İşyerinde Çalışan Sağlığı ve Zindeliği Nasıl Teşvik Edilir?

İçinde son çalışma, çalışanların %87’si yeni bir iş ararken sağlık ve zindelik seçeneklerini değerlendirdi. Bunun nedeni, insanların artık fiziksel sağlık ve zihinsel sağlık konusunda daha bilinçli olmalarıdır.

Dolayısıyla bir şirket veya kurum olarak, çalışanların genel refahını düşünmek önceliklerinizden biri olmalıdır. Bir şirkete biraz daha pahalıya mal olacak bir şey olabilir, ancak çalışanlara bakmanın etkisinin de avantajları vardır.

Pek çok şirket, çalışanlarına özen gösterildiğinde şirketin büyüdüğünü fark etmez. Çalışanlar iyi olduğunda şirketin performansının iyi olduğunu söylemekle aynı şey.

‘ diye soran şirketlerden biriyseniz,Grip aşısı anayasa tarafından gerekli midir??’ ve çalışanlarınızın refahına öncelik vermek isteyen bu blog yazısı size bunu gerçekleştirmenin farklı yollarını gösterecek. Okumaya devam etmek.

Çalışanlar İçin Yıllık Fiziki Muayeneler Yapın

Çalışanlar için fizik muayeneler önemli olabilir çünkü doktorlar çalışanların fiziksel koşullarını değerlendirirken bir uyandırma çağrısı görevi görür.

Çoğu insan, sadece kendilerini hasta hissettiklerinde kontrol için doktora giderler, farkında olmadan vücutlarında kronik bir hastalık oluşabileceğinin farkına varmazlar. Doktor ziyaretinden sonra, insanlar hayatta yaptıkları şeyleri yeniden değerlendirme ve sağlık konusunda daha bilinçli seçimler yapma eğilimindedir.

Fiziksel bir muayene yoluyla, bir çalışanın risk altında olabileceği herhangi bir sağlık sorununun erken tespiti, müdahalesi ve önlenmesi sağlanabilir.

Ek olarak, doktorla açık diyaloğu kolaylaştırabilir ve bir çalışanın semptomları ve genel sağlığı tartışması için bir şans sunabilir.

Ayrıca, bu muayeneler aşıları gözden geçirir ve herhangi bir semptom ortaya çıkmadan önce tanımlanıp tedavi edilebilmesi için olası hastalıkları tarar.

Sağlıklı Atıştırmalıklar Hazırlayın

Kileri olan bir ofiste, abur cubur seçeneklerini azaltabilir ve daha sağlıklı olanlarla değiştirebilirsiniz. Örneğin, soda ve meyve suları gibi şekerli içecekleri su veya koyu kahve ile değiştirebilirsiniz. Aynı şekilde, ofisteki tatlılar için kurabiye ve şekerleri şekersiz olanlarla değiştirebilirsiniz.

Sağlıklı gıda ikamelerine geçişi kolaylaştırmak ve işyerinde zindeliği ve sağlığı teşvik etmek için çalışanlarla açık bir şekilde iletişim kurmak esastır.

Molalar İçin Yeterli Zaman Ayırın

Masalarından uzakta tam bir öğle yemeği molası verme yeteneği personele açıkça belirtilmelidir. Aynı anda birden fazla işi yapmaya çalışırken yemek yemek için harcanan bir öğle yemeği molası tam olarak zevkli değildir. Aşırı yemeyi ve akılsızca yemeyi teşvik edebilecek bir yemeğin tadını çıkarma kapasitesini azaltır.

Ofis masasında öğle yemeği yemekten vazgeçilmelidir. İş yaparken yemek yemek hayır-hayır olmalıdır. Bunun nedeni, kişinin yemeklerden düzgün bir şekilde zevk alma olasılığını düşürmesidir, bu da aşırı yemeye veya akılsız yemeye yol açabilir.

Bunu önlemek için, öğle yemeği saatleri iyi bir yemeğin tadını çıkarmak için en az bir saat olmalıdır. Çalışanlar, masalarından ve ofislerinden ayrılabileceklerini ve meslektaşlarıyla başka bir yerde öğle yemeğinin tadını çıkarabileceklerini bilmelidir. Farklı bir ortam, yoğun bir günde öğle yemeği için bile iyi bir mola olabilir.

Stres Yönetimi Faaliyetlerini Yürütmek

Stres işyerinde çalışanların ruh sağlığı üzerinde zararlı sonuçları vardır. Siz göremeyebilirsiniz ama çalışanlarınıza baktığınızda o gülümsemeler yüzeysel olabilir. Çoğu zaman, üst düzey çalışanlar, refahlarının ihmal edildiği anlamına gelse bile, sürdürmeleri gerektiği için işyerinde stres yaşayan kişilerdir.

İşyerinde stres altındaki çalışanlar, depresyona ve zihinsel çöküntüye daha yatkındır. Ayrıca, uyuşturucu ve alkol kötüye kullanımı, sigara içme ve yetersiz beslenme gibi zararlı alışkanlıklara kapılmaları muhtemeldir.

Bu nedenle çalışanları ekip öğle yemeği, akşam yemeği ve inzivaya götürmek gibi stres yönetimi faaliyetlerini dahil etmek çok önemlidir. Hatta stres yönetimi kitapları sağlayarak, ofiste bir meditasyon odası kurarak ya da erken bir çıkışla onları şaşırtarak ekstra yol kat edebilirsiniz.

İyi Bir Çalışma Alanı Sağlayın

İyi bir çalışma ortamı, çalışanlar arasında verimliliği artırmaya yardımcı olur. Hatta çalışanların moralini yükseltir.

İyi ve rahat bir çalışma alanına sahip olmak, iyi bir sıcaklık ve hava kalitesi olduğu, gürültülü olmadığı ve yeterli aydınlatmaya sahip olduğu anlamına gelir. Aynı zamanda hareket etmek, oturmak ve ayakta durmak ve rahat bir duruş sergilemek için yeterli alan olduğu anlamına gelir.

Aynı şekilde, masalar ve masalar çok önemlidir ve sandalyenin masa için çok yüksek veya alçak olmadığı durumlarda uygun ergonomiye sahip olmalıdır. Bunun gibi küçük şeyler, doğru yapıldığında önemli bir etki yaratır.

Yanlış yapılırsa çalışanlar boyun ağrısı, sırt ağrısı, bilek ağrısı ve daha fazlası gibi fiziksel ağrılar yaşayabilir. Her seferinde rahatsızlıkla uğraşmak zorunda oldukları için zihinsel strese de neden olabilir.

İyi ofis mobilyalarına yatırım yapmak ve bunları verimli ve elverişli bir ortam yaratacak şekilde konumlandırmak, çalışanların fiziksel ve zihinsel sağlıklarına yardımcı olabilir.

Egzersizi Teşvik Edin

Egzersiz hakkında konuştuğunuzda herkes heyecanlanmayabilir. Açıkçası, meşgul profesyonellerin sıklıkla gözden kaçırdığı kişisel sağlık hedeflerinden biridir.

Çoğu insan, egzersizin günlük görevleri yerine getirme yeteneğini geliştirmeye, hastalık riskini azaltmaya, kilo kontrolüne ve bilişsel, kemik ve kasları geliştirmeye yardımcı olabileceğini bilir. Ancak birçok çalışan bireyin öncelik vermediği bir şeydir.

Bununla birlikte, egzersizi çalışma ortamına dahil etmek ve çalışanları bunu yapmaya teşvik etmek, bireye ve bir bütün olarak şirkete fayda sağlayacaktır. Bazı araştırmalar, egzersiz yapan kişilerin daha üretken ve daha proaktif olduğunu gösteriyor.

Mini spor salonu veya yoga yapabilecekleri bir alan gibi mola verebilecekleri ve egzersiz yapabilecekleri bir alan sağlayarak çalışanlarınızı egzersiz yapmaya teşvik edebilirsiniz. Hatta spor festivalleri, maratonlar ve yürüyüşler gibi şirket etkinlikleri düzenleyerek ekstra yol kat edebilirsiniz.

Götürmek

Çalışanların sağlığını ve zindeliğini teşvik etmek, gerçekten birbirinize değer vermekle ilgilidir. Her işletmenin ve organizasyonun başarısı, çalışanların ihtiyaçlarının sağlam bir şekilde anlaşılmasına bağlıdır.

Şirketlerinin genel olarak umursadığını anlayan çalışanlar, mutlu bir şekilde çalışmaya ve işlerini iyi yapmaya sadık kalmaya devam edeceklerdir.