Huel Kilo Vermek İçin İyi mi?

Sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmek, birçok taahhütte bulunmanız gerektiği anlamına gelir. Yemeklerinizi ayarlamaktan egzersiz rutinlerine kadar zaman ve özveri gerektirir.

İnsanların hayatlarıyla meşgul olduğu böyle bir çağda, önemli olan rahatlıktır. Öğün yerine koyma seçenekleri, vücutlarına doğru beslenmeyi almak isteyen bireyler arasında popülerdir.

Huel, herkes için uygun bir yemek değiştirme seçeneğidir. Ancak, birçok insanın sorusu var; Huel kilo vermek için iyi mi?

Huel’in artılarını ve eksilerini ve kilo vermek için iyi olup olmadığını keşfedin.

Huel nedir?

Huel, günlük beslenme gereksinimlerini karşılayan öğün değiştirme seçenekleri üreten bir şirkettir. İnsanlar çoğunlukla rahatlığı nedeniyle Huel’i kullanıyor.

Huel, protein, lif, vitaminler, mineraller, sağlıklı yağlar gibi insan vücudunun ihtiyaç duyduğu temel besinlerden oluşur.

Huel, veganlar ve hatta laktoz intoleransı olanlar için uygundur. Huel aşağıdaki şekillerde gelir.

• Yemek yerine koyma tozu
• hazır yemek
• Gofret
• İçilmeye hazır smoothieler

Bireysel Huel ürünlerini web sitesi aracılığıyla çevrimiçi olarak sipariş edebilirsiniz. Seçtiğiniz Huel ürünlerinin yinelenen aboneliğine kaydolarak tasarruf edebilirsiniz.

Huel Kilo Vermek İçin İyi mi?

Huel ürünlerinin kilo verme konusunda önemli faydaları vardır. Her Huel ürünü, satın almaya karar vermeden önce etiketinden kontrol edebileceğiniz benzersiz besin değerlerine sahiptir.

Huel ürünleri genellikle protein ve lif bakımından yüksektir, bu nedenle kilo verme yolculuğunuzda yardımcı olabilirler.

Huel ürünleri, her porsiyonda yaklaşık 20 ila 30 gram protein içerir. Çalışmalar Proteinlerin sizi daha uzun süre tok hissettirdiğini gösterin, bu da iştahınızı kontrol etmenizi sağlar. Bu nedenle gıda alımınızı kontrol ederek kilo vermenize yardımcı olur ve fazla yemek yemenizi engeller.

Huel ürünleri aynı zamanda tokluk hissini artıran diyet lifi açısından da zengindir. çalışmalar yürütülen. Diyet lifi, sindirim sisteminizden yavaşça geçen doğal bir bitki bileşiğidir. Huel ürünlerindeki diyet lifi bu faktörlerden dolayı kilo vermeye yardımcı olur.

Huel Ürünlerinin Besin Değerleri

Huel ürünleri, vücudunuzun günlük olarak ihtiyaç duyduğu temel besinlerin çoğunu sağlar. Her besin bileşeninin miktarı ürüne göre farklılık gösterebilir.

İşte Huel’in içmeye hazır çikolata sallamasındaki besinsel bozulmanın bir örneği.

• Kalori: 400
• Karbonhidrat: 41g
• Protein: 20g
• Yağ: 19g
• lif: 8g
• B12 Vitamini: Günlük değerin %33’ü (günlük değer)
• C Vitamini: DV’nin %67’si
• D Vitamini: DV’nin %25’i
• K Vitamini: DV’nin %28’i
• Demir: DV’nin %28’i

Yukarıdaki besinlerin yanı sıra, Huel sallamaları ayrıca A, B, E vitaminleri, kalsiyum, çinko ve fosfor dahil olmak üzere diğer vitamin ve mineralleri de içerir.

Huel tozları ayrıca, porsiyon başına 400 kalori ve 29 ila 32 gram arasında protein dahil olmak üzere, sallamalara benzer besin bileşenleri içerir.

Huel’in hazırladığı yemekler porsiyon başına 400 kalori ve 23 – 25 gr protein içerir. Her snack bar 200 kalori ve 12 gr protein içerir ve öğün aralarında tüketilmesi idealdir.

Huel Siyah Sürümü

Huel Black Edition, şirketin kilo kaybı için en iyi ürünlerinden biridir. Diğer Huel ürünlerine kıyasla %50 daha az karbonhidrat ve %33 daha fazla protein içerir. Bu glutensiz ürün, temel yağlar, lif, bitkisel besinler, vitaminler ve mineraller içerir.

Şirket, Huel Black Edition’ın, tüm ürünleri arasında kilo kaybı için en uygun olan, besleyici olarak eksiksiz bir yemek olduğunu iddia ediyor.

Keto için Huel

Huel’in keto için kullanımı, dikkatlice düşünmeniz gereken bir şeydir. Bir keto diyeti tipik olarak düşük karbonhidratlı bir diyettir. Huel ürünleri genellikle 100g porsiyon başına yaklaşık 35g ila 45g karbonhidrat içerir.

Bir keto diyetinde karbonhidrat alımınızı günde 50 gr’dan az ile sınırlandırmalısınız. Huel Black Edition, 90g porsiyon başına sadece 18g karbonhidrat içerir, bu da onu bir keto diyeti yapıyorsanız en uygun Huel ürünü yapar.

Huel Black Edition’ı keto diyetinin bir parçası olarak kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, bir keto diyeti, Huel Black Edition’dan yağda daha yüksek ve proteinde daha düşüktür.

Bu nedenle, keto diyetinizi tamamlamak için yalnızca Huel’e güvenemezsiniz. Ketozda kalmak için gerekli miktarda yağ ve protein ile dengelenmiş bir diyet esastır.

Huel’in Faydaları

Huel, birkaç dakika içinde hazırlanabilen eksiksiz ve besin açısından dengeli bir yemek sağlar. Yemek pişirmede zamandan tasarruf sağlar ve özellikle aceleniz olduğunda beslenme ihtiyacınızı karşılamaya uygun bir üründür.

Huel ayrıca porsiyon kontrollü seçenekler sunarak, tek bir porsiyondan her besinden ne kadar aldığınızı bilmenizi kolaylaştırır.

Huel daha fazla protein ve lif içerir ve daha az karbonhidrat içerir, bu da daha uzun süre tok hissetmeye katkıda bulunur. Gün boyu istenmeyen atıştırma ve aşermeleri önler.

Huel ile dengeli bir diyet yemek, kan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve kalp hastalığı, felç vb.

Huel’i Neden Kullanmalı?

Huel ürünlerinin kalitesi yüksektir ve gıda israfını en aza indirirken sürdürülebilirliğe odaklanır. Ürünleri vegandır.

Bitki bazlı ürünler daha az doğal kaynak gerektirir ve daha az sera gazı emisyonu üretir. Bu nedenle Huel ürünleri, hayvan türevli ürünlere göre daha küçük bir karbon ayak izine sahiptir.

Huel ürünleri, geri dönüştürülebilir şişeler ve ambalajlar kullanarak sürdürülebilirliğe ve çevreyi korumaya doğru ilerliyor.

Huel’in Dezavantajları ve Potansiyel Yan Etkileri

Huel yukarıda bahsedilen faydaların birçoğunu sağlasa da, ürünün birkaç dezavantajı da vardır. İlk olarak, Huel’i almayı bırakıp tipik bir diyete geçtiğinizde tekrar kilo alabilirsiniz.

Gerekli besinleri tüketirken sağlıklı bir kiloyu korumak, böyle zamanlarda zorlayıcı olabilir.

Huel’in yan etkileri aşağıdakileri içerir.

• İshal
• Mide bulantısı
• Kabızlık
• Karın krampları
• şişkinlik
• Asit reflü/mide ekşimesi
• Deri döküntüleri
• Aşırı susuzluk

Huel’in uzun süreli kullanımı aşağıdaki sağlık sorunlarına yol açabilir.

• Metabolik bozukluklar
• Diyabet
• Yağlı karaciğer
• Depresyon, anksiyete ve Alzheimer hastalığı gibi nörolojik durumlar

Bazı insanlar ayrıca Huel shake’lerin, smoothie’lerin, hazır yemeklerin ve atıştırmalıkların tadından da şikayet eder. Huel ayrıca piyasada bulunan diğer birçok yemek değiştirme seçeneğinden daha pahalıdır.

Huel nasıl kullanılır?

Huel, tam bir diyet ikamesi olarak önerilmez. En iyi sonuçları elde etmek için çok yönlü bir diyeti tamamlamak için Huel kullanmanız gerekir.

Huel’i günün herhangi bir saatinde kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, çoğu insan kahvaltı veya öğle yemeği için yemeyi tercih eder.

Başlangıçta, günde bir Huel yemeği yiyerek başlamalısınız. Birkaç gün sonra Huel alımınızı kademeli olarak artırabilirsiniz.

Huel, zamanınızın tükendiği veya programın gerisinde kaldığınız bir günde bir öğünü değiştirmek için özellikle yararlıdır.

Günün geri kalanında sebzeler, meyveler, sağlıklı yağlar ve kepekli tahıllar dahil olmak üzere bol miktarda tam gıda yediğinizden emin olun.

Beslenme gereksinimlerinizi karşılamak için tamamen Huel’e güvenmeyin. Bunun yerine, gün boyunca sağlıklı dengeli yemekler yiyin. Huel’i haftada birkaç kez alabilirsin.

Ürünü kullanmayı bıraktığınızda, zamanla sağlıklı bir kiloyu koruma olasılığınız artacaktır.

Huel Alternatifleri: Neden Bunları Deneyin?

Birçok Gövde alternatifleri kilo kaybı için iyidir ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok başka fayda sağlar:

• Yeterli miktarda probiyotik ve prebiyotik içerirler.
• Lezzetlidirler.
• Pürüzsüz bir karışım sağlayan harika bir dokuya sahiptirler.
• Yüksek kaliteli bitki bazlı malzemeler kullanılarak yapılırlar.
• Kalori alımınızı kontrol altında tutarlar.
• Uzun süreli kullanımda kilo vermeye yardımcı olurlar.
• Vücut geliştiricilerden haltercilere ve hatta sıradan insanlara kadar herkes için uygundurlar.
• Daha uzun raf ömürleri vardır.
• Çok çeşitli lezzetleri var.
• Enerji seviyenizi yükseltirler.
• Huel’den daha uygun fiyatlılar.
• Onlar organik.
• Huel kadar çok yan etkisi yoktur.

Çözüm

Huel kilo vermek için iyidir. Ancak, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlamak için yalnızca bu öğün yerine koyma seçeneğine güvenmemelisiniz.

Dengeli bir diyet ve yeterli egzersiz, sağlıklı bir kiloyu kaybetmek veya korumak için hayati önem taşır.

Huel, tokluk hissini arttırır ve sık sık atıştırma ve aşermelerden kaçınmanızı sağlar. Bunlar Huel’in kilo kaybını nasıl desteklediğidir.

Sıkça Sorulan Sorular