İdrar yolu enfeksiyonu genelde bakteri kaynaklı ve daha eksik sıklıkla viral ya da mantar kaynaklı olan bir enfeksiyona alt olarak mesane ya da daha aşağı idrar yollarının iltihaplanmasıdır. Araştırmalara tarafından, yetişkin kadınların yüzde 50 ila yüzde 60’ının hayatlarında en düşük bir idrar yolu enfeksiyonu atağı geçireceği ve bu alıcı enfeksiyonların en yüksek görülme oranının 18 ila 39 yaş arasında olduğu varsayım edilmektedir. Bu enfeksiyondan sorumlu bakteri, vakaların yüzde 90’ında Escherichia coli’dir. Bu cins bir enfeksiyon, ciltte ya da bağırsakta yaşamış bu bakterilerden herhangi biri idrarın atıldığı kanal olan üretra yoluyla mesaneye girdiğinde bulaşır. İdrar enfeksiyonunun kadınlarda erkeklere tarafından daha sık görülmesinin nedeni anüsün üretraya daha yakın olması ve üretranın erkeklere kadar daha kısa olması dolayısıyla bakterilerin daha eksik uzaklık katederek ulaşabilmesidir. 
İdrar enfeksiyonunun belirtileri arasında sık idrara çıkma ve idrar yaptıktan sonra mesaneyi boşaltamama hissi, sancı ya da yanma, idrar renginde değiştirme ve karında veya sırtta rahatsızlık ya da kramplar bulunur.Dengeli gıda ve tatmin edici sıvı alımı hem idrar enfeksiyonlarına hem de öteki hastalıklara karşı savaşmaya yardımcı olsa da, uzmanlar, iyi bir bağışıklık sistemini sağlamasına rağmen, tek başına idrar enfeksiyonu durumunu iyileştirmeye muavin olabilecek mucizevi yiyecekler olmadığnı söylüyor. Ancak korunmaya yardımcı olan çoğu beslenme vardır. Diyetin temeli meyve ve sebzeler, kuru yemişler, kepekli tahıllar ve baklagiller olmalıdır. bununla birlikte süt ürünleri, et, balık ve yumurta da diyete dahil edilmelidir. 
Bunlar haricinde idrar enfeksiyonu durumunda kaçınmamız gereken besinler de vardır. İşlenmiş Gıdalar Artı tuz tüketimi kandaki sodyum miktarını yükseltir, bu da böbreklerin suyu atma yeteneğini azaltır. Tuzlu, vücutta sıvı tutulmasına neden olur ve idrar yolu enfeksiyonunda amaç idrara çıkmayı artırmaktır. böylece uzmanlar, keza sofra tuzu hem de çok miktarda tuzlu taşıyan önceden pişirilmiş ve ultra tamamlanmış gıdaların tüketimini sınırlamayı öneriyor.İşlenmiş etler imal süreçlerinden nedeniyle 100 gr başına 1.9 ila 2.3 gr arasında değişebilen tuz içeriğine sahiptir. Etiketlere bakın ve defalarca 100 gramda en fazla 1 gram tuzlu içeren yiyecekleri seçin. Şeker Şeker tüketiminin niçin olduğu kandaki yüksek dekstroz seviyeleri, idrar yollarında mantar ve bakterilerin çoğalmasına neden olabilir ve bu da iltihaba niçin olabilir. Şeker açısından varlıklı gıdalardan kaçınmalı ve hem yiyeceklere şeker eklenmemelidir. bununla beraber daha düşük beslenme içeriğine sahip beyaz ekmek gibi arıtılmış tahılların tüketiminden de kaçınılması gerekiyor. Şekerli İçecekler Şekerle tatlandırılmış içecekler çok miktarda ek şeker içerir ve ayrıca böbrekleri olumsuz olarak etkiler. Fazla popüler olan kafein içeren şekerli içecekler de dahil edinmek üzere bu tür içeceklerin tüketimi genelde dengesiz beslenmenin bir parçasıdır ve dinç bir bağışıklık sistemine sahip edinmek için bundan kaçınılması önemlidir. İlave şekerler içeren düzensiz bir diyete sahip olmak, vücudun savunmasını zayıflatarak her türlü enfeksiyonun gelişimini etkileyecektir.Özellikle aşırı sıcak ve baharatlı gıdalar, enfeksiyon sürecini kötüleştirdiği gibi iyileşme süresini de uzatabiliyor. Içki Alkol abes kalori kaynağıdır, beslenme içermez, vücuda su kazandırmaz ve vücutta toksinlerin birikmesine neden olur. Tercih edilen meşrubat olarak her zaman su veya su olmazsa şeker ilavesiz çaylar kullanılmalıdır. Ayrıca, idrar yolu enfeksiyonu için antibiyotik kullanılıyorsa, içki tüketimi ilaçların etkilerini azaltabilir, bu nedenle muhakkak yasaktır..
İdrar enfeksiyonunun belirtileri arasında sık idrara çıkma ve idrar yaptıktan sonra mesaneyi boşaltamama hissi, sancı ya da yanma, idrar renginde değiştirme ve karında veya sırtta rahatsızlık ya da kramplar bulunur.Dengeli gıda ve tatmin edici sıvı alımı hem idrar enfeksiyonlarına hem de öteki hastalıklara karşı savaşmaya yardımcı olsa da, uzmanlar, iyi bir bağışıklık sistemini sağlamasına rağmen, tek başına idrar enfeksiyonu durumunu iyileştirmeye muavin olabilecek mucizevi yiyecekler olmadığnı söylüyor. Ancak korunmaya yardımcı olan çoğu beslenme vardır. Diyetin temeli meyve ve sebzeler, kuru yemişler, kepekli tahıllar ve baklagiller olmalıdır. bununla birlikte süt ürünleri, et, balık ve yumurta da diyete dahil edilmelidir. 
Bunlar haricinde idrar enfeksiyonu durumunda kaçınmamız gereken besinler de vardır. İşlenmiş Gıdalar Artı tuz tüketimi kandaki sodyum miktarını yükseltir, bu da böbreklerin suyu atma yeteneğini azaltır. Tuzlu, vücutta sıvı tutulmasına neden olur ve idrar yolu enfeksiyonunda amaç idrara çıkmayı artırmaktır. böylece uzmanlar, keza sofra tuzu hem de çok miktarda tuzlu taşıyan önceden pişirilmiş ve ultra tamamlanmış gıdaların tüketimini sınırlamayı öneriyor.İşlenmiş etler imal süreçlerinden nedeniyle 100 gr başına 1.9 ila 2.3 gr arasında değişebilen tuz içeriğine sahiptir. Etiketlere bakın ve defalarca 100 gramda en fazla 1 gram tuzlu içeren yiyecekleri seçin. Şeker Şeker tüketiminin niçin olduğu kandaki yüksek dekstroz seviyeleri, idrar yollarında mantar ve bakterilerin çoğalmasına neden olabilir ve bu da iltihaba niçin olabilir. Şeker açısından varlıklı gıdalardan kaçınmalı ve hem yiyeceklere şeker eklenmemelidir. bununla beraber daha düşük beslenme içeriğine sahip beyaz ekmek gibi arıtılmış tahılların tüketiminden de kaçınılması gerekiyor. Şekerli İçecekler Şekerle tatlandırılmış içecekler çok miktarda ek şeker içerir ve ayrıca böbrekleri olumsuz olarak etkiler. Fazla popüler olan kafein içeren şekerli içecekler de dahil edinmek üzere bu tür içeceklerin tüketimi genelde dengesiz beslenmenin bir parçasıdır ve dinç bir bağışıklık sistemine sahip edinmek için bundan kaçınılması önemlidir. İlave şekerler içeren düzensiz bir diyete sahip olmak, vücudun savunmasını zayıflatarak her türlü enfeksiyonun gelişimini etkileyecektir.Özellikle aşırı sıcak ve baharatlı gıdalar, enfeksiyon sürecini kötüleştirdiği gibi iyileşme süresini de uzatabiliyor. Içki Alkol abes kalori kaynağıdır, beslenme içermez, vücuda su kazandırmaz ve vücutta toksinlerin birikmesine neden olur. Tercih edilen meşrubat olarak her zaman su veya su olmazsa şeker ilavesiz çaylar kullanılmalıdır. Ayrıca, idrar yolu enfeksiyonu için antibiyotik kullanılıyorsa, içki tüketimi ilaçların etkilerini azaltabilir, bu nedenle muhakkak yasaktır..