![İyi Protein Tozu? [2022 Review] -](https://truehealthdiary.com/wp-content/uploads/2019/01/dietwhey.jpg "İyi Protein Tozu? [2022 Review] - 9")
Peynir altı suyu proteini, fitness ve vücut geliştirme meraklıları için popüler bir ektir.
Diyet yapan veya parçalanan insanlar, doktora diyeti peynir altı suyunun neredeyse bir geri çekilmeye gitmek gibi yenilendiğini bulurlar. Doktora Diyet Peynir altı suyu, peynir altı suyu konsantresi ve soya proteini izolatının bir protein karışımını içerir.
Bu, kas oluşturmaya, toparlanmaya yardımcı olur ve vücudunuzu birçok işlevinde destekleyen temel amino asitleri sağlar. Öte yandan, birçok peynir altı suyu proteini takviyesi kalorileri yüksektir ve yüksek şeker içeriğine sahiptir, bir tür iki ucu keskin kılıç gibidir.
Bu derlemede, bu ürünün bileşenlerine, faydalarına, yan etkilerine ve müşteri incelemelerine bakacağız.
Doktora Diyet Peynir Altı Suyu Nedir?
Doktora Beslenme Diyet Peynir altı suyu Proteini, yağsız kas ve yağ kaybı hedeflerine yardımcı olmak için tasarlanmış PhD Performance Nutrition’dan bir protein takviyesidir. Bu protein tozu, peynir altı suyu konsantresi ve soya proteini izolatının bir karışımıdır.
Doktora, karbonhidratları ve kalorileri düşük, ancak bir porsiyondaki proteini yüksek tutar; buradaki fikir, kaslarınızı güçlendirmeye çalışırken yağ miktarını sınırlamaktır.
Malzemelerin karışımı gün boyunca tok hissetmenizi sağlar ve can sıkıcı şeker isteklerini uzak tutmanıza yardımcı olur.
Doktora Performans Beslenmesi aynı zamanda iyi bilinen testosteron güçlendirici Doktora Test Matrisinin de üreticileridir. Phd Diet Whey Protein, kas oluşumunu ve sıkılaşmayı hedefleyen bileşenleri, enerji ve yağ kaybını destekleyenlerle birleştirir. Esasen insanların fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış yüksek proteinli, düşük kalorili harmanlanmış bir takviyedir.
İzolat protein formları, üretimlerinin karmaşıklığı nedeniyle daha pahalıdır. Laktoz, karbonhidratlar ve yağlar gibi proteinin istenmeyen kısımlarını uzaklaştırmak için kapsamlı bir filtreleme işlemi yapılmalıdır. Hem peynir altı suyu proteini konsantresi hem de soya proteini izolatı bu süreçten geçer.
Soya proteini izolatının, peynir altı suyu proteininden daha yavaş sindirildiği bilinmektedir, öyle ki sizi daha uzun süre tok tutacak ve kaslarınıza daha uzun süre sabit bir protein kaynağı sağlayacaktır.
İçindekiler listesine bakarsanız, karışımda bir miktar misel kazein proteini olduğunu göreceksiniz. Bu çok daha yavaş salınan bir proteindir ve sizi kesinlikle daha uzun süre tok tutacaktır, bu da doktora diyet peynir altı suyunu yemek yerine sallamak için ideal hale getirir.
Doktora Diyet Peynir Altı Suyu Malzemeler
Doktora birinci sınıf protein karışımı, 100 g başına 2.500 mg Konjuge Linoleik Asit (CLA), yeşil çay özü ve asetil L-karnitin ve Süt Proteini Konsantresi (%80’i Misel Kazeindir) gibi kilo vermeye yardımcı olacak bazı harika ek bileşenler içerir. . Bunların her birine ve kilo vermenize nasıl yardımcı olabileceklerine daha yakından bakalım.
Konjuge Linoleik Asit (CLA)
Konjuge Linoleik Asit (CLA), sağlık için gerekli olan hayati bir yağ asididir. CLA’nın daha uzun süre tok hissetmenizi sağlarken vücut yağ miktarını azaltmaya yardımcı olduğuna inanılıyor. Doğal olarak, örneğin, tahılla beslenen muadili yerine otla beslenen sığır etinden daha yüksek CLA kaynakları elde edebilirsiniz. Aynı zamanda kanseri önlemeye ve kansere karşı savaşmaya yardımcı olabilecek güçlü bir antioksidandır. Doğal en iyi yoldur, ancak bazen bu mümkün değildir ve kaliteli bir takviyenin yardımcı olabileceği yer burasıdır.
Klinik çalışmalar, yeşil çay özütü ile kilo kaybı arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir. Yeşil çay özü yağları yakar ve metabolizmayı hızlandırır. Araştırmacılar, yeşil çaydaki kateşinlerin yağ yakma özelliklerinden sorumlu olduğuna işaret ediyor. Yeşil çay özütü, hem C vitamini hem de E vitamininden yaklaşık iki kat daha fazla antioksidan aktif bileşen içerir. Kafein ile birleştirildiğinde en etkili olduğu bildirilmektedir. Yeşil çay, güçlü antioksidan, kanserle savaşan iyilikle doludur! Polifenoller, yeşil çay ekstraktında bulunan ana antioksidandır. Bunların kanseri önlemeye yardımcı olduğu bulunmuştur.
Asetil L-karnitin
Asetil L-karnitin, karnitin amino asidinin bir şeklidir. Nasıl çalıştığına dair kısa hikaye, bu güçlü amino asidin, enerji olarak kullanılmak üzere hücrelere yağ taşınmasına yardımcı olmasıdır. Karnitinin en etkili olabilmesi için, diyetinizde yeterli miktarda omega-3 aldığınızdan veya kaliteli bir takviye aldığınızdan emin olmalısınız. O halde, doktoranın omega-3 yağ asitleri bakımından yüksek olan bazı ek keten tohumu atmış olması uygun.
Tam içerik listesi, Doktora Premium Protein Karışımı (Whey Protein Konsantresi (%27), Süt Proteini Konsantresi (%26) (%56’sı Misel Kazeindir), Soya Protein İzolatı, Kakao Tozu, Balmumu Arpa Unu, Altın Kahverengi Keten Tohumudur. Toz, Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Kıvam arttırıcılar (Akasya sakızı, Guar sakızı, Ksantan sakızı), Tatlandırıcı, CLA Tozu (Süt Proteini, Lesitin, E Vitamini içerir) Asetil L-Karnitin, Yeşil Çay Özü, Sodyum Klorür, Tatlandırıcı (Sukraloz)
Phd diyet peynir altı suyu Tatlar
Doktora Beslenme Diyet Peynir altı suyu Proteini, diğer protein takviyesi markalarının çoğundan daha fazla aromaya sahiptir. İşte yaratıcı lezzetlerinin bir listesi: Vanilyalı Kremalı Çilek, Belçika Çikolatası, Muz, Beyaz Çikolata, Çikolatalı Nane, Limon & Yabanmersini, Tuzlu Karamel, Çikolatalı Fıstık ve Kurabiye & Kremalı.
Sarsıntı, görünürde topaklar olmadan iyi karışır, ancak görünüşe göre keten tohumu nedeniyle biraz grenlidir.
Yarım yağlı süt (her zaman sudan çok daha lezzetlidir) ve bir muz ya da başka bir dondurulmuş meyve ile karıştırmak, canlandırıcı ve lezzetli bir protein içeceği verecektir.
Doktora Beslenme Diyet Whey Protein Kimler İçin En İyisidir?
Doktora Diyet Whey Protein Tozu, vücut yağını keserken yağsız kas kütlesi kazanmak isteyen insanlar için ideal bir ektir. Protein açısından yüksek ancak kalori ve şeker açısından düşük olması onu egzersiz yapan insanlar için mükemmel kılar.
Doktora Diyet Peynir altı suyu Protein Tozu, ancak birine toplu eklemek için tasarlanmamıştır. Kas iyileşmesini ve büyümesini desteklerken, büyük kaslar oluşturmak için karıştırılmaz.
Bazı insanların peynir altı suyu proteinine alerjisi vardır. Duyarlı olduğunuzu veya hassasiyetiniz olduğunu biliyorsanız, Doktora Beslenme Diyet Peynir Altı Suyu Proteini kullanmayın.
Diyet Peynir Altı Suyunun Faydaları
Doktora performansı ile Diyet Peynir altı suyu Beslenme sayısız avantaj sağlar. Diyet peynir altı suyu, porsiyon başına 36 G protein içeren düşük kalorili bir protein içeceğidir ve ayrıca vücudunuza amino asit püskürtme etkisi sunan çeşitli aşamalarda kana salınan farklı tipte proteinler sağlayan birçok kaynak içerir.
Diyet Whey’in diğer bir avantajı ise sadece birkaç gramlık düşük karbonhidrat tüketimi ve düşük kalorili içeriği sayesinde hemen hemen her diyete uyabilmesidir; İster karbonhidrat bisikleti kullanıyor olun, ister ketojenik (keto) bir diyet uygulayın veya sadece düşük kalorili lezzetli bir şeyler arayın, diyet peynir altı suyu mükemmel bir seçenek olacaktır.
Diet Whey ayrıca hepsi yağ kaybını destekleyen altın kahverengi keten tohumu tozu, konjuge linoleik asit tozu, L-Karnitin ve Yeşil Çay Özü sağlar.
Hazırlık ve Kullanım
Bu ürün, yeterli protein alımını desteklemek için günde 3 defaya kadar kullanılabilir.
![İyi Protein Tozu? [2022 Review] -](https://cdn-bomeg.nitrocdn.com/kxuftLpFWepfoirDxWKGIFiMlPwFLGBh/assets/static/optimized/rev-7d1f0d2/61843cb4-6182-4257-b531-2f60cc2b3839.png "İyi Protein Tozu? [2022 Review] - 12")
Kullanım Talimatları
25g porsiyon: 175ml buz gibi suya 1 ölçek toz (25g) ekleyin ve 10 saniye çalkalayın veya karıştırın.
50 gr porsiyon: 350 ml buz gibi suya 2 ölçek toz (50 gr) ekleyin ve 10 saniye çalkalayın veya karıştırın.
Lezzetli bir tatlı yapmak için yoğurtla karıştırabilir veya besleyici bir kahvaltı için yulafla birleştirebilirsiniz.
Doktora Diyet Peynir Altı Suyu Protein Tozu Müşteri Yorumları
Hepimiz farklıyız, ancak diyet peynir altı suyu proteini takviyesi kullanan diğer kişilerin deneyimleri hakkında neler söylediğini duymak faydalı olacaktır.
Bazı müşteriler bunu söylemek zorunda kaldı;
Çeşitli protein tozlarını denedikten sonra bunu denemeye karar verdim. Tadı lezzetli ve çok yumuşak!
Bu tozu Protein World’den aldığım normal protein tozumdan bir mola olarak aldım ve keşke hiç almamış olsaydım. Yapısı kötü ve hiç karışmıyor, bu yüzden içmeye çalıştığımda ağzım kalın, yapışkan toz topaklarıyla dolu. Tadı da çikolata gibi değil, daha çok toz yalamaya benziyor. Bu tozu kullanabilmemin tek yolu hepsini bir arada tüketmek ve kullanmaya devam etmemin tek nedeni ne kadar pahalı olduğu. SATIN ALMAYIN. Bu paraya değmez ve şimdiye kadar denediğim en kötü protein tozu.
Ve sonunda
Bunu birkaç hafta önce aldım ve shake’lerde kullanıyor ve pişirme/pişirme işlemine ekliyordum. Proteinli pankeklerde harika bir tada sahiptir ve kesinlikle çikolata isteğimi frenler.
Doktora diyet peynir altı suyu Trustpilot’ta ortalama 3.0/5 ve amazon’da 4.4/5 puan aldı.
Doktora Beslenme Diyet Peynir Altı Suyu Proteini Güvenli mi?
Eklenen bileşenlerin çok fazla olması olumsuz yan etkilere neden olabileceğinden, bir protein takviyesi fazla alınmamalıdır. Ek kullanmanın bazı olası yan etkileri vardır ve kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Müşteriler bazı durumlarda karın ağrısı, kramp ve ishalden şikayet etti.
Diğerleri, protein sarsıntılarını aldıktan sonra hasta hissettiklerini bildirdi.
Doktora Diyet Peynir altı suyu Protein Tozu Nereden Alınır
Doktora Beslenme Diyet Whey Proteini doğrudan resmi doktora web sitesinden satın alabilirsiniz.
Doktora Diyet Peynir altı suyu Protein Tozu, her seviyede tasarruf sağlayan 3 boyutta mevcuttur. Fiyatlandırma ve pazarlıkları aşağıda detaylandıracağız.
Doktora Beslenme Diyet Whey Protein Fiyatlandırması:
-
500G – 12,74 £ / 17,12 $ (%15 tasarruf edin)
-
1 KG – 19.19 £ / 25.78 $ (%40 tasarruf edin)
-
2KG – 29,50 £ / 39,64 $ (%50 tasarruf edin)
Üç boyut/fiyat katmanı, her sipariş düzeyinde tasarruf ve aralarından seçim yapabileceğiniz 14 lezzet (Doğum Günü Pastası ve Tuzlu Karamel gibi seçenekler dahil) ile Doktora Beslenme Diyet Peynir Altı Suyu Proteini söz konusu olduğunda herkes için bir şeyler var gibi görünüyor.
Doktora diyet peynir altı suyu Artıları ve Eksileri
Artıları
Kalite
% 85’ten fazla saf protein içeren en kaliteli protein karışımıdır.
Verimlilik
Çok aşamalı emilim oranlarına ve yüksek BCAA içeriğine sahiptir. Kullanıcılar ürünü kullanırken olumlu sonuçlar bildirdiler.
Saf
%7’den az karbonhidrat içeren, sindirimi kolay bir formüldür.
Uygun
Su ile anında karışır ve antrenman sonrası bir içecek için idealdir.
Eksileri
Yan etkiler
Mide ağrıları, şişkinlik ve ishal gibi protein sarsıntısı ile ilişkili birkaç yan etki vardır. Ancak bu kişiden kişiye farklılık gösterir. Doktora performans beslenmesi, glüten için bir alerjen uyarısına sahiptir.
Çözüm
Doktora protein sallama, yağ yakıcı maddelerle doludur ve peynir altı suyu ve soya proteini içerir. Doktora performans uzmanları, vücudunuza yağ yakmak için ihtiyaç duyduğu yardımı sağlarken aynı zamanda daha uzun süre tok kalmanızı sağlamak için biraz farklı bir şey yapmaya çalıştılar.
Mucizevi bir yağ yakıcı diye bir şey yoktur, bu yüzden bunu alıyor olsanız bile iyi ve temiz bir diyetten fedakarlık etmemelisiniz. Yemek yerine kullanmanızı tavsiye ederim. Bisküvi atıştırmanıza engel olmak için belki öğleden sonra ya da çöp yemek yeme olasılığınız yüksekse akşamları.
Etkinliği kesin değil, ancak çeşitli platformlarda sahip olduğu müşteri puanlarına göre kesinlikle bazı olumlu sonuçlar var. Ek olarak, size yardımcı olacak bazı temel bileşenler içerir, bu küçük şeyler önemlidir ve vücut hedeflerinizi gerçeğe dönüştürmek için uzun bir yol kat eder.
Gıda takviyelerinin diyeti desteklemesi amaçlandığını ve çeşitli bir diyet ve sağlıklı bir yaşam tarzının yerine geçmemesi gerektiğini belirtmek önemlidir.
Kaynak : https://truehealthdiary.com/phd-diet-whey/