Kemik erimesi olan hastalar dikkat! Sigara ve kafein…

Kırıkkale Yüksek İhtisas Hastanesi Bedensel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Fatma Ballı Uz, osteoporozun millet arasında aşina ismiyle kemik erimesi olduğunu açıklama ederek, kemik miktarının azalması ve kalitesindeki bozulma sonucu kemiklerin kırılmaya çok meyilli ülkü gelmesi ile karakterize en sık görülen kas iskelet sistemi hastalığı olduğunu belirtti. Dr. Uz, “Dünyada olduğu gibi Türkiye’de de nüfus giderek yaşlanmakta, osteoporoz ve buna yan kırıklar artma göstermektedir. 50 yaş üzerinde her 3 kadından biri ve her 5 erkekten birinde görülmektedir. genelde ileri yaş hastalığı olarak bilinmesine karşın yetkisiz besin, atıl hayat şartları ve bir takım hormon bozukluğu sebebiyle erken yaşlarda da ortaya çıkabilmektedir” dedi.

Yaraları iyileştiriyor, ülsere iyi geliyor: Kudret narı mücizesiYaraları iyileştiriyor, ülsere iyi geliyor: Kudret narı mücizesi

TESPİT EDİLMESİ KUVVET

Osteoporoz erken dönemde kemikte bir kırık oluşmadığı veya kemik mineral yoğunluğu ölçümü yapılmadığı sürece tespit edilmesi oldukça güç olduğunu dile getiren Dr. Uz, “Kırık oluştuktan sonra kemik ağrıları, boyda kısalma, sırtta kamburluk oluşumu gibi belirtiler görülmektedir. Osteoporoz açısından özellikle 65 yaş üstü kadınlar ve 70 yaş üstü erkekler ile aile öyküsü olan, daha önce hafif bir travma ile kırık geçirmiş, bir takım endokrinolojik ve kronik hastalıklara sahip olan tehlike altındaki kişilerin de mutlaka doktor göre kemik mineral yoğunluğu ölçümü ile değerlendirilmeleri ve korunmaya karşın önlemlerin alınması gerekmektedir” diye konuştu.

Kemik erimesi olan hastalar dikkat! Sigara ve kafein...

EN İYİ TEDAVİ RİSKLERDEN UZAKTAN DURMAK

Sigara, içki ve fazla kafein tüketiminden uzakta durulması gerektiğini kaydeden Dr. Uz, “Unutulmamalıdır oysa en iyi osteoporoz tedavisi risklere karşısında korunmaktır. böylece riski arttıran sigara, içki ve aşırı kafein tüketiminden uzak durulmalı; D vitamini oluşumu için bol miktarda güneş ışığından faydalanılmalı, kalsiyum ve D vitamini açısından dengeli ve uyumlu beslenilmelidir. Özellikle tempolu yürüyüş, merdiven inip çıkma, ip atlama ve siklet ile yapılan kas iskelet sistemini güçlendiren egzersizler günlük yaşamın bir parçası olmalıdır” ifadesini kullandı.

KAYNAK: İHA

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail yks pdf indir instagram takipçi satın al tiktok takipçi satın al tyt deneme pdf pdf kitap indir