Kışın soğuk duş almanın vücudunuza en iyi 5 etkisi

İlk düşünceniz şu olmalı: Kışın kim bu değin sık ​​banyo yapar? Oysa mevsimden egemen olarak, bilhassa Kovid-19 varyantları göre ele geçirilmiş bir dünyadayken yıkanmak mutlak bir zorunluluk haline gelmiştir. İyi bir bireysel hijyen temin etmek için banyo yapmak şarttır. Kas gerginliğini azalttığı, kan dolaşımını hızlandırdığı, bağışıklığı güçlendirdiği, vücuttaki toksinleri attığı ve stresi azalttığı söyleniyor. Ayrıca kışın soğuk suyla yıkanmak sıcak sudan daha faydalıdır. Bunu yerine getirmek, bir dizi sorunu başarılı bir şekilde yönetmenize asistan olabilir. İşte, kışın soğuk suyla banyo yapmanın şaşırtıcı faydaları; Kışın soğuk duş almanın vücudunuza en iyi 5 etkisi #1 Soğuk duşlar, sizi sıcak tutmak için kanın organlarınıza hareket etmesine izin verir. Sıcak bir duştan bahsetmişken, kanın cilt yüzeyine dürüst hareket etmesine niçin olarak soğuk duşun etkisini tersine çevirir. Soğuk suyla yıkanmak, atardamarları güçlendirmede ve kan basıncını düşürmede asistan olabilir. Böylece hayatınız boyunca enerjik ve iyi kalabileceksiniz. Soğuk günlerde sıcak suyla banyo yapmak cildi kurutarak ciltte tahrişe ve kızarıklıklara neden olabilir. Kişi kepek sorunlarından bile muzdarip olabilir. Soğuk bir duş, tırnak etlerini ve gözenekleri sıkılaştırarak tıkanmalarını önler. Keza, ciltteki ve kafa derisindeki gözenekleri kapatabilir ve kirin içeri girmesini önleyebilir. bu nedenle, doğal yağlar ciltten sıyrılmaz. Soğuk suyla banyo yaparsanız, daha yüksek beyaz kan hücresi yüzdesi ve yüksek metabolizma hızı olacaktır. Bunun nedeni, vücudun soğuk bir duş sırasında kendini ısıtmaya çalışması ve bu süreçte beyaz kan hücrelerini özgürlük vazgeçme eğiliminde olması ve kişinin bağışıklık sistemini harekete geçirmesidir. Soğuk duş, kişinin adale ağrılarının üstesinden gelmesine asistan olacaktır. Kış soğuk havalarda soğuk-sıcak değişimden dolayı daha gerginleşen kaslar, bu sayede rahatlayacaktır. Hasar görülen dokuları ise onarma konusunda epeyce iyidir. Soğuk su olumlu bir etkiye sahiptir ve kişinin ruh halini iyileştirir. Bu Nedenle banyodan çıktıktan sonra kendinizi çok daha rahatlamış hissedeceksiniz. Bilhassa modunuz düşük olduğunda soğuk duş almak yenilenmenizi sağlar.

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir