Kellogg’un mısır gevreği vs Kellogg’s Chocos – Hangisi daha sağlıklı?

Kellogg’s, Hindistan’da büyük bir markadır ve tahılları ve atıştırmalıkları ile ünlüdür. Yulaf, upma, müsli ve mısır gevreği ile Hindistan’daki tahıl endüstrisine hükmediyorlar. Ancak iki ana ürünü olan Kellogg’s mısır gevreği (genellikle yetişkinler tarafından kahvaltı seçeneği olarak tüketilir) ve Kellogg’s Chocos (genellikle çocuklar için kahvaltı seçeneği olarak tüketilir) ile ön plana çıktılar.

Bugün bu yazıda Kellogg’s mısır gevreği ile Kellogg’s Chocos’u karşılaştıracağız ve hem çocuklar hem de yetişkinler için hangisinin daha iyi bir kahvaltı seçeneği olduğunu belirleyeceğiz. Hadi başlayalım.

Kellogg’un mısır gevreği vs Kellogg’s Chocos – Karşılaştırma ve Analiz

beslenme farkı

Beslenme	Kellogg’un mısır gevreği (porsiyon başına)	Kellogg’s Chocos (porsiyon başına)
Enerji	114Kcal	113Kcal
Yağ	0.3g	0.9g
Karbonhidrat	26.1g	25g
Protein	2g	2.7g
Şeker	2.5g	9g
Kolesterol	0mg	Aman tanrım

Fiyatlandırma ve sunum

Bir ürünü karşılaştırırken aklımıza gelen ilk parametre fiyatıdır. Hem mini paket Kellogg’s mısır gevreği hem de Kellogg’s Chocos size yaklaşık 20 Rs’ye mal oluyor. Fark porsiyon boyutunda yatıyor. 20R’lik Kellogg’un mısır gevreği paketinin porsiyon boyutu 70g’dir (2 porsiyondan fazla), 20R’lik Kellogg’s Chocos paketinin porsiyon boyutu ise 56g’dir (1 buçuk porsiyon). Fiyatlandırma söz konusu olduğunda, Kellogg’un mısır gevreği açık ara kazanandır.

Beslenme iddiaları

Besinsel iddialar genellikle şirketin ambalajında ​​ürün hakkında iddia etmeye çalıştığı şey anlamına gelir.

Kellogg’un mısır gevreği, 5’in (Enerji, Demir, Protein, Kalsiyum ve Vitaminler) gücünün varlığını iddia eder. Ancak ambalajın arkasında belirtilen beslenme bilgilerini incelediğinizde kalsiyumun tamamen eksik olduğunu göreceksiniz. Bu mısır gevreğini sütle tüketiyorsanız, sadece kalsiyumu alacaksınız. Dolayısıyla bu ifade biraz manipülatif ve yanıltıcıdır. Kellogg’un mısır gevreği hakkında ayrıntılı bir inceleme zaten mevcut.

Öte yandan, Kellogg’s chocos, içinde bulunan protein ve lif miktarının 1 roti’ye eşit olduğunu iddia ediyor. Ama 1 roti’nin protein ve lif içeriğini hesapladığımda gerçek değerinin yarısı bile değildi. Yani bu aynı zamanda şirket tarafından sağlanan bir yanlış bilgidir. Kellogg’s chocos’un detaylı incelemesini burada bulabilirsiniz.

Ana malzeme

Kellogg’un mısır gevreğinin ana maddesi mısırdır. 1 mini paket Kellogg’s mısır gevreği yaklaşık %87 mısır irmik içerir ve bu gerçekten harikadır. Üründe bulunan ana bileşenin miktarı ürünün kalitesini belirler.

Öte yandan, Kellogg’s chocos yaklaşık %62.6 buğday katısı ve %31.3 saldırı içerir. Bu durumda, bu çikolatalarda bulunan ana bileşen miktarı, Kellogg’s mısır gevreği ile karşılaştırıldığında oldukça düşüktür.

Şeker içeriği

Kellogg’s mısır gevreği içindeki şeker miktarı çok düşüktür. Her 30 gr Kellogg mısır gevreği porsiyonu yaklaşık 2.5 gr şeker (yarım yemek kaşığı şeker) içerir.

Ancak Kellogg’un çikolatalarına gelince, şeker içeriği aslında yüksektir. 1 porsiyon Kellogg’s chocos yaklaşık 9 g şeker içerir. Ve eğer buna daha fazla süt eklerseniz, şeker içeriği neredeyse 20 gr’a yükselir. Şeker oranı yüksek yiyeceklerden her zaman kaçınılması önerilir.

Bu durumda, Kellogg’un mısır gevreği burada açık ara kazanandır.

lif içeriği

Kellogg’s chocos’ta bulunan lif miktarı, roti’de bulunan lif miktarına hiç eşit olmasa da. Ancak Kellogg’un mısır gevreği ile karşılaştırıldığında, 2 kat lif içerir.

Protein

Hem Kellogg’s mısır gevreği hem de Kellogg’s Chocos, hemen hemen aynı miktarda protein içeriğine sahiptir. 1 porsiyon Kellogg’s mısır gevreği size 2g protein sağlarken Kellogg’s chocos yaklaşık 2.7g protein içerir. Fark .7g’dir ve bu ihmal edilebilir düzeydedir.

Kalsiyum

Kalsiyum, çocuğunuzun genel olarak daha iyi kemik sağlığı ve gelişimi için oldukça gereklidir. 1 porsiyon Kellogg’s chocos yaklaşık 160 mg kalsiyum içerir (günlük kalsiyum ihtiyacının %26’sını karşılar) ve bunu çocuğunuza süt veriyorsanız, kalsiyum içeriği daha da artar. Ancak Kellogg’s mısır gevreği durumunda, içinde kalsiyum yoktur. Kalsiyum içeriğini almak için sütle servis edilmesi gerekir.

C vitamini

C vitamini vücudunuz tarafından oldukça gereklidir. Kellogg’s mısır gevreği ve Kellogg’s Chocos ile karşılaştırıldığında, Kellogg’s mısır gevreği, Kellogg’s chocos’ta bulunan C Vitamini miktarının iki katı içerir.

Zararlı renkler ve koruyucular

Kellogg’s mısır gevreği %100 zararlı renk ve koruyucu içermez. Ancak öte yandan, Kellogg’s chocos, 150d renginin varlığından bahseder. Suda çözünür karamel kahverengi bir gıda rengidir. doğada kanserojen fazla tüketilirse. Kellogg’s chocos gıda boyasını izin verilen miktarlarda kullansa da, ben şahsen buna gerek olmadığını düşünüyorum.

Kimler tüketmeli?

Her iki paket de hangisinin çocuklar için hangisinin yetişkinler için olduğunu belirtmiyor. Ancak her iki ürünün de özelliklerine ve özelliklerine bakıldığında Kellogg’un çocuklara, Kellogg’s mısır gevreklerine ise yetişkinlere yönelik olduğu söylenebilir. Ancak Kellogg’s chocos, potansiyel olarak zararlı bir gıda boyası içerdiğinden 4 yaşından küçük çocuklar için asla önerilmez.

Tatmak

Tadı burada kişisel tercih meselesidir. Ama evet, öyle demişken, çocuklar Kellogg’s çikolatalarının tadını, çıtır çıtır ve çikolatalı olduğu için severler.

Kellogg’un mısır gevreği vs Kellogg’s Chocos – Hangisi daha sağlıklı?

Hem Kellogg’s chocos hem de Kellogg’s mısır gevreği çok benzer besin değerlerine sahiptir. Ama bana fikrim sorulsa, rafine buğday unu, zararlı koruyucu madde içermediği ve %100 doğal olduğu için Kellogg’s chocos yerine her zaman Kellogg’un mısır gevreğini seçerdim. Öte yandan, Kellogg’s chocos rafine buğday unu, 150d renk ve şeker içeriğine sahiptir. Ancak bu, Kellogg’s chocos’u çocuğunuza asla vermemeniz gerektiği anlamına gelmez. Çocuğunuz 5 yaşından büyükse mutlaka haftada iki kez verebilirsiniz. Kellogg’s mısır gevreği durumunda, kan şekeri seviyenizi hemen yükselten basit şeker içerdiğinden diyabetli kişiler bundan kaçınmalıdır.

AYRICA OKUYUN

Lipton buzlu çay incelemesi

Maggi ghee tadka upma incelemesi

McCain Aloo Tikki İnceleme