İdrar Kaçırmaya Yardımcı Olmanın 5 Yolu


İnsanların Sandığından Daha Yaygın

İdrarını tutamamak çoğu insanın düşündüğünden çok daha yaygın bir sorundur, ancak bunu sıklıkla yaşayanlar tartışmayı zor veya tatsız bulmaktadır.

Basitçe ifade etmek gerekirse idrar kaçırma, idrar kaçırma veya mesane kontrolünün kaybı anlamına gelen kelimedir. Ulusal Kontinans Derneği’ne göre her gün 25 milyondan fazla Amerikalı mesane sızıntılarına katlanıyor.

Erkeklerin bu soruna karşı bağışıklığı olmasa da, doğum yapmış kadınların, özellikle vajinal yolla doğum yapanların, idrar kaçırma sorunu yaşama olasılığı daha yüksektir.

GBMC’de ürojinekoloji bölümü başkanı MD Joan Blomquist, “Bunun hamilelik ve doğum sırasında pelvisi destekleyen dokuların gerilmesi ve yırtılmasıyla ilgili olduğuna inanıyoruz” diyor. “Diğer risk faktörleri arasında genetik, kronik kabızlık, kronik öksürük, obezite ve sigara sayılabilir.”

İdrar kaçırma gelişme şansı da yaşla birlikte artar.

İnkontinans Çeşitleri

İki temel idrar kaçırma türü vardır ve her birinin farklı semptomları vardır.

Dr. Blomquist’e göre, “stres idrar kaçırma idrar kaçağı öksürme, hapşırma gibi bedensel herhangi bir şey yaptığınızda veya sıçrama ya da koşma gibi faaliyetlerde bulunduğunuzda.” “Öksürürken veya başka bir kuvvet mesaneye baskı uygularken üretranın idrarı içeride tutmak için kapanması gerekiyor. Kapatma mekanizması düzgün çalışmıyorsa idrar dışarı sızabilir.

Belirtiler bazen soğuk algınlığı veya kuvvetli bir egzersiz sırasında ortaya çıkar ve diğer zamanlarda yürüyüş gibi hafif aktiviteler sırasında sıklıkla ortaya çıkar.

İkinci tipik tip, bazen aşırı aktif mesane olarak bilinen sıkışma inkontinansıdır. Ana işaret, güçlü, ani bir idrara çıkma dürtüsüdür.

Dr. Blomquist, “Bunun nedeni, mesane kasının haber vermeden kasılması veya spazm yapmasıdır. “Bazı kadınlar, sıcaklık değişimi veya akan su sesi gibi belirli tetikleyiciler yaşıyor. Sıkışma inkontinansı yaşayan birçok kadın tuvaleti sık sık kullanır ve idrar yapmak için gece boyunca birçok kez kalkması gerekebilir”.

İnkontinanstan Kaynaklanan

İdrar kaçırma tıbbi bir durum olsa da, hastanın yaşam kalitesini ve duygusal ve zihinsel iyilik halini olumsuz etkileyebilir.

Dr. Blomquist’e göre, “sızdıran kadınlar genellikle durumdan utanırlar ve eskiden keyif aldıkları sosyal faaliyetlerden kaçınabilirler.” Ayrıca yakın etkileşimlerden de uzak durabilirler. Egzersiz sırasında sızıntı olursa, çalışmayı bırakabilirler ve bu da genel sağlıklarına zarar verebilir. İdrarını tutamayanlara yönelik pedlerin maliyeti bazı kadınlar için engelleyici olabilir ve bu da onları mali açıdan yüklenmiş hissetmelerine neden olabilir. Diğerleri vajinal açıklığın etrafındaki sürekli sızıntılardan dolayı tahriş olabilir.

Nasıl yardım edebilirsin

İdrar kaçırma şikayeti olan herkesin anlaması gereken en önemli şey, desteğin erişilebilir olmasıdır.

Dr. Blomquist, sağlık uzmanınızla konuşmanın ilk adım olması gerektiğini tavsiye ediyor. “Bir birinci basamak hekimi veya jinekologlar bazı erken tavsiyeler verebilir veya ürolog veya ürolog gibi bir uzmana başvurmanızı önerebilirler. ürojinekolog. Çok sayıda terapi alternatifi mevcuttur; yardım istemekten çekinmeyin”.

Kilo vermek, sigarayı bırakmak ve kahve, çikolata, baharatlı yemekler gibi mesaneyi ağırlaştıran yiyecek ve içeceklerden kaçınmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapılarak semptomlar kontrol altına alınabilir. Bazı semptomlar, pelvik tabanı güçlendirmek için Kegel egzersizleri veya mesaneyi yükselten ve üretrayı sıkıştıran bir pesser cihazı ile de hafifletilebilir. Şiddetli durumlarda, ameliyat gerekli olabilir.

Dr. Blomquist devam ediyor, “Diğer tedaviler arasında ilaç, mesaneye Botox enjeksiyonları ve mesane sinirinin aşırı uyarılması yer alır. “GBMC’de mevcut tüm olasılıkları sağlıyoruz. Bu, idrar kaçırma tipine, altta yatan herhangi bir tıbbi duruma ve kendi yaşam tarzlarına en uygun olan kendi tercihlerine göre her hasta için tedaviyi özelleştirmemizi sağlıyor”.

Stimulife Sağlık Blogu

Yayınlanan




Kaynak : https://stimulife.blog/2022/11/16/urinary-incontinence/

SMM Panel PDF Kitap indir