Kasımın en lezzetlisi: Uskumru balığının faydaları

Balık sezonu deyince ekmek arası lezzetlerin en meşhuru uskumru, akıllarda yerini alıyor. Kasım ayının gelmesiyle birlikte denizdeki bolluk tezgahlara yansırken, uskumru tüketmenin faydaları da epeyce dikkat çekiyor. Kasım ayının en lezzetlisi olan uskumru balığı, vitamin ve gıda değerleri ile Omega3 ve B12 açısından zenginliğiyle biliniyor. Peki uskumru ne dek, kilosu kaç lira? İşte fiyatı ve uskumrunun faydaları… Tezgahları süsleyen ve ülkemizde Karadeniz, Marmara ve Akdeniz’de bol miktarda yer alan uskumru balığı, kilosu 15-25 liradan satılıyor. Kasımın en lezzetlisi: Uskumru balığının faydaları #1 Mevsim geçişleri sıklıkla görülmekte olan grip hastalığına karşısında mükemmel bir koruma sağlar. Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça faydalıdır. Hastalıklara karşı vücutta çok iyi bir koruma sağlar. Vücutta yer alan hür yağların azalmasına asistan olan uskumru balığı kan pıhtılaşmasını da önlemektedir. Uskumru balığında doymamış yağ özelliği bulunmaktadır. Omega 3 adı verilen bu yağ beden için son derece manâlı bir besindir. maksimum uskumru da bulunan omega 3 yağı somon, sardalye ve ton balığında da bulunmaktadır. İyot bakımından oldukça zengin olan uskumru bu sayede zeka gelişimine fayda sağlamaktadır. Balık yiyen kişilerde zeka gelişimi ve öğrenme açısından diğer bireylerden daha hızlıdır. Kasımın en lezzetlisi: Uskumru balığının faydaları #2  

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail yks pdf indir instagram takipçi satın al tiktok takipçi satın al tyt deneme pdf pdf kitap indir