Karpuz Çekirdeğinin Faydaları



Karpuz yazın gelen lezzetli bir meyvedir. Ferahlatıcı olduğu için lezzetli, parlak kırmızı bir et içerir. Karpuzun kendisi, vücudunuza gerekli besinleri sağlamaya yardımcı olan birçok mineral ve vitamin içerir. biotin, C vitamini, bakır, potasyum, pantoten, magnezyum, B1 vitamini, B6 vitamini ve A vitamini bakımından zengindir. Bu yazımızda karpuz tohumlarının aslında vücudunuza faydalı olan faydalarından bahsedeceğiz?

Karpuz tohumları ayrıca demir, potasyum, manganez, çinko, magnezyum, fosfor, niasin, folat ve tiamin gibi besinler içerir. Ayrıca arterioskleroz, yüksek tansiyon, anjina ile yardımcı olurlar. Bunun nedeni, içlerinde sitrülin adı verilen bir antioksidan bulunmasıdır. Ayrıca böbrek hastalığı ve idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmeye yardımcı olurlar.
İşte Karpuz Çekirdeğinin Bazı Sağlık Faydaları:
1. Erken yaşlanmayı durdurabilirler:
Karpuz tohumları ayrıca erken yaşlanmayı tersine çevirecek antioksidanlarda da yüksektir. ayrıca cildinizin elastikiyetini ve cilt tonunuzu uzatmaya yardımcı olurlar.
2. Akne Tedavisi İçin Harikadır:
 Yağını bir pamuk top ile kullanabilir ve yağı doğrudan yüzünüze koyabilirsiniz. cildinizi iyileştirecek ve sivilcelerinizi kısa sürede temizleyecektir.
3. Saçlarınızı Güçlendirecek:
Karpuz tohumları saçınızın daha güçlü ve sağlıklı olmasına yardımcı olabilir. Sadece biraz karpuz çekirdeğini kızartın ve onları yiyebilirsiniz. Bu, vücudunuzun saç renginizi üreten melanin üretmesine yardımcı olacaktır. Karpuz çekirdeklerini yemek aynı zamanda protein ve amino asit seviyelerini de kapatarak saçlarınızı güçlendirecektir.
4. Kalp Hastalıklarını Önlemeye Yardımcı Olur:
Aynı zamanda çok yüksek bir amino asit, özellikle lizin ve triptofan kaynağıdır. Bu amino asitler vücudunuzu kalp hastalığından korumaya yardımcı olur. Ayrıca vücudunuzun kan basıncınızı stabilize etmesine yardımcı olan arginin içerirler. Karpuz, L-sitrülin adı verilen bir amino asit içerir. Bu, kan damarlarının genişlemesine neden olduğu için insan vücudu için çok sağlıklıdır. Bu kan basıncını düşürür, kan akışını arttırır ve erkeklerin ereksiyon olmasına yardımcı olur. Karpuz suyu hayati organlar için bir kalkan görevi görerek baş dönmesini ve bayılmayı önleyebilir.
karpuz fotoğrafı
5. Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek:
Karpuz tohumları ayrıca sisteminizin sağlıklı kalmasına yardımcı olan magnezyum içerir. Sisteminiz sağlam olduğunda, vücudunuz enfeksiyonları daha etkili bir şekilde uzaklaştıracaktır.
6. Erkek Doğurganlığı İçin Harika:
Karpuz tohumları ayrıca likopen adı verilen bir antioksidan içerir. Bu antioksidan, erkek üreme sisteminin sağlığına, özellikle kısırlığa yardımcı olur.
7. Diyabetle Mücadeleye Yardımcı Olur:
Karpuz tohumları ayrıca kan şekeri seviyenizi kontrol etmenize ve diyabetinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. Yarım bardak tohumu bir litre suya koyun. Yaklaşık kırk beş dakika oturmalarına izin verin. Ardından, kan şekeri seviyenizi düzenlemeye yardımcı olması için suyu için.
8. Mükemmel Bir Nemlendiricidir:
Karpuz tohumları, cildinizi nemlendirmeye ve onu yumuşak, çatlaklardan ve kuru lekelerden arındırmaya yardımcı olan yağ asitlerine bile sahiptir.
9. Saç renginizi geri kazanmaya yardımcı olur:
Ayrıca saç kırılmalarını durdurmaya yardımcı olur, Melanin saçınıza ve ten renginize renk vermekten sorumludur. Karpuz tohumları saçınızın ve cildinizin renginin solmasını önleyecektir. Karpuz tohumları yüksek miktarda yağ asidine sahiptir. Bu asitler vücudunuza gerekli besinleri sağlar. Hindistan cevizi yağı ile biraz karpuz yağı alın, karışımı saçınıza ve saç derinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Onları öğütür, pişirir veya pişirirsiniz. Tohumla çay bile yapabilirsiniz.
  kavanozda karpuz
Karpuz çekirdeği çayı tarifi:
4 yemek kaşığı taze çekilmiş karpuz çekirdeği alın.
2 litre suda yaklaşık 15 dakika kaynatın.
Çayı sonraki 2 gün bir gün ara vererek tüketin. Önümüzdeki birkaç hafta boyunca bu tedaviyi tekrarlayın.

Zencefil ile de içebilirsiniz.için meyve suyu formudaha fazla sağlık yararı.
1 Karpuz
1 inç Zencefil
ve bazı Buz Küpleri.
 Yöntem:
Karpuzun dış kabuğunu yıkayın ve meyveleri küp şeklinde doğrayın.
Cilt ile birlikte kullanın, içerdiği birçok besin maddesi ve önemli olan klorofil içerir. Yaklaşık 3 bardak karpuz alın ve 1 inç dilimlenmiş zencefil kökü ile birlikte bir karıştırıcıya koyun. Dilerseniz birkaç buz küpü ekleyin veya hemen için.
Karpuz Çekirdeğinin Faydaları
Karışımı pürüzsüz olana kadar işleyin ve ardından lifleri çıkarmak ve içmek için bir süzgeç kullanın. Bu yaklaşık 2-3 bardağa hizmet eder. Lezzetlidir ve sağlıklı bir kahvaltı olarak kullanılabilir. Bu, günlük diyetinize birçok vitamin ve mineral eklerken vücudu nemlendirmeye yardımcı olacaktır. Antioksidanlar ayrıca libidonuzu artırmanıza yardımcı olacaktır. Küçük bir egzersiz de kan akışını uyarmaya yardımcı olabilir. Karpuz tohumları için endişelenme. Mükemmel bir şekilde yenilebilirler ve vücudunuza çeşitli şekillerde yardımcı olabilecek A ve C dahil olmak üzere sağlığı artıran bazı vitaminler içerirler. Bu içeceği 2 güne kadar saklayabilirsiniz, ancak her gün yapmak daha iyidir.


Kaynak : https://www.fruitfull4u.com/2020/07/benefits-of-watermelon-seeds.html

SMM Panel PDF Kitap indir