Keyifli ama tehlikeli! Televizyon karşısında uyumanın 5 ciddi zararı

Televizyon izlerken uyuyakalanlar kulübündenseniz, zararlarını duymak sizi bu alışkanlıktan geçirebilir. Televizyon, “öldüren ziyafet” olarak da literatürde kendine yer bulmuş, çağların en manâlı icatları aralarında olmakla birlikte çeşitli zararları da yer alan bir kitle iletişim aracı. Bilhassa bir şeyler izlerken koltukta sızmayı sevenler için… Ilk Önce masum görünen bu eylem alzeimerdan tutun ruhsal ve bedensel değişik hastalıklara yol açabiliyor. Uyku sağlıklı bir şekilde yaşamanın birincil kuralları aralarında yer almakla beraber harmoni sağlanmadığında ciddi sorunlarla karşımıza çıkıyor. Peki televizyon aleyhinde uyumanın ne gibi zararları olabilir? Sizler için araştırdık… Televizyon karşısında uyumak yapılan en büyük hatalardan biridir. Siz uyusanız bile, beyninizin bir kısmı televizyonu takip etmeye devam eder. Yani televizyonun parlak ışığıyla birlikte aslında uyku düzeninizde bir bozukluk meydana geliyor. Beyine ‘Bundan Böyle uyuma zamanı ’ mesajı gitmiyor. Bu durumda beyin tam uyku haline giremez ve kalitesiz bir uyku ile aleyhinde karşıya kalırsınız. Günlük performans azalır ve zamanla hayat kalitesi bozulur. Keyifli ama tehlikeli! Televizyon karşısında uyumanın 5 ciddi zararı #1 Derinleşemeyen uyku ile obezite arasında bir ilişki olabileceğini bildiren uzmanlar, aydınlık bir ortamda veya televizyon karşısında uyumanın, melatonin salınımını azaltarak uyku kalite ve düzenini bozduğuna uyarı çekiyor. Televizyonun hipnoz edici durumu da var. Televizyon programlarında, dizilerde bilinçaltını etkileyen mesajlar var. Uyuduğunuz sırada da bu mesajları alıp etkilenebiliyorsunuz. Özellikle de aralıksız masa başı işi yapan, rutin yaşayanlarda fazla görülen bir durum. Bunun bir tık sonrası Alzheimer’a gidiyor. Keyifli ama tehlikeli! Televizyon karşısında uyumanın 5 ciddi zararı #2 Sürükleyici uyuyamazsanız uyku borç oluşturur. Uyku bu borcu mutlaka ödettirir. Gün içinde sizin ayrım etmediğiniz uyuklamalarınız olur. Gece bir – iki saat yeter diyenler, gün içinde uyuklarsa beynini kandırmış olur. Böylece dermansızlık artar, konsantrasyon bozulur, asabiyet olur, buhran oluşur. Keyifli ama tehlikeli! Televizyon karşısında uyumanın 5 ciddi zararı #3 Avusturya ’daki Salzburg Üniversitesi ’nde yapılan yeni bir araştırma, insan beyninin muhtemel tehditlere aleyhinde dikkatli kalmak için uyku esnasında yabancı seslere dikkat ettiğini ortaya koydu. çoğunlukla, alıştırma, bir televizyondan gelen yabancı seslerin, beyin daha yüksek alarmda olduğu için huzur veren bir gece uykusunu engellediğini ortaya koydu.

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir