Hamilelikte tüketilmesi gerekenler

Az pişmiş yumurta veya çiğ yumurta ile yapılan ürünlerde salmonella riski bulunur, bağırsak enfeksiyonuna ve gıda zehirlenmesine sebebiyet verebilir.
Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri içinde bulunan bakteriler ve sebep olacağı gıda zehirlenmesi nedeniyle önerilmemektedir.
Çiğ veya az pişmiş et-tavuk-balık ve ürünleri insana zarar verebilecek hastalık yapıcı bakteriler sebebiyle önerilmemektedir.
Karaciğer yüksek miktarda A vitamini içerdiği için zehirlenmelere sebep olabilir.
Çok fazla kafein tüketimi anne karnındaki bebeğin gelişimini olumsuz etkiler, yasak değildir fakat sınırlamak gerekmektedir.
Konservelerin iç yüzeyindeki astarı BisfenolA (BPA) içerir, BPA anne karnındaki bebeğin endokrin aktivitesini bozar.
Alkol bebekte gelişim ve zeka geriliğine sebep olur.
Bitki çaylarını tüketmemek gerekir, rahim kaslarının kasılmasına sebep olacağı için düşüklere yol açabilir, örneğin adaçayı, Lavanta gibi.
Doktor tavsiyesi olmadan vitamin-mineral kullanılmamalıdır, yüksek dozu zehirlenmelere neden olabilir.

Dyt. Zeynep Yoldaş – Diyetisyen – Doktor Sitesi

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail yks pdf indir instagram takipçi satın al tiktok takipçi satın al tyt deneme pdf pdf kitap indir