Karpal Tünel İçin En İyi Ağrı Kesici


Karpal Tünel sendromu, elinizdeki kasların zayıflamasına veya uyuşmasına neden olabilir. Bazen ağrılı bir durum olabilir. Bilekteki bir sinir sıkıştığında veya baskılandığında olur. Bilekteki karpal kemik daraldıkça sinire baskı yapan şişmeye neden olur. Tipik olarak, başparmak, işaret parmağı ve yüzük parmağını etkiler.

Uyuşma, karıncalanma, bilek veya ellerde güçsüzlük, elinizi kullanmada zorluk veya ağrı hissediyorsanız, karpal tünel sendromunuz olabilir. Karpal tünel sendromu tanısı almanın en iyi yolu doktorunuzu aramaktır. Bu semptomları hissetmenize neyin neden olduğunu belirlemek için bir dizi test yapacaklardır. Karpal tünel sendromu teşhisi konduğunda, tedavi seçeneklerinize bakmaya başlayabilirsiniz.

Karpal Tünel İçin En İyi Ağrı Kesici

Tedavi seçenekleri şunları içerebilir: karpalAİD, ameliyat, kortizon enjeksiyonları veya bilek ateli takma. Karpal Tünel Sendromu nedeniyle ağrınızı hafifletmenin tüm yolları burada.

Karpal Tünel için ağrı kesici ilaçları alın

Yerel eczaneniz ağrı kesici ilaçlar için birçok seçeneğe sahip olacaktır. İbuprofen veya Advil gibi iltihap önleyici ilaçları arayın. Bu tür ilaçlar, bileğinizdeki ağrıya neden olan sinire baskı yapan şişliği azaltacaktır. Birçok insan, ağrılarını gidermek için reçetesiz satılan ilaçları kullanarak büyük başarı elde eder.

Başka bir ilaç alıyorsanız, ilaçlarınız arasındaki olası ilaç etkileşimi hakkında doktorunuzla veya eczacınızla görüşün. Bu iltihap önleyici ilaçların çoğu için, mide bulantısını önlemek için bir atıştırmalık veya yemek yemeniz önerilir. Aspirin, ağrı kesici bulmanıza yardımcı olacak başka bir harika ilaçtır.

Bir bilek ateli takın

Bu, karpal tünel sendromunuz için olası bir tedavi seçeneği ve ağrı kesici olarak ikiye katlanır. Bileğinizi esnetme, özellikle geceleri, bunu yaptığınızı bilmeyebilirsiniz, bileğinizdeki kasları aşırı gererek ağrınızı daha da kötüleştirebilir.

Bir bilek ateli, bileğinizi gereğinden fazla kullanmaya başladığınızda kaslarınızı ve bağlarınızı aynı hizada tutar. Bir bilek ateli, bileğinizin rahatlamasını ve bir mola vermesini sağlar. Bu, iltihabı hafifletmeye ve ağrınızı azaltmaya yardımcı olabilir.

Çalışma ortamınızda birkaç ayar yapın

Ağrınızı hafifletmeye yardımcı olacak günlük yaşamınızda basit ayarlamalar yapabilirsiniz. İş ve yaşam alanınızı daha fazla hale getirerek ergonomik dostu, ağrıya neden olan sinirler üzerindeki baskının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz. Sandalyenizin yüksekliğini değiştirmeyi deneyebilir, yazmaya veya yazmaya sık sık ara verebilir, çalışırken farklı bilek ve el pozisyonları deneyebilir ve bilgisayar düzeninizi hareket ettirebilirsiniz.

Bu sadece ağrınızı azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda karpal tünel sendromunuzu olduğundan daha kötü hale getirmemenizi de sağlayacaktır. Alışkanlıklarınızı daha iyiye doğru değiştirdiğinizden emin olarak, daha fazla sorunun oluşmasını önleyebilirsiniz.

bileğini buz

Free Buz küpleri Stock Photo

Elinize buz uygulamak, ağrıyı geçici olarak hafifletmeye yardımcı olabilir. Etkilenen bileğinizdeki şişlik ve iltihap seviyelerinin azalmasına yardımcı olur. Bileğinizi birkaç saatte bir 10 veya 15 dakika buzlu suda dondurmayı deneyin. Daha kalıcı bir çözüm beklerken sizi biraz rahatlatabilir.

biraz ısı ekle

Bazen ısı bileğinizi biraz rahatlatmaya yardımcı olabilir. Gün boyunca elinizi ve bileğinizi sıcak suda ıslatmayı deneyin. Bileğinizi esneterek bileğinizi ve parmaklarınızı çalıştırın. Bunu gün boyunca birkaç kez yapabilirsiniz.

Sağlık ve güzellik kategorisi

Bileğinizi ve ellerinizi ısıtarak, o ağrılı bölgeye üfleme akışını artıracaksınız. Kan damarlarınız da gevşeme durumuna geçecektir. Bu, bileğinizdeki kasları hızlı bir şekilde iyileştirmeye ve kısa süreli ağrıya yardımcı olacaktır.

kortizon iğnesi

Free Enjeksiyon tutan kişi Stock Photo

Bu, ağrıdan kurtulmak isteyenler için olası harika bir seçenektir. Bir kortizon iğnesi, bir tür anti-inflamatuar ilacı doğrudan bileğinize enjekte eder. Bu, bileğinizde veya elinizde ağrıya neden olan şişme veya iltihaplanmayı azaltabilir.

Kortizon iğnesi sonsuza kadar sürmez. Çoğu hasta birkaç ay sonra semptomlar yaşamaya başlar, bu nedenle sonunda tedaviye tekrar ihtiyacınız olacaktır. Enjeksiyon için hastaneye geri dönmenizde bir sakınca yoksa, bu sizin için harika bir tedavi seçeneği ve ağrı kesici olabilir. Buraya Tıkla kortizon iğneleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için.

Bütün bunlar işe yaramazsa

Bu yöntemlerden hiçbiri ağrınızı gidermiyorsa hemen doktorunuzla konuşun. Acıyı tek başına ya da olması gerekenden daha uzun süre yaşamak zorunda kalmamalısın. Karpal tüneliniz için ameliyat gibi daha agresif tedavi seçenekleri vardır.

Karpal Tünel ameliyatı ayakta tedavi prosedürüdür, bu nedenle bir gece hastanede kalmanız gerekmeyecektir. Ayrıca lokal anestezi altında yapılır, bu yüzden onun için de uyanık olacaksınız. Çoğu hasta 72 saat veya daha kısa sürede rahatlama hisseder ve iyileşme süreniz Karpal Tünel Sendromunuzun ciddiyetine bağlı olarak altı hafta kadar kısa olabilir. Hastanın ağrısını gidermede %90 başarılı olduğu söylenir, bu nedenle invaziv olmayan prosedürler ve tedavi işe yaramazsa, ameliyatın bir sonraki en iyi seçeneğiniz olabileceğini söylemek güvenlidir.

Karple Tünel sendromundan muzdarip olanlar için mevcut olan ameliyat seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için bağlantıyı takip edin.

Fiziksel veya mesleki terapi de iyileşmenize yardımcı olabilir. Elinizdeki kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir ve bileğinizde tekrar karpal tünel oluşturmamanız için onu nasıl kullanacağınızı bildiğinizi gösterebilir.

Elastik Bant, El, Belirti, Enflamasyon, Sağlıklı

İyi haber şu ki Karpal Tünel sendromu önlenebilir

Çoğunlukla. Bir kişinin karpal tünel sendromu geliştirmesinin birçok farklı nedeni vardır, bu nedenle bunu önlemenin en iyi yolunu belirlemek zor olabilir. Bileğinizde bu ağrılı sendromu geliştirmenizi engellemeye çalışmak için yine de bazı ipuçları.

Yazma veya yazma gibi tekrarlayan etkinliklere ara verin. Bu, bileğinizdeki tendonlara bir mola verecek ve şişmeyi önleyecektir. Bilgisayarınızı kullanırken veya uyurken bileğinizi düz tutmaya çalışın. Bileğinizi çok fazla kıvırmak aşırı uzamasına neden olabilir. Son olarak, yazmadan, yazmadan veya çok tekrar eden bir şey yapmadan önce bileklerinizi uzatmayı deneyin.

Karpal tünel sendromu hayatınızı normal yaşamanızı çok zorlaştırabilir. Bileğinizde ve elinizde ağrı ve hareketsizliğe neden olabilir. Bu, çalışmak veya yazmak gibi basit günlük görevleri birey için zorlaştırabilir.

Belirtilerinizi yönetmek ve yaşadığınız ağrıların bir kısmını hafifletmek için doktorunuzla konuşun. Karpal tünelinizin invaziv olmayan prosedürlerle yönetilip yönetilemeyeceğini görmek için bu yöntemlerden bazılarını deneyin. Hala çok fazla ağrınız olduğunu fark ederseniz, doktorunuza ameliyat seçenekleri hakkında danışın.



Kaynak : https://www.healthsoothe.com/best-pain-reliever-for-carpal-tunnel/

Yorum yapın

SMM Panel