Hipotiroidinizi Kontrol Etmeye Yardımcı Olması İçin Bu 6 Yaşam Değişikliğini Benimseyin


Bazen hayatımızda değişiklikler yaratmamız, sağlığımızı doğrulamamız ve uzun süredir karşı karşıya olduğumuz durumlara yardımcı olmamız gerekir. bazen zordur, ancak burada bazı önerileri ölçün.

Hipotiroidizminizi Kontrol Edin


Siz veya beyaz saçlı olanlar, uzun süredir glandüler hastalıkla karşı karşıyaysa.

1. önemli metaller

Ağır metaller vücuda sadece yüksek teknolojili cihazlardan (televizyon, mikrodalga fırınlar ve cep telefonları) gelen radyasyona maruz kalma, cıva amalgam diş dolguları, su ve kirli ortamlara maruz kalma gibi çeşitli metal kirliliği türlerinden girer. Sadece önemli bir metal toksisitesine sahip olduğunuza inanıyorsanız veya sadece hayatınızı değiştirmek istiyorsanız, yaşam ortamınızdaki tüm toksinleri ortadan kaldırmak istiyorsunuz.

Evinizi detoksifiye etmek önemlidir. Çalışmalar, çeşitli birim ürünlerdeki bileşenleri kanser, astım, iç salgı bozulması, nörotoksisite ve üreme bozuklukları ile birleştirdi. Bu nedenle, bu bileşenlere rutin olarak maruz kalmak, bu hastalıklar ve sağlık komplikasyonları için riskimizi artıracaktır. Sodyum hidrojen karbonat, sirke ve mineral gibi kolay bileşenlerin temizlenmesine yönelik yaklaşımınızı basitçe değiştirebileceksiniz. lavanta ve çay ağacı gibi alternatif malzemeler, zeminlerinizi, duşunuzu, çalışanlarınızı ve tezgahınızı tazelemek için onları son derece etkili kılan güzel antiseptik özelliklere sahiptir.

2. vücudunuzu çevirin

Soma, optimum şekilde çalışabilmesi için yedi,4’lük bir hidrojen iyonu konsantrasyonunu korumalıdır. Bununla birlikte, esas olarak hayvansal süper moleküller, şekerler, glüten, işlenmiş gıdalar, kuru gıdalar ve böcek ilacı ve hormon içeren büyük gıdaları içeren sıradan diyetimiz, korkunç derecede asidiktir. Klorofil gibi takviyelerde ve organik sebzeler, smoothie’ler ve deneyimsiz meyve suları gibi alglerde yapılan önlisans dereceli alkalen diyet, ayrıca hipotiroidi diyetiyle uyumlu olan sağlam organik süreci ve bağışıklık sağlığını destekler. örneğin, her gün tecrübesiz meyve suyu içebilir veya vücut fonksiyonlarını ve ayrıca sindirim sistemini uyarmak için günlük sadece limonlu su içebilirsiniz.

3. Organik güzellik ürünü kullanın

Cildinize koyduğunuz her şey ya vücutta özümlenir ya da yok edilir. Çoğu parfüm ve kimyasal krem, çeşitli sağlık sorunlarına neden olacak doğal insan hormonlarına müdahale eden kimyasalları taklit eden çeşitli iç salgılar içerdiğinden vücudunuza ağır bir yük getirir.

4. Fiziksel aktivite

Vücudunuzu temizlemenin yanı sıra, fiziksel aktivite stresi azaltır ve hormonlarınızın dengesini geri kazandırır. Ancak, biriken stresi azaltmak için size uygun psiko-fiziksel aktiviteleri araştırmanız gerekir. en basit egzersiz türleri meditasyon, mini jimnastik aparatı atlama, yürüyüş veya kardiyopulmoner egzersizi (doğada: dağlar, ormanlar, göller, nehirler ve ayrıca plaj), kürek çekme, foto-safari, golf, Chi gong, Tai’yi içerir. Chi, Meditasyon, Dövüş sanatları (judo, kung fu, karate ve Aikido) ve yoga (Çin yogası ve Hatha). alternatif sağlıklı aktiviteler kardiyopulmoner egzersiz, dans, germe, jimnastik, yüzme ve ağırlık kaldırmayı içerir.

5. Terleme

Terleme, vücudunuzu temizlemenin çok güçlü bir yöntemi olabilir. Terleme yığınlarını uyaran etkinlik örnekleri, ter odası, önemli giysilerle efor ve kırmızı biber tüketimini içerir. Bazı endüstriyel pestisitler ve toksinler yalnızca ter bezleri aracılığıyla elimine edilecektir.

6. Diyet değişiklikleri

L Tirozinli Tiroid Takviyesi
ŞİMDİ AL

Hipotiroidinizi Kontrol Etmeye Yardımcı Olması İçin Bu 6 Yaşam Değişikliğini Benimseyin

Önerilen bir hipotiroidi diyeti için, pestisit ve hormon içermeyen organik olarak büyük gıdaları barındıran gerçek, tam gıdalardan oluşan temiz bir diyet yapın. Öte yandan, işlenmiş gıdalardan ve tatlandırıcı içeren gıdalardan uzak durmalısınız. Enerjiyi gereksiz yere aşırı istek duymadan doğal olarak teşvik etmek için meyve, sebze, tohum ve piliçleri diyetinize dahil etme konusunda uzmanlaşın. örneğin, protein içermeyen ve alkol veya alkaloid içermeyen, öncelikle bitki bazlı bir diyetle birkaç hafta kendinizi zorlayabileceksiniz. Bir bez hastalığı diyetine bağlı kalmak, kendinizi çok daha parlak, daha az yıpranmış ve daha hafif hissetmenize neden olabilir!

Derin nefes almak ciğerlerinizi temizler, bedeni rahatlatır ve ayrıca zihnin stresi bırakacak şekilde odaklanmasına yardımcı olur. Stres, sindirim ve bağışıklığı büyük ölçüde etkiler. bu nedenle, belki meditasyon ve yoganın yanı sıra günlük rutininize stresi atmak da beden için son derece faydalıdır.

Sağlığınızı ve dengenizi hayatınıza geri getirmek için kendinize yardım edin

Şu anda özellikle kilolu bireyler için hazırlanmış sağlıklı ve lezzetli bir diyet düzeni olup olmadığını sorguluyor olabilirsiniz.
hipotiroidizm?

Glandüler hastalık Devrimi’ni ziyaret edin! Ve önlemenin yolunu öğren glandüler hastalık onun Kaynağında!

L Tirozinli Tiroid Takviyesi
ŞİMDİ AL

Hipotiroidinizi Kontrol Etmeye Yardımcı Olması İçin Bu 6 Yaşam Değişikliğini Benimseyin

www.yourbodycanheal.com




Kaynak : https://www.didgitalsence.com/2022/09/adopt-these-6-life-changes-to-help.html

SMM Panel PDF Kitap indir