Hamile Anneler İçin En İyi İkramlar


gebelik

Hamileyken kendinize zaman ayırın çünkü vücudunuz o küçük insanı büyütmek için fazla mesai yapıyor. Şişlik, ruh hali değişimleri, sabah bulantısı ve sırt ağrıları gibi birçok hamilelikle birlikte gelen fiziksel rahatsızlıklara katlanmak zorunda olduğunuz için bir veya iki tedaviye hakkınız var. Hala şansınız varken kendinizi şımartın.

İyi uykular

“Mümkünken şimdi uyu” ve “bebek uyurken uyu” mantrasını hepimiz duymuşuzdur. Hamilelik rutinlerinizi alt üst edebileceğinden, bunu söylemek bazen yapmaktan daha kolaydır. Yapılacaklar listenizi bitirmek için geç saate kadar kalmayı umuyor olsanız bile, özellikle evde sizi kreş dekoru veya başka projeler üzerinde çalışmaktan alıkoyan başka çocuklarınız varsa, erken yatmanız önerilir. Vücudunuzun gereksinimleri konusunda düşünceli olun: onu dinleyin ve uykuyu öncelik haline getir.

Güzellik Salonunu ziyaret edin

Masajlar rahatlatıcı rutininizin düzenli bir parçası olmasa bile, hamileyken masaj yaptırmak en iyi tedavilerden biri olabilir. Güvende olmak için doktorunuza bir kayropraktör veya masöz tavsiye edilip edilmediğini sorun. Randevu alırken masöze beklediğinizi söyleyin ve spa’nın hamile anneler için uygun bir ürün yelpazesi sunduğundan emin olun. örneğin, utopiabeautique.comseçim yapabileceğiniz birden fazla seçeneğiniz var.

Tırnaklarınızı bebeğinize hazırlamak için manikür ve pedikür rezervasyonu yaptırarak şımartma seansınızı maksimuma çıkarabilirsiniz. Yaklaşık altı aylık hamile olduğunuzda, zaten kendi ayak tırnaklarınızı kesmeniz pek olası değildir. Öyleyse, şımartın! Ağrıyan, şişmiş ayaklarınıza biraz sevgi ve özen göstererek bu ağrıları dindirmek için hiçbir şey yapılamaz. Mola verin – telefonunuzu bir kenara koyun ve hatta seans sırasında birkaç dakika meditasyon yapmayı deneyin.

Anne suçluluğunu bir kenara bırakın ve kendinizi şımartın. Küveti doldurun, spaya gidin, masaj yaptırın ve kendinizi şımartmak için biraz zaman ayırın! Yatırıma değer ve yavaşlamanıza, rahatlamanıza ve her seferinde bir adım atmanıza olanak tanır.

Alışveriş Çılgınlığı – Bebek için Değil Anne İçin

Muhtemelen bebek için birkaç alışveriş çılgınlığına girmiş olsanız da, durun, kendiniz için alışverişe gidin! Çok şık ve rahat var hamilelik kıyafetleri ruh halinizi yükseltebilecek ve kendinizi sevimli ve sevimli hissettirebilecek bir şey var. Yumruğunuzla gurur duymalı ve onu gösterirken iyi görünmek istemelisiniz.

Birkaç güzel hamile geceliğine yatırım yapın. (Umarım) alacağınız tüm bu uyku ile giymek için çekici ve rahat bir şeye ihtiyacınız olacak. Gece geç saatlerde beslenme seansları için de kullanılabilecek ayarlanabilir bir şey arayın.

Ayağını yukarı kaldır

Rahatlamak için kendinize zaman tanıyın. Hamilelik sırasında kendini şımartmak, türlerin hayatta kalması için hayati önem taşır! Şaka bir yana, kendinizi şımarttığınız için kendinizi suçlu hissetmeyin. Ev ödevi ve yemek pişirmeden bir geceye ihtiyacınız varsa, konuşun. Haftalık aile toplantısı için orada olduğunuzu göremiyorsanız, konuşun. Bu senin zamanın.

Hamilelik söz konusu olduğunda, hoşgörü genellikle şunları gerektirir: yemek arzularına teslim olmak. Ara sıra isteklerinize boyun eğmek iyi olsa da, beslenme standartlarınıza bağlı kaldığınızdan ve vücudunuza ne koyduğunuzu anladığınızdan emin olun.

Her rahatsızlığın tedavisi olmasa da kendinizi şımartarak ve öz bakım uygulayarak potansiyel olarak daha iyi ve sağlıklı hissetmeye başlayabilirsiniz. Hamileliğinizin sizi kontrol etmesine izin vermek yerine onu kontrol etmeye çalışın. Anne olduktan sonra çok daha zor hale gelir, bu yüzden öz bakım konusunda ustalaşmak için şimdi elinizden gelen her şeyi yapın.

Bunu hak ediyorsunuz ve hamileliği sizin, eşiniz, çocuklarınız, aileniz ve hayatınızdaki diğer herkes için daha eğlenceli hale getirecek.

Hamile Anneler İçin En İyi İkramlar


Kaynak : https://mylifewithnodrugs.com/pregnancy-2/

Yorum yapın

SMM Panel