Kamp yapmak, şehrin uğultulu ve yoğun doğasından kaçmanın en heyecan verici yollarından biridir. Aileniz veya sevdiklerinizle birlikte vakit geçirme fırsatı sunar.
Günlük hayatın koşuşturmacasından uzakta, açık havada vakit geçirmeyi ve kendini doğal dünyaya kaptırmayı içerir.
İnsanlar, şehir hayatının kaosundan kaçmak, doğayla yeniden bağlantı kurmak, teknolojiden kopmak veya sadece aile ve arkadaşlarla kaliteli zaman geçirmek gibi çeşitli nedenlerle kampa gidiyor.
Kamp genellikle büyük şehir arenasının dışında yapılır. Kamp yaptığınız güzel bir yeriniz varsa kamp yapmak çok eğlencelidir.
Yaz hızla yaklaşıyor ve başka bir harika kamp deneyimi için plan yapmanın zamanı geldi. Keyfini çıkaracağınız kamp yapmanın bazı duygusal faydalarına bir göz atalım.
Kamp Yapmanın 5 Duygusal Faydası
Kamp yapmak, genellikle gözden kaçan çok sayıda fayda sunarak, bir kişinin duygusal refahı üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir. İşte kamp yapmanın inanılmaz duygusal faydalarından bazıları:
1. Olumlu duygular oluşturur
Kamp yaptığınızda ve doğada yeterince zaman geçirdiğinizde serotonin seviyeniz yükselir. Serotonin, mutluluk ve kaygı hissini düzenlemeye yardımcı olan doğal bir antidepresandır. Ayrıca, depresif hissettiğinizde kişinin dengelenmesine yardımcı olur.
A 2019 anketi Birleşik Krallık’ta 20.000 kişiyi kapsayan bir araştırma, haftada en az iki saatini doğada geçirenlerin önemli deneyimler yaşadığını gösterdi. yüksek öznel iyi oluş doğada hiç ya da çok az zaman geçirenlere göre.
Ayrıca kamp yapmak, sevdiklerinizle samimi vakit geçirme fırsatı sunar, bu da sevgi ve mutluluk duygusunun yeniden alevlenmesine yardımcı olur.
2. Stresi azaltır
Doğaya maruz kalmanın bir olduğu kanıtlanmıştır. etkili stres giderici.
Kamp, doğayı sonuna kadar deneyimlemenin en önemli yollarından biridir. Ormanda ya da su kenarında kamp yapabilirsiniz.
Kamp yapmak, kendinizi şehir hayatının stresinden ve aktivitelerinden ayırmanızı sağlar. Doğanın manzarası ve atmosferi, rahatlamanıza ve düzgün bir şekilde dinlenmenize yardımcı olur. Kendinizi stresten kurtarmanın maceralı bir yolunu arıyorsanız, kamp yapmak kesinlikle başlamak için iyi bir yer.
3. Dikkat süresini ve yaratıcılığı geliştirir
Doğadaki uyaranlar, fikir ve düşüncelerin zihinde kesintisiz olarak akmasına yardımcı olur. bu dikkat restorasyon teorisi doğayı dikkat süresini artırıcı olarak tanır.
Kamptayken, doğayla iç içesiniz ve dikkatinizi dağıtacak şeylerden uzaksınız, ister şehirden, ister teknolojik cihazlarınızın uğultusundan.
Kalmak ve düşünmek için en iyi yerlerden biri, dışarıda, doğa ile yakın temas halinde olduğunuz zamandır. İyi düşündüğünüzde, duygularınız daha iyi düzenlenir ve böylece duygularınızı dengede tutmanıza yardımcı olur.
4. Canlanma hissini geliştirir
A serisi çalışmalar yapıldı 2010 yılında katılımcıların çeşitli türlerde gerçek ve hayali doğal ortamlara maruz bırakıldıkları yer.
Katılımcılar arasında öznel zindelik düzeylerinde bir artış olduğu bildirildi.
Canlılık, bir bireyin içerdiği coşku, canlılık ve yaşama sevinci duygusu olarak tanımlanır. Bu yüzden kamp yapmak sizi canlandırmaya yardımcı olur. Daha iyi bir coşkuya ve daha büyük bir canlılık ve zevk duygusuna sahipsiniz. Bu, depresif bir bireyin hayata geri dönmesini sağlayabilir.
5. Başkalarıyla bağınızı güçlendirir
Kamp yapmak, aileniz veya sevdiklerinizle şehrin dikkat dağıtıcı unsurlarının dışında kaliteli zaman geçirme fırsatı sunar. Burada birlikte konuşabilir, gülebilir ve heyecan verici doğa harikalarını ziyaret edebilirsiniz. Bu, birbirinizle olan bağlılığınızı ve bağlılığınızı oluşturur.
Kamp yapmak, bir aile veya aşk çifti olarak bağ kurmak ve yeniden bağlantı kurmak için en iyi yerlerden biridir. Özünde, kamp yapmak eşinize veya aile üyenize olan sevgiyi güçlendirir.
Çözüm
duygusal sağlığınızı iyileştirmenin bir yolunu arıyorsanız, bir kamp gezisi yapmayı düşünün. Kendinizi harika açık havaya bırakın, temiz havayı içinize çekin ve hayatın basit zevklerinin tadını çıkarın.
Güzel bir kamp deneyimi yaşamanızı sağlamak için önceden plan yapın ve kırsal kesimde veya dışında en iyi kamp yerleri için tur acentelerine danışın.
Kaynak : https://youmustgethealthy.com/5-profound-emotional-benefits-camping/