İhtiyacınız Olan Tek Koşu Öncesi Uzatmalar


Koçluk felsefem hakkında bilebileceğiniz bir şey varsa, o da koşu öncesi esnemelerin pazarlık konusu olmadığıdır. Diğer birçok şeyi nasıl yapacağımız konusunda oldukça esnekim, ancak ısınmayı atlayıp elinizden gelenin en iyisini yapmayı veya yaralanmadan kalmayı bekleyemezsiniz. Sıkıcı bir şeyden bahsetmiyorum…

Posta İhtiyacınız Olan Tek Koşu Öncesi Uzatmalar ilk ortaya çıktı RunToTheFinish.

RunToTheFinish’ten




Kaynak : https://collectiveinfotech.blogspot.com/2022/11/the-only-pre-run-stretches-you-need.html

SMM Panel PDF Kitap indir