İyi Kan Temizleyici Yiyecek

SSS –

Her gün lale yaprağı yerseniz ne olur?

Her gün lale yaprağı yedikten sonra elde edebileceğiniz, yukarıda belirtilen çeşitli faydalar vardır. Size daha iyi hafıza ve bağışıklık sağlarlar. Lale yapraklarındaki antioksidanların varlığı nedeniyle renksiz yapraklara yardımcı olabilir ve diş minesine zarar verebilir.

Lale yapraklarını çiğnemek yerine lale suyu içebilir miyiz?

Evet, lale yaprakları yerine lale suyu da içilebilir. Aynı faydaları elde edebileceksiniz ve bu, stres atmanıza ve hafızanızı geliştirmenize yardımcı olacaktır. Lale yaprağı suyu içmek de kilo vermeye yardımcı olabilir.

Hangi tulsi yaprakları en faydalıdır?

Hindistan’da farklı lale çeşitleri yetiştirilir, ancak Vana’nın veya yabani lalenin yaprakları en faydalı olanlarıdır. Her türlü tulsi yaprağının faydaları vardır. Ancak yabani tulsi bitkileri Himalayalarda yetişir ve Vana tulsi’nin diğer lale bitkilerinde eksik olan bazı özellikleri vardır.

Bir günde kaç lale yaprağı yiyebilirsin?

Tulsi yaprakları zehirli değildir. Yani kişi istediği kadar yiyebilir ama bu sayıyı günde 5-6 yaprak arasında tutmak daha iyidir. Bu yaprakları aç karnına yiyebilirsiniz. Keskin bir beyne, bağışıklığa ve düzenlenmiş kan basıncına sahip olmanın faydalarını sağlayacaklardır.

Lale yaprakları depresyona yardımcı olabilir mi?

Tulsi yapraklarını tüketmek, depresyon semptomları ve uykunun teşvik edilmesi gibi bir dereceye kadar depresyona yardımcı olabilir.

Ayrıca Oku Hindistan’daki En İyi 12 Hava Temizleme Tesisi Getirin.

Çözüm –

Tulsi bitkisi Hintli hanelerde yaygındır. Lale yaprağı tüketmenin kan şekeri düzeylerini korumak, stresi azaltmak, kanser semptomlarını önlemek ve depresyonla baş etmek gibi birçok faydası vardır. Diğer faydalar arasında ciltte kaşıntı ve böcek ısırıkları, gözleri iyileştirme ve ağız kokusunu giderme sayılabilir. Her sabah aç karnına 4-5 adet lale yaprağı tüketebilir veya lale suyu içebilirsiniz. Lale yapraklarının faydaları saymakla bitmez.


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/10-health-benefits-of-tulsi-leaves/

SMM Panel PDF Kitap indir