İyi Bir Terapistte Aramanız Gereken 8 Önemli Şey – Sağlıklı Olmalısınız


Akıl sağlığı, ciddiye almaktan daha azını göze alamayacağınız bir konudur. Bu, köşeleri kesmeyi veya kaliteden ödün vermeyi göze alabileceğiniz bir alan değil. Terapi almaya gelince, en iyi anlaşmayı aldığınızdan emin olmanız gerekir. İşte bir terapisti görmeye başladığınızda aramanız gereken 8 önemli şey.

1. Doğru Niteliklere Sahip Olmaları Gerekiyor

Anksiyete depresyon tedavisi için bir uzman aramak ciddi bir endişe konusudur. Terapistinizin yardıma ihtiyaç duyduğunuz alanlarda sertifikalara sahip olduğundan emin olmanız gerekir. Kararınızı vermeden önce bunları araştırın.

Bir terapistin eğitim ve öğretimini nerede aldığına dair kanıt bulmak için interneti kullanabilirsiniz. Ayrıca, o zamandan beri tamamladıkları özel lisansları veya diğer programları da okuyabilirsiniz. Bir terapist belirli bir alanda ne kadar fazla bilgiye sahip olursa, size ihtiyacınız olan yardımı o kadar çok verebilir.

2. Akıllarında Hedefler Olması Gerekiyor

İyi bir terapi almak, sorunlarınızla başa çıkmanın yollarını bulma meselesidir. Bu, ulaşılması gereken bir ilerleme ölçütü olması gerektiği anlamına gelir. Çalıştırdığınız uzman gerçekçi hedefler koyabilmelidir. İlerlemenizin bir ölçüsü olarak bu hedeflere ulaşmanın yeni yollarını bulmak için birlikte çalışmalısınız.

3. Farklı Seçenekler Sunmaları Gerekiyor

Bir terapistin sahip olduğunuz her sorunu bir ziyarette çözmesini bekleyemezsiniz. Ayrıca onlardan size bir tür “herkese uyan tek beden” yanıtı vermelerini beklememelisiniz. İşin aslı, bir terapistin çok çeşitli çözümler sunabilmesi gerektiğidir. Er ya da geç, doğru olanı vurabilirsin.

İyi Bir Terapistte Aranacak Şeyler

4. Yargılayıcı Olmaktan Kaçınmaları Gerekiyor

Terapistler, kişisel duygularının bir hastaya karşı tutumlarının bir parçası haline gelmesine izin veremezler. Tamamen kişisel herhangi bir düzeyde yargılamaktan kaçınmak için ellerinden gelen her şeyi yapmaları gerekir. Yönettiğiniz yaşam tarzı doğrudan suç değilse seçimlerinize saygı duymaları ve bu çerçevede çalışmaları gerekir.

5. Terapistinizin Bağımsız Bir Web Sitesine İhtiyacı Var

Modern bir terapistin sahip olması gereken en önemli şeylerden biri, web’de doğrulanmış bir varlıktır. Bağımsız bir web sitesi, iş yapabilecekleri yerdir. Aynı zamanda deneyimlerinin ve niteliklerinin somut kanıtlarını gönderebilecekleri yerdir. Bir web sitesi olmadan onları ciddiye alamazsınız.

6. Dinlemeyi Bilmeleri Gerekiyor

Çalıştırdığınız terapist endişelerinize anlayışla kulak verebilmelidir. Bu, konuşmak yerine dinlemek için çok zaman harcamaları gerektiği anlamına gelir. Onlarla geçirdiğiniz yaklaşık bir saat, sizi dinlemek için harcanmalıdır. Ne kadar çok dinlerlerse, yanıtlara o kadar çabuk ulaşabilirler.

7. Ulaşılması Kolay Olmalı

Hiç kimse ofisine geldiklerinden daha sık tatilde olan bir terapisti işe almak istemez. Kötü bir gün geçirirseniz ve umutsuzca birisiyle konuşmaya ihtiyacınız varsa, orada olmaları gerekir. İyi bir terapiste ulaşmak her zaman kolaydır.

8. Kişisel Güveninizi Kazanmaları Gerekiyor

Bir terapisti işe alırken göz önünde bulundurmanız gereken son şey, onların güveninizi kazanmaları gerektiğidir. Size daha iyi olmanıza yardım etmenin yollarını gösterebilmeleri gerekir. Aynı zamanda, onlara verdiğiniz tüm bilgilerin gizli kalması gerekir. Tam güveninizi kazanmak onlara kalmış olacak.

İyi Bir Terapist Seçme Zamanı

Bir terapistte aramanız gereken birçok özellik vardır. Bazıları ilk bakışta bariz olmalı, bazıları ise daha incelikli olabilir. Bunlar, son seçiminizi yapmaya hazırlanırken aramanız gereken işaretlerdir. Hepsini bir kez gördüğünüzde, iyi bir anlaşma yaptığınızdan emin olabilirsiniz.

YAZARIN BİYOGRAFİSİ:

Tracie Johnson, New Jersey’li ve Penn State Üniversitesi mezunudur. Tracie yazmak, okumak ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak konusunda tutkulu. Arkadaşları, ailesi ve Rufus adlı Dachshund’u ile çevrili bir kamp ateşi etrafındayken en mutlu hissediyor. Anksiyete depresyon tedavisi arıyorsanız, Tracie şunları önerir: Aydınlık Sağlık.


Kaynak : https://www.youmustgethealthy.com/2022/05/8-important-things-look-good-therapist.html

Yorum yapın

SMM Panel