İşitme Bozukluğu: Kulaklarınıza Bakmanın 4 Yolu


Kulaklar, insan işitme sisteminin dış unsurunu temsil eder, bu nedenle onları her türlü hasardan korumak birçok yönden çok önemlidir. Temizlik bir şeydir, ancak enfeksiyon önleme ve tedavi de gereklidir. Gereksiz gürültüyü azaltmak için çaba sarf etmek ve olası işitme kaybına dikkat etmek de uygun kulak bakımının bir parçasıdır. Bunlardan herhangi biri hakkında endişeleriniz varsa, doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.

Ancak, zaten bir dereceye kadar işitme bozukluğunuz varsa, işitme kaybınızdan önce yaptığınız gibi kulaklarınızı aramaya devam etmelisiniz. Bu, daha fazla işitme kaybını ve kulak hasarını önleyecektir. Bununla birlikte, kulaklarınızı daha fazla işitme kaybından nasıl koruyacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Kulaklarını temiz tut

Kulaklarınızı temizlerken daha dikkatli olmalısınız. Kulak memelerinizi asla ıslak bir bezden daha küçük bir şeyle işaret parmağınıza sürmeyin ve asla pamuklu çubuk veya başka keskin nesneler kullanmayın. Bu şeyler kulak zarlarına veya kulak kanallarına zarar verebilir.

Kulak kendini korumak ve temizlemek için kulak kiri kullanır, bu nedenle işitmenizi bozan kulak kiri birikimini gidermek için bir tıp uzmanına danışın. Kulağınıza sokmamanız gereken nesnelerle kendi başınıza çıkarmaya çalışırsanız, kulağınızın hassas iç kısmına daha fazla zarar verme riskiniz vardır.

Başka basit yollar var kulak tıkanıklığı nasıl açılır tıkalı ve tıkalı kulakların çoğunluğu geçicidir, bu olumlu bir şeydir. Kulaklarınızdaki basıncı azaltmak için çenenizi esnetmeyi deneyebilir, kulaklarınızı tıkayabilir veya tıkanıklıkları açmak için başka yöntemler kullanabilirsiniz. Kulağınızdaki sertleşmiş balmumunu daha kolay çıkarmak için balmumu yumuşatıcıları buhar veya ılık bir bezle birleştirin.

Yüksek seslere maruz kaldığında kulak tıkacı kullanın

Yüksek sesler, işitme kaybının ve kalıcı kulak hasarının bir numaralı nedenidir. Sık sık konserlere gidiyorsanız, kulaklarınızı yüksek sesli müzikten korumak için kulak tıkacı kullandığınızdan veya sese sık sık ara verdiğinizden emin olun.

Dışarıda gürültülü bir gece, iyileşmek için 16 saate kadar dinlenme gerektirebilir. Düzenli 5 dakikalık aralar kulaklarınızın iyileşmesine yardımcı olacaktır, ancak kulak tıkacı veya kulak koruması ek güvenlik sağlayacaktır. Halihazırda herhangi bir işitme kaybınız varsa, kulaklarınıza daha fazla zarar verebilecek yüksek sesli olaylardan kaçının.

Şantiye gibi gürültülü bir ortamda çalışıyorsanız, daima uygun güvenlik ekipmanını giydiğinizden emin olun. Sürekli ve yüksek ses kirliliğine maruz kalmak işitme kaybınızı kademeli olarak bozabilir ve uygun kulak koruyucu donanımları takmazsanız ve dikkatli olmanız durumunda geri dönüşü olmayan kulak hasarlarına maruz kalabilirsiniz.

İşitme duyunuzu kontrol ettirin

İşitme duyunuzda bir düşüş gözlemlediyseniz veya başkaları konuşmanın bölümlerini kaçırdığınızdan şikayet ediyorsa, gerekli değerlendirme ve bakım için yakınınızdaki odyoloğunuzla randevu almanız çok önemlidir. İşitme duyunuzun bir kısmını kaybettiyseniz, daha fazla işitme kaybını durdurmak için adımlar atabilirsiniz.

Gürültülü bir ortamda çalışıyorsanız veya düzenli olarak yüksek seslere ve gürültü kirliliğine maruz kalıyorsanız, herhangi bir derecede işitme kaybınız olup olmadığını kontrol etmek için işitmenizi düzenli olarak test ettirmelisiniz. Herhangi bir kötüleşmiş işitme kaybı semptomunuz olmasa bile, bu, atmanız gereken iyi bir önleyici adımdır.

Kulaklarını kuru tut

Sık sık plaja gitmekten veya yüzmekten hoşlanıyorsanız, kulaklarınızı istemeden riske atıyor olabilirsiniz. Bakteri üremesi için ideal ortam, kulak kanalınızda su sıkıştığında yaratılır. Kulak kanalında çok fazla nem, mikropların enfeksiyonları yaymasına neden olur. Sonuç olarak kulaklarınız cızırtılı veya hatta ağrılı hissedebilir.

Kulaklarınızı ancak kulaklarınızı ve işitme cihazlarınızı kuru tutmaya çalışarak koruyabilirsiniz. Emin ol kulaklarını kurut duştan sonra veya başınızı yana yaslayın ve suyun akması için kulak memenizi nazikçe çekin. Halihazırda işitme kaybınız varsa, kulağa gelen bir enfeksiyon daha ileri derecelerde işitme bozukluğuna neden olabilir ve hatta sizi tamamen sağır yapabilir. Enfeksiyonların yayılmasını önlemek için kulaklarınızı ve işitme cihazlarınızı daima kuru tuttuğunuzdan emin olun.

İşitme Bozukluğu: Kulaklarınıza Bakmanın 4 Yolu
İşitme Bozukluğu: Kulaklarınıza Bakmanın 4 Yolu

Son düşünceler

İşitme kaybınız olsun ya da olmasın, kulaklarınızı her zaman gürültü kirliliğinden ve enfeksiyonlardan korumanız gerekir, çünkü bu faktörler işitme kaybınızı daha da artırabilir. Yüksek seslere maruz kaldığında kulaklarınızı ve işitme cihazlarınızı temiz ve kuru tuttuğunuzdan ve uygun güvenlik donanımını taktığınızdan emin olun. Kulaklarınızda herhangi bir ağrı veya anormallik varsa bir uzmana danışın ve işitme duyunuzu korumak için daha fazla adım atın.


Kaynak : https://healthsdigest.com/hearing-impairment-4-ways-to-take-care-of-your-ears/

SMM Panel PDF Kitap indir