Haldi Sütün Sağlığa 13 İnanılmaz Faydası


Asya, 5000 yıldan beri zerdeçal kullanıyor. Bu baharatın birçok bileşeni vardır ve köri tozunda kullanılır. Kurkumin, zerdeçalda bulunan ve bir bardak süte eklendiğinde birçok fayda sağlayabilen ve batı gıda endüstrisinde popülerlik kazanan bir bileşendir. Haldi sütüne sarı rengini veren Haldi’deki bileşen kurkumindir. Buradaki blog, Haldi sütünün 13 harika faydasını sunuyor.

Haldi Sütün Kanıta Dayalı 13 Sağlık Faydası –

Haldi sütün sunduğu birçok fayda ile birlikte, süt dolu bir bardağa iki çay kaşığı zerdeçal (Haldi) koyarak kolayca yapılabilir ve sütü kaynatılabilir. Daha sonra bir bardak sütün içine dökün ve maksimum fayda için yatmadan önce için.

İşte Haldi sütünün 13 muhteşem faydası…

Sıcak altın (haldi) süt, kanı temizlemede ve vücuttaki tüm toksinlerden kurtulmada son derece iyidir. Zerdeçallı süt içmek, kan damarlarınızı temizlemek ve vücutta daha iyi dolaşım sağlamak gibi uzun vadeli etkiler için son derece iyi olabilir. Ayrıca cildi arındırmaya da yardımcı olabilir. Süt en uzun süredir kullanılmaktadır ve kanı temizlemek gibi birçok faydası vardır.

  • Geliştirilmiş Kalp sağlığı –

Haldi sütü veya Zerdeçalın faydaları kan damarlarının temizlenmesine ve vücuttaki birçok toksinin atılmasına yardımcı olur. Bu da toksinlerin kalp üzerindeki etkilerini azaltarak desteklenebilir. Bu, arterlerinizin işleyişini daha da iyileştirebilir ve kan şekeri seviyelerini düzenleyebilir.

  • Karaciğer sağlığını iyileştirir –

Zerdeçal, karaciğeri detoksifiye edici ve hepatoprotektif özelliklere sahiptir. Karaciğer sağlığını iyileştirmede etkili olduğu anlamına gelir. Karaciğer, çeşitli vücut fonksiyonlarını sürdürmek ve düzenlemekten ve kişinin genel sağlığı için büyük faydalar elde etmekten sorumludur.

Haldi sütü, bilinen birçok mantar önleyici ve antibakteriyel bileşen içerir ve birçok akne önleyici yüz yıkama ve paketinde kullanılır. Antioksidan içeriği bakımından zengindir, sivilcelerden kurtulmak için iyi çalışır ve hatta sivilceye neden olan bakterilerin daha fazla yayılmasını engeller. Etkilenen bölgeye uygulamanın en iyi yolu, bir pamuk topuyla süte karıştırmaktır. Sütü alıp içmeyi düşünün.

Haldi sütünün doğası gereği iltihap önleyici özelliği vardır. Bu da mide ekşimesi ve gazı tedavi etmeye yardımcı olur. Ek olarak, karşı şişkinliğe yardımcı olabilir. Mide ekşimesi ve gaz, Haldi veya zerdeçallı süt içtikten sonra rahatlayabilen şişkinliğe neden olabilir. Çoğu zaman insanlar yatmadan önce süt içmeyi severler ama sabahları da içilebilir.

  • Bağışıklık sistemini geliştirin –

Altın süt antioksidanlarla doludur. Bağışıklık gücünü artırmak ve enfeksiyonlarla daha etkin mücadele etmek için kullanılabilir. Aynı zamanda zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Ayrıca vücudu bakteriyel enfeksiyonlara karşı korumaya ve korumaya yardımcı olur.

Haldi sütünün faydaları, ağrıyı yönetmeye veya esas olarak anti-inflamatuar özelliklerine odaklanmaya yardımcı olur. Kemik ve eklemlerdeki ağrılara yardımcı olabilir. Zerdeçal, eklem ve bacaklardaki iğneyi somurtma özelliğine sahip olduğu ve vücudun farklı bölgelerindeki ağrıları azaltabildiği bilinmektedir.

Zerdeçalın grip, soğuk algınlığı ve diğer virüsleri uzak tutmak için birçok iyi ilacı vardır. Sütün de boğaz enfeksiyonlarını etkili bir şekilde tedavi ettiği bilinmektedir ve bu kombinasyon zengin antioksidanlara sahip olabilir ve soğuk algınlığını önlemede harikadır.

  • Artritten kurtulma sağlar –

Zerdeçal, kapsaisin olarak bilinen zengin bir doğal ağrı kesici kaynağı olarak işlev görür. Bu nedenle eklem ağrısından kurtulmada ve artriti hafifletmede çok etkilidir, çünkü kan akışını arttırır ve eklemdeki sertliği yönetir, böylece artriti önlemeye yardımcı olur.

  • Baş ağrılarını önler ve tedavi eder –

Farz edin ki, Haldi sütünün etrafındaki kirlilik ve safsızlıklar nedeniyle meydana gelen burun ve alerjik reaksiyonlar nedeniyle sık sık baş ağrınız var ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Mukus akışını ve ayrıca dokuyu iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca stresi yönetmeye yardımcı olabilir ve baş ağrılarını hafifletebilir.

Sıkılaşmak ve düz bir karına sahip olmak istiyorsanız en sağlıklı yol Haldi sütü içmektir. Metabolizmayı hızlandırdığı ve kilo vermeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Ek olarak, vücudun yağ yakma kapasitesini arttırabilir ve hızlandırabilir.

Zerdeçal, kanser riskini azaltmada birçok etki gösteren kurkumin içerir. Enflamasyonu azaltmada ve yardımı sürdürmede sunduğu faydalar nedeniyle bunu kanıtlayacak yeterli kanıt olmamasına rağmen, birçok insan kanserin etkilerini azaltmada olumlu etkileri olduğunu düşünmektedir.

  • Kan Şekeri Düzeylerini Kontrol Eder –

Zerdeçal sütü ayrıca kan şekeri düzeylerini düşürme potansiyeline sahiptir ve birçok ciddi hastalığı azaltmaya veya önlemeye yardımcı olabilir. Haldi sütündeki içerik zencefil ve tarçın ile birlikte kan şekerinizi takip edebilir ve ortalama 1-6 gram tarçın kan şekeri seviyelerini alt tarafta tutabilir. Zerdeçallı süt kan şekerini normal seviyede tutabilir.

Ayrıca Oku: Magnezya Sütü Kullanımları, Sağlığa Faydaları, Yan Etkileri, Dozu ve Uyarılar

Ayrıca Oku: Bal ve Süt: Sağlıklı Bir Kombinasyon

SSS

Her gün zerdeçallı süt içebilir miyim?

Zerdeçal sütün pek çok faydası vardır ve birçok anti-enflamatuar özelliği, mineral vitaminleri ve antioksidanları olabilir. Diğer faydaların yanı sıra kalbinize, karaciğerinize ve eklemlerinize yardımcı olur. Bu nedenle her gün zerdeçal içebilirsiniz. Ancak böbrek rahatsızlıklarında zerdeçallı süt önerilmemektedir.

Zerdeçallı süt kan sulandırıcı ile içilebilir mi?

Hayır, hayatı tehdit edici olabileceğinden kan sulandırıcı ilaçların üzerine zerdeçal alınması önerilmez. Ayrıca zerdeçal, vücuttaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan kurkumin içerir. Bu nedenle haldi sütünün kan sulandırıcılarla birlikte alınması önerilmez.

Ameliyata gitmeden önce zerdeçallı süt içebilir miyim?

Hayır. Bunun nedeni zerdeçallı sütün kan sulandırıcı özelliği olmasıdır. İç kanamaya ve kazara kan dökülmesine neden olabileceği için ameliyattan önce alınmamalıdır. Yani ameliyat sırasında kan kaybınız olabilir.

Ayrıca Oku: Bebekleriniz için hangi sütü seçmelisiniz?

Bitiş Notu

Haldi sütü en değerli geleneksel içeceklerden biridir. Kan şekerini yükseltmesi, etkilerini artırması, kilo vermeye yardımcı olması, cilt ve saç için uygun olması gibi pek çok fayda sağlar. Haldi sütünün birçok faydası bulunmaktadır.

Diyetinize Haldi sütü eklemeye çalışın ve sağlığınızdaki inanılmaz değişiklikleri görün.


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/13-amazing-health-benefits-of-haldi-milk/

SMM Panel PDF Kitap indir