Kekikli Elma Sirkesi |


İle Sarena-Rae SantosKatkıda Bulunan Yazar

Sindirim önemlidir, ancak 60-70 milyon Amerikalı sindirim bozuklukları ile mücadele etmektedir (1). Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) ve gastriti olan biri olarak, yıllarca (gençliğimden beri) sindirimle mücadele ettim. Dürüst olmak gerekirse, işler her gün kendimi hasta hissetme noktasına gelene kadar uygun sindirimin ne kadar önemli olduğunu asla anlamadım.

Vücudun düzgün çalışması için besinlere ihtiyacı vardır. Bu besinleri yiyecek ve içeceklerden alıyoruz. Sindirim süreci, enerji büyümesi ve hücre onarımı için besinleri parçalar. Protein amino asitlere, yağlar yağ asitlerine ve gliserole ve karbonhidratlar basit şekerlere ayrılır (2).

Yiyeceklerimiz besleyici değilse, enerjimiz, büyümemiz veya hücre onarımımız olmaz. Başka bir deyişle, sağlıksız yiyecekler yersek kendimizi sağlıksız hissederiz. Bazen, sağlıklı yiyecekler yemek bile, yiyecek hassasiyetleri veya sindirim sorunları nedeniyle kendinizi hasta hissetmenize neden olabilir. Kekikle aşılanmış elma sirkesinin faydalı olabileceği yer burasıdır.

İçerik Faydaları

Bu tarif, evinizde zaten bulunabilecek iki basit malzeme içeriyor – elma sirkesi ve kekik. Bu bileşenlerin her ikisi de, özellikle sindirim için uygun fiyatlı ve faydalıdır.

eğer bizimkini okursan kekik bitki profilikekiğin sağlık yararları ile dolu olduğunu biliyorsunuz:

  • Besin açısından zengin
  • Antibakteriyel özellikler
  • Mantar önleyici özellikler
  • Solunum sağlığını destekler
  • Kalp sağlığını destekleyebilir
  • Akneyi İyileştirebilir
  • antikanser özellikleri
  • Böcek öldürücü özellikler

Kekik ayrıca sindirim için harikadır; zengin besin içeriği ve antibakteriyel özellikleri gastrointestinal semptomları iyileştirebilir. Eklemek elma sirkesi asit reflü ve mide ekşimesini azaltırken bağırsak sağlığını geliştirmek ve yemeklerden önce sindirimi hızlandırmak için kendinize mükemmel bir ikili buldunuz. Şimdi, hadi başlayalım!

Kekik Katkılı Elma Sirkesi

Malzemeler ve Malzemeler:

Talimatlar:

Aşama 1: Bir mason kavanoza 1/4 su bardağı kuru kekik, ardından 1 su bardağı elma sirkesi ekleyin.

Adım 2: Kapağı kapatmadan önce, metalin aşınmasını veya paslanmasını önlemek için bariyer olarak bir parça parşömen kağıdı koyun ve ardından kapağı kapatın.

Aşama 3: Her gün çalkalayarak dört hafta boyunca serin ve karanlık bir yerde saklayın.

Adım 4: Dört hafta dolduğunda karışımı süzün ve bir cam kavanoz veya şişede saklayın.

kullanım: Yemeklerden 30 dakika önce, istediğiniz kadar çok veya az suya bir çay kaşığı kekikli elma sirkesi ekleyin.

Hiç demlenmiş elma sirkesi yaptın mı? Eğer öyleyse, yapmayı en sevdiğiniz tür nedir?




Kaynak : https://modernalternativemama.com/2023/05/26/diy-thyme-infused-apple-cider-vinegar/

SMM Panel PDF Kitap indir