Kolon Kanseri ve Yaşam Tarzı ve Mikrobiyomla İlişkisi


küresel ölümler Son 20 yılda diyabete ve kolon kanserine atfedilen oranlar sırasıyla %90 ve %57 oranında artış göstermektedir. Kolorektal kanser yaklaşık olarak her 23 (%4,3) erkekten 1’ini ve her 25 (%4,0) kadından 1’ini etkiler. Hayatta kalmayı sağlamak için acil ve yoğun müdahale gerektiren yavaş gelişen bir durumdur. Kolonoskopi ve diğer testler ile gözetim, kolon kanserini daha erken bir aşamada teşhis etmek ve tedavi etmek için çok önemli önlemlerdir.

Kolorektal kanser teşhisi, kişinin hayatını sonsuza kadar değiştirebilir. Böyle bir hastalığı yenmenin en iyi yolu, ondan tamamen kaçınmaktır ve bunu önlemenin en iyi yollarından biri de durumu anlamaktır. Bu yazıda, kolorektal kanser gelişimi ile ilişkili en belirgin iki risk faktörünü tartışacağız: mikrobiyom ve yaşam tarzı.

Kolorektal Kanser Nedir?

Kolonunuzu karnınızın içinde bulabilir ve rektuma, ardından anüse yol açar. Kolon kalın bağırsaktır ve bir miktar emilimden (çoğunlukla su), dışkı oluşumundan, depolanmasından ve geçişinden sorumludur. Sindirim sürecinde önemli bir rol oynar ve bu nedenle sağlığı ve zindeliği, genel refahınız üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.

Göre HKM, kolon kanseriAyrıca şöyle bilinir kolorektal kanser, rektum veya kolondaki anormal hücreler büyümeye başladığında ve kontrol dışı çoğaldığında ortaya çıkan bir durumdur. Kolon, kalın bağırsak veya kalın bağırsaktır. Kanser kolonda başlayabilir ve kolonu anüse bağlayan geçit olan rektuma yayılabilir veya tam tersi olabilir.

Kolon Kanseri Nasıl Gelişir?

Kolon kanseri genellikle anormal hücre büyümesiyle başlar ve daha sonra kolon veya rektum içinde küçük büyümeler oluşturur. Bu kitlelere polip denir; ancak bazıları zararsızken bazıları kanserli tümörlere dönüşebilir. Bu nedenle, erken teşhis ve müdahaleyi kolaylaştırdığı için düzenli kolon kontrolleri şiddetle tavsiye edilir.

Kolon Kanseri Risk Faktörleri

Kolon kanseri gelişimi birkaç nedene bağlanabilir. Daha yaygın olarak bildirilenler şunları içerir:

Aile öyküsü kolon kanseri ve Genetik sendromların

İltihaplı bağırsak hastalıklarıCrohn hastalığı ve Ülseratif Kolit gibi

Sedanter yaşam tarzı

Beslenme faktörleriözellikle sağlıksız yeme ve içme alışkanlıkları

Sigara içmek

obezite ve Diyabet.

Yaşam Tarzı Kolorektal Kansere Nasıl Neden Olur?

Yaşam tarzı seçimlerimiz, kısa vadeli ama özellikle uzun vadeli sağlığımızı önemli ölçüde etkiler. Günlük olarak uyguladığımız şeyler, hayatımızın geri kalanında hangi yaşam kalitesini deneyimleyeceğimizi belirleyebilir. Sigara içmek, aşırı alkol tüketimi, hareketsizlik ve sağlıksız yiyecek seçimleri gibi özellikle sağlıksız olan alışkanlıklar, vücudumuzu yok etmenin başlıca şüphelileridir.

Sigara içiyor

Yıllar sonra, çalışmalar tütün kullanımının kolon adenomu (kanserli olmayan tümör) ve kolorektal kanser geliştirme riskinizi şüphesiz artırdığını göstermiştir. Böyle bir çalışma, sigara içmenin adenom nüksü ile ilişkisine baktı. Çalışmanın sonuçları, sigara içenlerin sigarayı bıraktıktan sonra bile adenom nüksü riskinin arttığını gösterdi.

Sigaralarda kansere neden olan birkaç bileşik (kanserojen) bulunur ve bunların vücutla etkileşime girerek poliplerin büyümesine neden olma süreci oldukça karmaşıktır. Daha basit terimlere ayırmak gerekirse, bir kez sigara içtiğinizde, bu zararlı kimyasallar vücudunuza girecek ve daha sonra değişikliklere (metabolizma) uğrayacak, bu da DNA anormalliklerinin oluşumuna neden olacak ve ayrıca gen mutasyonuna yol açacaktır. Daha sonra, vücudun hücrelerine bağlanırlar ve bu hücreler üzerinde belirli bir strese neden olurlar, bu da hızlı ve anormal hücre çoğalmasına yol açar.

Obezite ve Diyabet

Obezite tipik olarak uzun süreli sağlıksız beslenme alışkanlıklarından ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanır. Tekrar, çalışmalar obezitenin kolorektal kanserin önde gelen nedenlerinden biri olduğunu belirtmişlerdir. Konuyla ilgili çeşitli çalışmalar olmasına rağmen obezitenin kolon kanserine nasıl yol açtığı hala netlik kazanmamıştır. Bununla birlikte uzmanlar, yağ hücrelerinin iltihaplanma ve karsinojenezin (kanser hücresi oluşumu) desteklenmesine katkıda bulunan kimyasallar saldığını öne sürüyorlar. Diğer bir husus, obeziteden kaynaklanan insülin direncinin oluşumunda yüksek insülin seviyelerinin ilişkisidir. insülin dokuların büyümesini uyarır (insülin benzeri büyüme faktörü) ve obezitedeki yüksek insülin durumları, cilt etiketlerini ve kolon polip riskinin artmasını açıklar. In vitro çalışmalar, insülinin tümör büyümesini desteklediğini göstermiştir.

Benzer şekilde, diyabet yüksek kolon kanseri riski ile ilişkili bir hastalık durumudur. Tip 2 diyabetli hastalarda kolon kanseri gelişme riski diyabetli olmayanlara göre %27 daha fazladır.

Fiziksel Hareketsizlik

Günde birkaç saat tek bir yerde oturmak veya yatmak gibi fiziksel olarak hareketsiz (hareketsiz) olmak, kısa sürede oldukça sağlıksız ve hasta olmanın bir yoludur. Birkaç kronik hastalık için bir yol oluşturur. Diğerlerinin seçme hakkı olabilirken, bazı insanlar hastalık, yaralanma veya sakatlık nedeniyle hareket edemezler. A klinik çalışma Wolin ve meslektaşları tarafından yürütülen bir araştırma, çoğu sedanter bireyin, aktif bir yaşam tarzı sürdürenlere göre kolorektal kanser gelişme riskinin %24 daha yüksek olduğunu göstermektedir.

Fiziksel olarak hareketsiz olduğunuzda, insülin duyarlılığını azaltmak, insülin seviyelerini artırmak, vücut kütlesini ve yağ dokusunu (yağ) artırmak gibi çeşitli bedensel süreçleri etkiler. Bu faktörler, anormal hücre aktivitesini başlatan kronik inflamasyonda bir artışa neden olacaktır.

Yiyecek ve Alkol Alımı

Kırmızı et ve diğer işlenmiş gıdaların tüketimi birçok kanserle ilişkilidir. Gıdaların kanser gelişimine neden olmasının birkaç olası nedeni vardır; bunlardan biri, kırmızı ette çok yüksek konsantrasyonlarda bulunan bir bileşik olan heme alımının artmasıdır. Sindirim süreci sırasında bozulması, DNA mutasyonlarına ve beyaz kan hücrelerinin sinyallenmesiyle ilgili sayısız soruna neden olur. Alkol, bazı değerli besinlerin emilimini azaltır ve beyaz kan hücreleri içindeki DNA’yı yok eder.

Mikrobiyom Kolorektal Kanserle Nasıl İlişkili?

Mikrobiyom, vücudumuzda bakteri, virüs ve mantar gibi bir mikroorganizmanın bulunabileceği yerdir. Mikroorganizmaların veya mikrobiyotanın en yoğun konsantrasyonunu kolon ve rektumda (bağırsak) bulabiliriz, bunlardan bazıları kolorektal kanser gelişimine yol açabilir.

Sağlıklı bir bağırsakta mikrobiyota, sindirime yardımcı olmaktan, enzimler ve vitaminler üretmekten ve zararlı mikroplara karşı koruma sağlamaktan sorumludur. Bununla birlikte, bağırsak mikrobiyotasında değişiklikler meydana gelebilir ve uzun süreli anormallikler önemli sağlık sorunlarına neden olabilir. Bağırsak mikrobiyomunun kolorektal kanserdeki gerçek rolünü anlamak için daha fazla araştırma yapılmaktadır. Bir çalışma, bağırsak mikrobiyomunun kolon ve rektumdaki poliplere yol açabilen ilk iltihaplanmadan sorumlu olabileceğini kanıtladı.

Kanser geliştiğinde bağırsak mikrobiyomu, tümör mikrobiyomu ve bağışıklık sistemi arasında bir etkileşim başlar. Bu etkileşim, tümör mikrobiyomunun bağırsak mikrobiyomuna zarar vermesine neden olur. Bu gerçekleştiğinde, herhangi bir tehdide yeterli bağışıklık sisteminden daha az tepki olacaktır. Kemoterapi gibi tedavi yöntemlerinin etkinliğini de azaltır.

Bağırsak mikrobiyotası, bunlarla sınırlı olmamak üzere, çeşitli şekillerde kolorektal kanser hücresi oluşumunu indükleyebilir:

Enflamasyon. Daha fazla ayrıntı için iltihaplanma ile bağlantılı makaleye bakın.

● Bağışıklık tepkisinin engellenmesi

● Belirli diyet bileşenlerinin metabolizmasını değiştirerek bağırsakta zararlı bileşiklerin üretimine yol açar.

Kolorektal kanserin gelişimini çevreleyen kanıtlar, kolorektal kanserle uğraşırken reaktif olmaktansa proaktif olmak en iyisi olduğundan, yaşam tarzı değişikliklerinin gerekli olduğunu göstermektedir. Bağırsak mikrobiyomunuz da başka bir kritik faktördür ve probiyotikler ve diğer sağlıklı gıda seçenekleriyle sağlıklı bir durumda tutulabilir. Mikrobiyom hakkında daha fazla bilgi için mikrobiyomla bağlantılı YHF makalesine bakın. Kolon kanseri ile ilgili bir makale gelecek.

Daha fazla bilgi için, Sağlık Forumunuz, hastalıktaki ortak bağlantının ana hatlarını çizen çevrimiçi bir kurs sunar: iltihaplanma. Kurs, iltihaplanma, davranış, beslenme ve farkındalık egzersizleri hakkında talimatlar içerir. Eğitmenler, iltihabı nasıl azaltabileceğinizi, hastalık koşullarını nasıl iyileştirebileceğinizi ve iyileşmeyi nasıl etkinleştirebileceğinizi tartışıyor. Buraya tıklayarak web seminerine göz atın.


Kaynak : https://yourhealthforumbydrcirino.org/2022/05/22/colon-cancer-and-its-relationship-to-lifestyle-and-the-microbiome/

Yorum yapın

SMM Panel