Kış meyvesi nar çekirdeği ve kabuklarının faydaları

Narın yardımcı özellikleri dünyanın birçok ülkesinde eski çağlardan beri bilinmektedir. Nar, kıymetli bir gıda kaynağıdır. Latince’de granatus kelimesi, meyvenin iç görünümüne bütün olarak karşılık gelen ‘taneli’ anlamına kazanç. Nar subtropikal bir iklimde, yağışı bol olan ve sıcaklığı yüksek olan bölgelerde yetişir. Narlar Eylül’den Kasım’a değin sonbaharda olgunlaşır. Bir Takım çeşitler Aralık ayında olgunlaşabilir. Toplamda 500’den artı nar bitkisi çeşidi bilinmektedir. yaklaşık olarak hepsi keyfi mutasyonun sonucudur. Nar çeşitleri kabuk rengi, tat ve cömertlik bakımından çeşitlilik gösterir. Kış meyvesi nar çekirdeği ve kabuklarının faydaları #1 O Kadar fazla test sonucunda araştırmacılar, narın posası, kabuğu ve suyunun, bir kişinin sıradan yaşam için gereklilik duyduğu birçok yararlı vitamin ve mineral içerdiğini doğruladılar. Meyvenin çekirdekleri yağ asitleri açısından zengin bir yağ içerir. Nar suyu fazla miktarda glikoz, fruktoz, sakaroz, amino asitler ve flavonoidler içerir.Narın faydaları, C ve B vitaminlerinin yüksek içeriğinden kaynaklanmaktadır. Meyve kalsiyum, fosfor, magnezyum, iyot, demir, sodyum, potasyum ve manganez içerir. Malik, oksalik, tartarik, sitrik ve süksinik asitler açısından zengindir. Narın vücut için bazı yardımsever özellikleri vardır. 1. Antioksidan özelliklere sahiptir Nar posasından elde edilen punik asit, tıpta ve kozmetikte yaygın olarak kullanılmaktadır. Yaşlanma sürecini yavaşlatır ve kişiyi toksinlerin etkilerinden korur. Nar suyu ve kabuğunda bulunan bir diğer madde ise punikalagindir. Yeşil çayın olumlu etkilerinden daha etkili olduğu tanıdık güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir. 2. Bağırsak florasını iyileştirir Narın bağırsaklar için faydalı özellikleri, meyvenin kabuğundaki yüksek tanen içeriğinden kaynaklanmaktadır. Meyvenin kabuğunun kaynatılması, ishal ile başa çıkmaya yardımcı olur. Nar taneleri toksinleri de vücuttan uzaklaştırır. Nar keza antibakteriyeldir ve ceset içindeki iltihaplanmayı azaltır. 3. Eklem hastalıklarıyla mücadelede tezgâhtar olur Nar, eklemlerin ve kemiklerin korunmasına da muavin olur.Narın cerahat önleyici etkisi, eklemlerin iltihaplanmasını önlemeye muavin olur. 4. Kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır Narda yer alan punik asit kalbe iyi gelir. Trigliserit seviyelerini düşürür ve fena kolesterol miktarını azaltır. Kesintisiz kullanımda nar suyu tansiyonu normalleştirir ve felci önler. 5. Hafızayı geliştirir Narın faydaları hafızayı geliştirmede de etkilidir. Günde sadece bir kadeh nar suyu, hafızayı geliştirmeye tezgâhtar olabilir. Narın Alzheimer hastalığı olanlar ve uyuşma aşağı ameliyat olanlar için olumlu etkisi olduğuna dair kanıtlar vardır. 6. Kanser hücrelerinin büyümesini engeller Narda yer alan polifenoller, tanenler ve asitler kanser hücreleri üzerinde kemoterapötik etkiye sahiptir. Prostat, göğüs, akciğer, cilt ve sütun gibi dağıtılmış kanser türleri için tıbbi özellikleri kanıtlanmıştır. Nar suyu, çekirdeklerinden elde edilen özü ve yağı kansere aleyhinde etkili olabilir. 7. Ağız sağlığını destekler Narın cisim için heybetli faydaları ağız sağlığı için de geçerlidir. Meyve kabuğu ekstresi, mukoza zarları üzerinde cerahat önleyici bir etkiye sahiptir.Kış meyvesi nar çekirdeği ve kabuklarının faydaları #2 Araştırmalara göre, narın etli kısmı ve suyunun yanı sıra meyvenin öteki kısımlarına da uyarı etmelisiniz. Nar kabuğunun faydaları, değişik ülkelerde geleneksel tıpta uzun zamandır bilinmektedir. Yüksek tanen, fenol ve antioksidan içerir. Kabukta ve çekirdekte meyve suyundan iki kat daha artı beslenme vardır. Nar kabuğundan tozlar ve çayların yanı sıra ilaçlar yapılır. Dizanteri, boğaz ağrısı ve stomatit ile başa çıkmaya tezgâhtar olur. Karaciğeri temizler, tümörlerle savaşır ve kolesterol seviyelerini düşürürler. Fakat tüketilecek miktar fazla önemlidir, her zaman bir uzmana danışılmalıdır. Narın faydaları, yağı sıkılan ve nehir yapılabilen tohumları için bile geçerlidir. Yüksek lif içeriği bir uçtan bir uca meyve tohumları sindirimi iyileştirir. Hem araştırmalar, narın diyabette yüksek etkinliğini ortaya koymaktadır. Tohumlardan elde edilen yağ, halk için manâlı olan konsantre bir vitamin ve asit karışımı içerir.Yüksek asit ve tanen içeriği sebebiyle, meyvenin emrindeki etkileri vardır. Nar şu durumlarda büyük miktarlarda yenemez: – Meyvenin yüksek asitliği nedeniyle gastrit ve mide ülseri, – Tansiyonu düşürme yeteneği sebebiyle hipotansiyon, – Narda çok fazla tanen olduğu için kabızlık ve basur, – Meyvelere karşı alerjiler ve bireysel hoşgörüsüzlükler. Narın faydaları harika olsa da, kendinizi kaptırmamalısınız. Meyvenin kabuğu, insanlar için toksik olabilen büyük miktarlarda alkaloidler içerir..

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir