Kaç Weight Watchers Avokado Puanı artı?

Kaç Weight Watchers Avokado Puanı artı? Şu temel soruyu ele alan bir blog makalesi yazmak biraz tuhaf olabilir: “Bir avokadonun kaç WeightWatchers puanı var?” Ama bu, inanılmaz derecede iyi bilinen ve karmaşık bir cevabı olan bir soru. Avokado her zaman biraz…tartışmalı olmuştur. WeightWatchers’a (WW) katılanlar için. Neden? Niye? Sana söyleyebileceğim!

Avokado Tartışması

Çoğu meyvenin aksine (ve evet, avokado meyvedir!), avokado yüksek oranda yağ içerir. Onlar aslında” sağlıklı doymamış yağ”, ancak uzun bir süre WeightWatchers ikisi arasında ayrım yapmadı.

Bu, pek çok insanın, yalnızca WeightWatchers puanlarına bakmak için, yalnızca bütçelerini günlük olarak harcadıklarını keşfetmek için “hey, bu meyve, iyi olmalı” diye düşünerek bir avokado tüketeceği anlamına geliyordu. Bu sitede mutsuz olan çok insan var..

WeightWatchers PersonalPoints’te avokado

Bunların hepsi, ağırlık gözlemcilerinin kişisel puanlarının tanıtılmasından sonra değişti. Pek çok insanda büyük bir hit olan bir şey, artık “ücretsiz” yiyecekleriniz arasında listenize avokado eklemeyi seçebilmenizdi.Avokado Puanları artı

Bu, seçimlerinizden birini seçerseniz, bir ZeroPoint yemeği oldukları anlamına gelir. Bu, istediğiniz her avokadoyu alabileceğiniz ve size herhangi bir puana mal olmayacağı anlamına gelir.

Ancak, avokadoları ücretsiz yiyecek olarak almazsanız size çok fazla puana mal olabilir.

Peki bir Avokado Kaç WeightWatchers Puanı?

Mevcut WeightWatchers sisteminde, 155g ağırlığındaki “orta” bir avokado 10 puan değerindedir.Avocado Points plus

Ancak bu “bedava yiyecekler” listenize avokado eklemeyi seçerseniz, avokado SIFIR puandır.

Bunun önemli bir fark olduğu açık ve uygulamanın içinde araştırma yaptım ve büyüleyici bir şey buldum.Avocado Puanları artı

Avokadoyu Bedava Yiyecek Olarak Almak “Size Maliyet” Puanı Veriyor mu?

Avokadoları ZeroPoints listemden çıkardıktan ve günlük PersonalPoints ödeneğim her gün 3 puan arttı.

Avokadoları bir çırpıda yiyebilmek güzel olsa da, başka şeyler satın almak için kullanabileceğiniz puanlar pahasına gelir.

Bu benim için. Önemli bir şey değil. Haftada birkaç kez bir avokado (karidesli ve hafif mayonezli, bir puanlık bir yemek yapmak için) tüketiyorum. Böylece 21 puan “kaybetmek” mümkün ama benim 20.Avokado Puanı artı “harcama” ihtiyacım yok.

Çok fazla bir fark yok, ancak gerçek şu ki, sağlıklı bir gıda olarak avokadoyu seçerseniz, buna değmesi için her hafta birden fazla avokado yemeniz gerekecek..

Weight Watchers’ta Avokado Yeme İpuçları

Kilo verme programının avokadolara verdiği yüksek puanlar her zaman tartışma konusu olmuştur, ancak bu meyveleri bankayı bozmadan alabilirsiniz:Avocado Points plus

• Bir seferde bir avokadonun sadece yarısını yiyin. Açıktır, ancak yarım avokado, puanların sadece yarısı anlamına gelir!
• AVOKADO’LARINIZI TARTIR MISINIZ? Birkaç “standart” süpermarket boyutunda avokado ölçtüm ve sonuçlar WeightWatchers puanlarının hesaplandığı 155 gram ağırlığa yakındı. Ancak, daha önce küçük (ve daha büyük) avokadolarım oldu. WeightWatchers’ın sunduğu güvenilmez “orta” boyut yerine avokadolarınızı tartmak ve ağırlıklarına işaret etmek için zaman ayırmaya değer. Aynı zamanda deri, taşlar ve saç içerir – bunları dahil etmek ister misiniz? Sana kalmış!

Weight Watchers’ta Avokado Nasıl Yenir?

Denemenin faydaları nelerdir:

• Basit avokado ve karides: Eğer bir ZeroPoint gıda maddesi olan gıda maddesi olarak balık varsa, bu sıfır puan olan mükemmel bir yemektir.
• Avokado tostu: Y kuşağının favorisi! Bu, avokadoyu ücretsiz bir gıda maddesi olarak seçenler veya ekmek ilavesi “sivri” bir yemek oluşturanlar için harika bir seçenektir. Biber ve tuzun yanı sıra limon suyu ve taze biberle parçalamayı tercih ederim.
• Salatalara sağlıklı bir katkı için Puan bütçesini bozmadan avokado tadına varmak için harika bir yöntem. Yeşil salatanıza hacim ve lezzet katmak için sadece çeyrek tüketmeniz yeterli.Avokado Puanları artı