Koruyucu Sağlık Hizmetleri için Glikoz Monitörleri: Bir Kılavuz

Koruyucu Sağlık Hizmetleri için Glikoz Monitörleri: Bir Kılavuz HealthifyMe – Blog HealthifyMe – Blog – Kilo verme, zindelik ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenin kesin rehberi.

Glikoz izleme, daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için kan şekeri seviyenizi sürekli olarak izlemek ve izlemek için bir cihaz kullanan bir sistemdir. Doktorlar ve tıp pratisyenleri genellikle diyabetli kişiler için glikoz izleme cihazları önermektedir. Bununla birlikte, herkes bu cihazları, çok düşük, çok yüksek veya düzensiz glikoz seviyeleri nedeniyle gelişen diyabet ve diğer ilgili veya ek tıbbi rahatsızlıklardan korumaya yardımcı olmak için kullanabilir.

“Önlemek tedavi etmekten daha iyidir” atasözüne göre, diyabet hastalığından kaçınmak, durumla uğraşmaktan her zaman daha iyidir. Şeker hastaları kan şekeri seviyelerinde ani dalgalanmalar yaşarlar. Günlük rutininiz, davranış kalıplarınız, beslenmeniz ve diğer faktörler kan şekeri seviyelerinizde artışa veya azalmaya neden olabilir.

Kendilerini mükemmel bir sağlıkta olarak gören kişiler, kan şekeri seviyeleri dalgalanırsa veya kronik olarak yüksek kalırsa, yakında diyabet geliştireceklerdir. Ancak, glikoz monitörleri kullanırlarsa ve glikoz seviyelerine dikkat ederlerse sorun ortaya çıkmaz. Herkesin önleyici sağlık hizmetlerine erişimini sağlamanın en iyi yolu, şu anda mevcut olan farklı glikoz izleme türleridir.

Hindistan’daki en iyi dijital sağlık platformlarından biri tarafından sunulan HealthifyPro2.0 girişiminin kullanımı artık mevcut en iyi çözümlerden biri. Kan şekeri seviyelerini analiz eden BIOS adlı giyilebilir bir cihaz içerir. Ek olarak, analizden sonra glikoz seviyesinin nasıl sabit tutulacağına dair talimatlar sağlarlar. Ayrıca, HealthifyPro 2.0 kullanıcıları, glikoz seviyelerini, metabolizmalarını vb. sık sık izleyen ve gerektiğinde hızlı yardım ve danışmanlık sunan sağlık ve fitness koçları alırlar.

Farklı Glikoz İzleme Yöntemleri

Üç glikoz izleme cihazı mevcuttur: sürekli glikoz monitörleri, kan şekeri monitörleri ve A1C testleri. Bu tür cihazlar, seviyelerin farklı zamanlarda izlenmesine yardımcı olarak kan şekeri ölçümünü sorunsuz ve kolay hale getirir.

Sürekli Glikoz Monitörleri (CGM)

Sürekli glikoz monitörleri, yaygın olarak CGM, glikoz seviyenizi her zaman takip eden ve her on beş dakikada bir güncellenen en uygun glikoz izleme sistemlerinden biridir. CGM’leri bu kadar kullanışlı kılan şey, ölçümleri ve sonuçları kolayca taşınabilir bir izleyici/monitör veya cep telefonunuzda sağlama biçimleridir.

Çoğu CGM, cildinize kolayca yapışacak bir yapıştırıcıya ve bazen de glikoz seviyesi okumalarınızı görmenize yardımcı olan bir monitöre sahip olabilen küçük bir sensörle gelir. Sensörü tek seferde 14 gün veya daha uzun süre takabilirsiniz. Bu monitörler ayrıca, ölçümleri ilgili monitörlerine iletmekten sorumlu sensöre bağlı olabilen veya bağlanmayan bir verici içerir. Bu cihazlarda ayrıca monitörünüzün, akıllı telefonlarınızın veya benzer cihazların vericiden ölçümleri almasına izin vermekten sorumlu bir okuyucu veya alıcı bulunur.

Çalışmalar CGM’lerin, kullanıcılarının kan şekeri seviyelerinde meydana gelebilecek dalgalanmaları anlamalarına izin verme kabiliyetini kanıtlayarak, onu çok faydalı bir glikoz izleme sistemi haline getirir. Ayrıca, bu cihazlardan alınan ölçümler ve veriler, kanınızdaki glikoz düzeylerinin eğilimlerini anlamanıza yardımcı olur.

Herkes metabolizma hızında ve kan şekeri seviyelerinde farklı değişiklikler yaşar. CGM’leri kullanmak, vücudunuzun eğilimlerini ve size en uygun olanı tanımanızı sağlar ve sağlıklı glikoz seviyelerini korumada en etkili olan özel gıda rejimleri oluşturmanıza olanak tanır. Aşırı kan şekeri seviyeleri ile ilgili diyabet ve diğer rahatsızlıklar en sık yaşam tarzı seçimlerinizden kaynaklanır. CGM’ler daha sağlıklı bir yaşam tarzına geçmenize yardımcı olarak bu tür hastalıkların gelişmesini engeller.

Kan Şekeri Monitörleri (BGM)

Kan şekeri monitörleri, en iyi evde kan şekeri ölçer, glikoz ölçer veya sadece şeker ölçer olarak bilinen başka bir glikoz izleme sistemi türüdür. Bunlar evinizde yapabileceğiniz kan testleridir, böylece kan şekeri seviyenizi kendi kendinize izlemenize yardımcı olur. CGM, glikoz seviyelerini ölçmek için popüler ve uygun bir seçim haline gelmeden önce, BGM’ler, doktorların ve tıp pratisyenlerinin, sürekli dalgalanan kan şekeri seviyelerine sahip olduğunuzdan şüphelendiklerinde tavsiye ettikleri cihazlardı.

Cihaz, belirli bir zamanda bir damla kanda bulunan glikoz miktarını tespit eder. Testi yapmak için kan örneği olarak parmağınızdan bir damla kan alınır. Parmak ucu denir. Kan damlasını test çubuğuna koyduğunuzda monitör seviyeyi okuyacaktır. Sonuç olarak, BGM kullanıcıları gün boyunca sık sık, bazen de geceleri veya doktorlarının talimatına göre parmak uçlarını uygulamalıdır. Doğru kan şekeri seviyelerini elde etmek, nasıl dalgalandığını görmek ve olası dalgalanma nedenlerini belirlemek için bunu birkaç kez tekrarlamak faydalıdır.

Çalışmalar gün boyunca sürekli test yapılmasını önermek kan şekeri seviyenizi iyileştirebilir. Bu parmak izi testinden elde edeceğiniz sonuçlar, doktorunuzun kan şekeri seviyelerinizin her zaman optimal seviyede olup olmadığını belirlemesine yardımcı olacaktır. Ek olarak, elde ettiğiniz sonuçları yaşam tarzınızda, diyetinizde vb. gerekirse gerekli değişiklikleri yapmak için kullanabilirsiniz. Ayrıca, yüksek glikoz seviyeleri durumunda herhangi bir ilaca veya insüline ihtiyacınız olup olmadığını doktorunuza sorun.

BGM’ler Nasıl Kullanılır?

Kan şekeri ölçüm cihazını doğru kullanmak için izlemeniz gereken adımlar aşağıdadır:

• Sayacı çıkardıktan sonra temiz olduğundan emin olun.
• Test şeridini çıkardıktan sonra, kontaminasyonu önlemek için bir kap ile sıkıca kapatın.
• Şimdi ellerinizi sabun ve suyla yıkayın ve iyice kurulayın.
• Son olarak, uygun kan dolaşımı için ellerinize masaj yapın.
• Parmağınızı bir lanset kullanarak delin, parmağınızın tabanından sıkın ve kan damlasını test çubuğuna nazikçe damlatın.
• Saniyeler içinde sonuçları fark edecek ve kaydedeceksiniz. Okumanın hedef aralıkta olmadığını düşünüyorsanız, olası nedenleri not edin.
• Kullanımdan sonra lanseti atın ve çöp kutusuna atın.
• Test striplerinin geri kalanını test kitinin olduğu kapta iyice saklayın. Bunları neme, ısıya veya soğuk sıcaklıklara maruz bırakmaktan kaçının.

A1C Testi

A1C testi, geçtiğimiz aylarda kan şekeri kontrolünü anlamak için üç ayda bir yapılan normal bir kan testi gibidir. A1C testleri, sizin ve doktorunuzun kan şekeri seviyenizi anlamanıza yardımcı olur. Çoğu durumda, doktor veya tıp doktoru, diyabet veya tutarsız glikoz seviyeleri olduğundan şüphelenilen birine bir A1C testi reçete eder. Ardından yaşınıza bağlı olarak genellikle %7-8’den az olabilen A1C test hedefinizi belirlerler. Ancak piyasada kan şekerini ölçmek için evde kullanabileceğiniz A1C test kitleri de bulunmaktadır.

A1C testi yaptıktan sonra laboratuvarlar sonucunuzu iki şekilde sağlayabilir:

• Yüzde okuma olarak A1C.
• Günlük kan şekeri ölçümlerinizle aynı sayılarda tahmini ortalama glikoz (eAG) okumaları

Testi yaptıktan sonra, sonuçlar çok yüksek veya düşükse, diyabet ilaçlarınızı ve rutin planınızı ayarlamanız gerekebilir.

HealthifyMe Notu

Kesintisiz glikoz monitörleri, şüphesiz, üç tip glikoz monitörünün en verimli ve pratik olanıdır. Bunlar diyabetli kişiler ve dengeli kan şekeri seviyeleri ve daha iyi metabolik sağlık isteyen herkes için faydalıdır. Doktorlar, diyabet hastaları ve belirgin hastalık semptomları olanlar için yalnızca kan şekeri monitörleri ve A1C testleri önermektedir. BGM’ler ve A1C testlerinden farklı olarak, bir CGM, bir kişinin kan şekeri düzeylerini gün boyunca her beş ila on beş dakikada bir ölçerek öncekilerden daha kullanışlı ve yararlı hale getirir.

Glikoz Monitörleri Kullanmanın Önemi

Diyabet, dünya çapında en yaygın hastalıklardan biridir ve her yıl büyük bir nüfusu etkiler. Dünya çapında 422 milyondan fazla insan bu hastalıktan muzdarip ve diyabet nedeniyle yılda 1 ila 6 milyondan az ölüm meydana geliyor. Rakamlar endişe verici, ancak yeterli önleyici tedbirler yok, bu yüzden oranlar bu kadar yüksek.

Diyabet ciddi ve uzun süreli bir hastalıktır. Çalışmalar diyabetin kalp, kan damarları, sinirler, gözler ve böbrekler de dahil olmak üzere birçok ana organı etkileyerek uzun süreli tıbbi komplikasyonlara yol açabileceğini söylüyorlar. Kan dolaşımı, diğer organlara çeşitli yaşam işlevlerini yerine getirmek için gerekli enerjiyi sağlamak için glikozun farklı vücut bölgelerine taşınmasından sorumludur. Kandaki bu glikoz seviyesi uygun seviyenin üzerine çıktığında, pankreas onu normale döndürmek için insülin salgılar. Bununla birlikte, diyabetik bir hasta için insülin üretimi düşük olabilir veya vücut onu etkili bir şekilde kullanamaz hale gelebilir.

Şeker hastalığına yakalandığınızda, doktorunuz size yiyecek, davranış kalıpları ve yaşam tarzıyla ilgili çeşitli kısıtlamalar ile birlikte düzenli ilaçlar yazacaktır. Ek olarak, reçeteli ilaçların dozlarını atlarsanız durumunuz daha da kötüleşebilir.

Diyabetik Olmayan Kişiler İçin Glikoz Monitörlerinin Önemi

Sürekli glikoz monitörleri gibi cihazlar, kan şekeri seviyelerinde ani bir artış tespit ettiğinde veya optimal seviyenin altına düştüğünde sizi uyarır. Şeker hastalığı olmayan bir kişinin, hangi gıda maddesini yediğinizi veya hangi davranış biçimini takip ettiğinizi bu tür dalgalanmalara neden olduğunu anlamanıza ve buna göre düzeltmenize yardımcı olacaktır. Bu gibi durumlarda, kısıtlamalar minimumdur ve hiçbir ilaç dahil değildir.

Kan şekeri düzeylerini etkileyen uygun bir öğe veya davranış kalıbı kişiden kişiye değişir. Bu nedenle, birçoğunun izleyebileceği önceden belirlenmiş diyet planlarını takip etmek, glikoz seviyenizi dengede tutmak için iyi çalışabilir, ancak diyet planı da iyi olmayabilir. Glikoz izleme cihazları ise sizin için en iyi olanı anlamanıza ve sizin için benzersiz bir yaşam tarzı tasarlamanıza izin verecektir.

HealthifyMe gibi dijital sağlık platformları tarafından sağlanan CGM’ler, kullanıcılara kişisel sağlık ve fitness koçları ve glikoz seviyelerini düzenli olarak izleyen bir AI sunar. Rakamlarda istenmeyen bir dalgalanma gördükleri anda sizi uyarır ve optimum seviyeye getirmek için talimat verirler. Bu tür uygun cihazlar, diyabet hastalarının oranını dünya çapında çok sayıda azaltabilir.

Şeker Hastaları İçin Glikoz Monitörlerinin Önemi

Doktorlara göre, çoğu diyabet hastası, tedavi, ilaçlar ve diyet rejimlerindeki ilerlemelerini anlamak için bir glikoz monitörü kullanmalıdır. Bir glikoz monitörü, özellikle bir CGM, gün boyunca glikoz seviyelerini izler ve bu hastaların sonuçlarını doktorlarıyla paylaşmaları gerekir.

Glikoz monitörleri tarafından sağlanan sonuçlar, doktorunuzun diyabet ilaçlarının kan şekerini en uygun seviyeye getirme etkisini anlamasına yardımcı olur. Ayrıca, hangi yiyeceklerin veya davranış kalıplarının sıklıkla glikoz seviyelerini etkilediğini anlayabilecek ve size buna göre davranmalarına yardımcı olacaklardır. Ortalama kan şekeri seviyelerinize bağlı olarak diyet planlarınızda, egzersizlerinizde veya davranış kalıplarınızda daha fazla değişiklik yapmanızı isteyebilirler ve bu da hastaların glikoz monitörlerini kullanmasıyla kolayca elde edilebilir. Çalışmalar Sürekli glikoz monitörleri gibi cihazların diyabet tedavisinde ilaçları içerebilecek diğer yöntemlerden daha etkili olduğunu fark etti.

HealthifyMe Notu

Sürekli glikoz monitörlerinin geliştirilmesi, diyabetli insanlar için bir nimettir, çünkü parmak çubuklarını kullanmadan glikoz seviyelerini kolayca izleyebilirler. Doğru kan şekeri seviyeleri sağlayan diyabetli insanlar için devrim niteliğinde bir buluş. Ek olarak, genellikle seviyeler tehlikeli derecede düşük veya yüksek olursa kullanıcıyı hemen uyaran bir alarm sistemi ile birlikte gelir. Bu nedenle kuşkusuz her diyabet hastasının hastalığı iyi yönetmesi gereken bir cihazdır.

Çözüm

Herkes, diyabetik bireylerin durumlarını yönetmek için yalnızca glikoz monitörleri kullandığına inanmayı bırakmalıdır. Bu cihazlar onlar için en kullanışlı cihazlar olsa da, herkes glikoz verilerinin kilidini açmak, prediyabetik olmadıklarından emin olmak ve yaşam tarzını buna göre ayarlamak için sürekli glikoz monitörleri gibi sistemleri kullanabilir. Glikoz monitörleri, diyabet alanında koruyucu sağlık hizmetlerinin cevabıdır. Ek olarak, bu monitörler sağlıklı beslenme değişiklikleri yapmanız için size güç verecek ve iyi egzersiz rutinleri elde etmenize yardımcı olacaktır. Diyabeti önlemenize ve genel fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

Posta Koruyucu Sağlık Hizmetleri için Glikoz Monitörleri: Bir Kılavuz ilk ortaya çıktı HealthifyMe – Blog.

HealthifyMe’den – Blog