İYE'yi (İdrar Yolu Enfeksiyonlarını) Önlemenin 5 Kolay Yolu

İYE'yi (İdrar Yolu Enfeksiyonları) Önleyin

Eğer hiç acı çektiyseniz İdrar Yolu Enfeksiyonları (İYE)bilirsin ne kadar acı ve rahatsız edici alabilir. istatistiklerine göre, Ulusal Sağlık Enstitülerihakkında Kadınların %50’si acı çekiyor İYE probleminden ve tekrarlama şansı her zaman yüksektir. Her ne kadar enfeksiyon bir 4-5 doz antibiyotik, ancak ilk etapta olmasını önlemek daha iyidir. Burada UTI’yi önlemek için 5 faydalı ipucu.

İdrar Yolu Enfeksiyonlarının Neden Olduğu Zararlar

Enfeksiyon aşağıdaki zararlara neden olabilir

İdrar yapma dürtüsü
Pelvik ağrıya neden olur
tahriş
Kanama
Böbreklere zarar vermek

1. Sık İdrara Çıkmaya Çalışın

idrar yapmak Bundan kurtulmak için sık sık Vajinal bakteriyel enfeksiyon.

Vajinal Kuruluk Nedenleri, Belirtileri, Tedavileri

Beklemeyin tuvaleti kullanmak için çok uzunzor bir durumda kalmadığınız sürece.
Mesanenizi boşaltın Kötü bakterilerin vücudunuzda gelişme şansı bulamamak için sık sık üretra ve mesane.
Bol su içerseniz, o zaman çok uzun süre susuz kalmak o kadar da zor olmayacaktır. idrar yapmak.

2. Hijyeninizi Koruyun

Kaslarınızı Tıraş Etmemeniz İçin 7 Neden

3. Bol sıvı tüketin

Hindistan Cevizi Suyunun Sağlığa Faydaları

İYE’lerin sizden uzak durmasını sağlamak için içtiğiniz kadar için sıvı yapabildiğin gibi.
İle daha fazla su içmekdaha çok tuvalete gideceksin ve idrar yolların kalacak bakterisiz.
Hidratlı kalmak aynı zamanda enerji seviyenizi yüksek tutacak ve diğer sağlıkla ilgili konular.

4. Seksten sonra idrar yapın

Özel bölgelerinizi temizleyin önceki seks ve idrar yapmak ondan sonra.
Bu tutacak bakterileri uzaklaştırmak senden üretra.
Seksten sonra işemek bakterileri uzaklaştır idrar yoluna girenler.

5. Önden arkaya doğru silin

her zaman yapmalısın silip süpürmek itibaren ön için arka bölge.
Şundan başla: vajina ve doğru silin rektum Orada kendini temizlediğinde.
bakteri genellikle etrafta takılmak vajina ve önden arkaya doğru sildiğinizde, bakteri onu yapacak üretra.

Çözüm

Kaçınmak İdrar Yolu Enfeksiyonları (İYE) sadece kendini tut susuz kalma, sık idrara çıkma, cinsel organlarınızın hijyenini sağlayın ve olmak sağlıklı.

Endişelenecek birşey yok.

Kaynak : https://www.gajahealthtips.com/womens-health/prevent-urinary-tract-infections/