Giysilerindeki, özellikle siyahtaki o kaşıntı hissi ve beyaz toz benzeri parçacıklar hiç kimseden hoşlanmaz. Davetsiz misafir gibi. Ama kış geldi ve onu durduramıyoruz. Evet! Bu nedenle aklımıza gelen ilk soru “KEPEKTEN NASIL KURTULACAĞIZ” oluyor. Rahatlayın, sizin için bir şeyimiz var. Kepek için ev ilaçları ve tıbbi tedavileri paylaşacağız. Bu yüzden biraz çaba gösterin ve sonuçların tadını çıkarın.
Kepek nedir?
Kepek, kafa derisinin kaşınması ve dökülmesinin yaygın bir durumudur. Ciddi bir hastalık değildir ve bulaşıcı değildir. Kepek bazen tedavisi zordur ve sabır gerektirir. Hafif kepek tedavisi günlük şampuanlamayı içerir. İnatçı Kepek, ilaçlı şampuanlar gerektirir.
Kepek Nedenleri
Kepeğe neden olan yaygın faktörler şunlardır:
- Kuru cilt
- Yağlı cilt
- Kirli Saç Derisi
- Sedef hastalığı
- egzama
- Malassezia Mantarı
- Saç bakım ürünlerine duyarlılık
Kepeğin Ortak Belirtileri
Çıplak gözle kepek kolayca tespit edilebilir. Bunlar, kafa derisinde bulunan ve zaman zaman kaşıntıya neden olan beyaz, yağlı ölü deri pullarıdır. Genellikle kepek sorunu kış aylarında kötüleşir ve yaz aylarında kendi kendine düzelir.
danışma
Dermatolog konunun uzmanıdır.
Çoğu durumda, Kepek evde tedavi edilebilir. Bununla birlikte, kepek önleyici şampuanlar ve ev ilaçları kullanarak birkaç hafta kendi kendine tedaviden sonra durum düzelmezse, tıbbi yardım alın.
Mevcut Tedavi Yöntemleri
Piyasada çok sayıda kepek tedavisi şampuanı bulunmaktadır. Her birinin farklı bir bileşeni var. Yaygın etkili olanlar şunları içerir:
- Kömür katranı (Mevcut markalar: Denorex Terapötik Koruma, Scytera, Neutrogena T/Gel)
- pirition çinko (Mevcut markalar: Kaşıntılı Kuru Saç Derisi için Selsun Blue, Selsun Salon, Neutrogena T/Gel, Head & Shoulders)
- Salisilik Asit ve Kükürt (Mevcut markalar: Sebex, Sebulex)
- Salisilik asit (Mevcut markalar: Neutrogena T/Sal, Ionil T)
- selenyum sülfür (Mevcut markalar: Dandrex, Head & Shoulders, Selsun Blue)
- ketokonazol (Mevcut markalar: Nizoral, Extina, Xolegel)
Şiddetli kepek için bu şampuanları her gün veya her gün kullanın. Durum kontrol altına alındığında, kullanımı kademeli olarak azaltın. Bazen düzenli kullanım şampuanın etkinliğini azaltabilir. Bu gibi durumlarda, farklı içerikli başka bir şampuana geçin.
Doğru şampuanlama yöntemi dört aşamalı bir işlemdir:
- Saçı uygun şekilde ıslatın
- Şampuanı kafa derisine uygun şekilde masaj yapın
- Beş dakika bırakın
- Durulayın ve kurutun
Alternatif terapi
Melaleuca alternifolia ağacından elde edilen çay ağacı yağı, antibiyotik, antiseptik ve antifungal özelliklere sahiptir. Çay ağacı yağı içeren şampuanların düzenli olarak uygulanması Kepeklerin azalmasına yardımcı olur.
Evde yapılan ilaçlar
Kepekle savaşmaya yardımcı olan diğer doğal maddeler şunlardır:
- Margosa (Neem) – Margosa yağını kafurla karıştırın ve saç derisine uygulayın. İyi bir şampuanla durulayın.
- yoğurt – Saçı yıkayın ve durulayın. Yoğurt uygulayın. 15 dakika sonra yıkayın.
- Aspirin – Aspirin tabletlerini ezin ve şampuanla karıştırın. Şampuanı yaklaşık 2 dakika tutun ve ardından durulayın.
- Elma sirkesi – Saçları bir ölçü su ile karıştırılmış elma sirkesi ile yıkayın.
- Çemen tohumları – Bir yemek kaşığı çemen tohumunu ezin ve gece boyunca suda bekletin. Saçları bu karışımla yıkamak kepek tedavisine yardımcı olur.
- Karbonat – Şampuan yerine kabartma tozu kullanın.
- Misket limonu suyu – Eşit oranlarda limon suyu ve zeytinyağı karışımı ile yapılan masaj Kepek kontrolüne yardımcı olur.
Ayrıca, hakkında okuyun Sağlıklı Saçlar İçin En İyi 10 Gıda
türban tedavisi
Türban tedavisi veya sıcak yağ tedavisi, kepeği uzak tutmanın iyi bir yoludur. Saç derisine ılık yağ ile masaj yapın. Bir havluyu sıcak suya batırın ve suyu sıkın. Havluyu kafasına türban şeklinde sarın. Birkaç dakika bekletin. Havlu sarma işlemini 3 ila 4 kez tekrarlayın. Buhar, kafa derisinin gözeneklerini açarak yağı emmeye yardımcı olur. Yağı gece boyunca bırakın. Ertesi sabah kafa derisine limon suyu sürün. Yarım saat sonra hafif bir şampuanla yıkayın.
Tedavi Sırasında Önlemler
Düzenli şampuanlamanın yanı sıra, aşağıdaki önlemler Kepeği azaltmaya yardımcı olabilir:
- Stresle başa çıkma
- Kafa derisini temiz tutmak
- Spreyler, jel köpükler ve daha fazlası gibi şekillendirici ürünlerin kullanımından kaçınmak
- Sağlıklı bir diyet alımı
- Sınırlı bir süre için Güneşe maruz kalma
Tedavi Süresince Diyet ve Fiziksel Aktivite Gereksinimleri
Diyet: Sağlıklı bir diyet sürdürmek kepek kontrolü için önemlidir. Kaçınmak abur cubur, yağlı yiyecekler, şeker ve maya. Taze meyve ve sebze alımı, Çinko, B ve E Vitamini, Omega-3 Yağ Asitleri ve daha fazlasını içeren yiyecekler Kepekle savaşmaya yardımcı olur. Vücudunuzu temizlemek ve Kepeği uzak tutmak için bol su için.
Fiziksel aktivite: Kendinizi formda tutmak stresle savaşmaya yardımcı olur ve bu da Kepeği azaltmaya yardımcı olur.
Ayrıca, hakkında okuyun Su İçmenin İnanılmaz Sağlık Faydaları – Günde Ne Kadar Su İçmeliyiz?
Tekrarı Önlemek İçin Önleme
Kepek tekrarlayabilir. Bunu önlemek için saç derisini temiz tutmalı, sağlıklı yiyecekler yemeli, stresi yönetmeli ve saç şekillendirici ürünler kullanmaktan kaçınmalıdır.
Kepek sorununuz kötüleşirse, Hindistan’daki En İyi Dermatolog ile görüşün ve uzmandan öncelikli randevu alın.
Daha fazla bilgi ve ÜCRETSİZ kişiselleştirilmiş rehberlik için +918010994994 numaralı telefondan bir Credihealth tıp uzmanıyla görüşün.
Resim Kaynağı: gurl
Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/fighting-away-dandruff/