Gülümsemenizi Nasıl Koruyacağınızla İlgili 9 Önemli İpucu – Credihealth Blog


İnci beyazı, mükemmel bir gülümseme mi istiyorsunuz? Bu, dişlerinizi korumanız ve bakımını yapmanız gerektiği anlamına gelir. Fırçalamak, diş ipi kullanmak ve dişçiyi ziyaret etmek zorunludur – ancak bundan daha fazlası var. Hepsini aşağıda açıklayacağız.

1. Düzenli olarak diş ipi kullanın

Dişlerinizi fırçalamak (ve doğru yapmak) dışında, diş ipi gülümsemeniz için yapabileceğiniz en önemli şeydir. İlk başta çok tatsız geliyor – ve nedeni bu olabilir Yetişkinlerin 1/3’ü diş ipi kullanmıyor.

Bu %33’ün bir parçasıysanız, alışkanlıklarınızı değiştirmenin zamanı geldi. Dişlerinizin arasında diş fırçası kullanarak ulaşamayacağınız yerler vardır ve diş ipi kullanmak size mükemmel gülümsemeyi elde etmek için ekstra baskı sağlar.

Geleneksel yöntemlerle diş ipi kullanmak size göre olmayabilir. Sorun yok! Su diş ipi gibi alternatifler var. Birini seç ve ona bağlı kal.

2. Doğru diş fırçasını seçin

Diş fırçası alırken yapmanız gereken iki şey var: Yumuşak kıllı bir fırça seçin ve sık sık değiştirin.

İlk olarak, dişleriniz hassas olduğu için yumuşak kıl yoluna gitmeniz gerekir. Sert kıllı bir diş fırçası kullanarak fırçalarken sert davranmak yarardan çok zarar verir. Yumuşak ve narin olmalısınız – diş fırçanız da aynı olmalıdır.

İkincisi, düzenli değiştirmeler bir zorunluluktur. Diş fırçanız günde iki veya üç kez kullandığınız için yıpranır. İyi bir kural, mevsimler değiştiğinde diş fırçanızı değiştirmektir.

3. Fırçalarken nazik olun

Dişlerinizi fırçalamak basit bir şey gibi görünüyor – ve ne yaptığınızı biliyorsanız. Pek çok insan bu konudaki ilk şeyi bilmiyor. Diş fırçalarını alıp kasabaya giderler. Yapmak istediğin bu değil!

Öncelikle nazik olmalısınız. İkincisi, bir seferde bir diş fırçalamalısınız. Üçüncüsü, bunu yapmak için en az iki dakika harcamanız gerekiyor. Ve dişlerinin önünü ve arkasını fırçalamayı unutma!

Kötü fırçalama tekniğinin yaygın bir işareti diş etlerinin kanamasıdır. Bu size olan bir şey gibi geliyorsa, diş hekiminizle konuştuğunuzdan emin olun.

4. Gecelik giyin

Stresli zamanlar yaşıyoruz. Herkes saatte 100 mil hızla gidiyor ve yatma vakti geldiğinde uyumakta zorlanıyor. Bazen, o günlük stresi geceye alıyoruz. Sabaha kadar dişlerinizi bu şekilde gıcırdatıyorsunuz – farkında olmasanız bile!

Uyku sırasında dişlerinizi gıcırdattığınızdan şüpheleniyor musunuz? Bir gece bekçisi gece ile gündüzü değiştirebilir. Elbette, dişler dayanıklıdır – ancak her gece sekiz saat dayak yemeye yetecek kadar dayanıklı değildirler.

Uyurken gecelik kullanmak diş gıcırdatmanızı engeller. Bu gülüşünüzü kurtarabilir!

5. Bir ağız koruyucuyu da düşünün

Siz uyurken dişleriniz çarpabilir – ancak bunun olabileceği tek yer orası değil. Aklınıza gelebilecek her spor dalında kazalar meydana gelir. İşte o zaman ağız koruyucu takmak korkunç bir şeyin olmasını engelleyebilir!

Ağızlık takmak için boks yapmak zorunda değilsin. Box yapıyorsanız, elbette bir tane giyin. Herhangi bir temas sporu bir tane giymenizi gerektirir – ancak aynı şeyi futbol, ​​​​basketbol ve daha pek çok eğlenceli aktiviteyi yaparken de yapabilirsiniz.

Jimnastikçiler de dikkatli olmak isterlerse ağızlık takarlar. Yani, diğer insanların sana tek başına vurmasıyla ilgili değil!

6. Daha fazla su ve daha az şeker için

Şeker diş katilidir. Bunu herkes biliyor! Ve bu yüzden olabilir insanlar her yıl daha az soda içiyor. Hâlâ gidecek çok yolumuz var – siz de üzerinize düşeni yapabilirsiniz. Mükemmel bir gülümsemeye sahip olmak istiyorsanız daha fazla su için ve sodayı tamamen kesmeye çalışın.

İçme suyu lehine bir dava oluşturmak zor bir şey değil. Bunun hiçbir dezavantajı yok!

Buna karşılık, soda size beladan başka bir şey getirmez. Fazla şekerin size rahatsızlık vermeye yetecek kadar çürük oluşturacağını bilmek için diş hekimi olmanıza gerek yok.

7. Ne çiğnediğinize dikkat edin

Dişlerinizi kullanmak söz konusu olduğunda çok fazla korkunç fikir var. Örneğin, bir paketi açmak için ağzınızı kullanmak. Buz çiğnemek de korkunç bir şey. Bazı insanlar şişelerdeki mantarları çıkarmak için dişlerini bile kullanabilirler!

Bunların her biri felaketle sonuçlanabilir. En iyi ihtimalle dişinizi kırarsınız ve en kötü ihtimalle tamamen kaybedersiniz. Dişler inanılmaz derecede dayanıklıdır – ancak böyle şeyler yaparak şansınızı denememelisiniz.

Yemeğinize de dikkat edin. Yiyecekleri zorlamaktan kaçının. Bir şey senin için çok zorsa, bırak.

8. Eksik dişleri en kısa sürede değiştirin

Yani en kötü senaryodasın. Şu anda önemli olmayan bir şey yaparken bir dişinizi kaybettiniz. Bu dünyanın sonu değil – ama durum böyleymiş gibi davranmalısınız. Mümkün olan en kısa sürede değiştirmeye çalışın.

Paniğe gerek yok! Eksik dişinizi tamamlamak için birçok alternatif bulacaksınız. Aralarından seçim yapabileceğiniz implantlar, protezler ve diğer seçenekler var. A saygın North York diş hekimliği bu konuda size yardımcı olacaktır.

9. Bir sonraki diş randevunuzu en kısa zamanda planlayın

Bu dünyada çok az insan dişçiye gitmeyi sever. Beğenseniz de beğenmeseniz de yapmanız gereken bir şey – eğer mükemmel bir gülümseme istiyorsanız.

Diş hekimini yılda iki kez görmek, ileride büyük sorunları önleyebilir. Ömür boyu sürecek sorunların oluşmasını engelleyen sadece 30 dakikalık bir çile.

Ne yazık ki, yıllık bir ziyaret onu kesmeyecek. İki, çıplak minimumdur. Ve bu, acil durumları hesaba katmaz: Bir şeylerin ters gittiğini hissederseniz, hemen diş hekiminize başvurun. Dişler, yanlış bir şey yaparak kumar oynamayacak kadar değerlidir!

Sorumluluk Reddi: Bu yayınlarda yer alan ifadeler, görüşler ve veriler, Credihealth ve editör(ler)e değil, yalnızca bireysel yazarlara ve katkıda bulunanlara aittir.

+91 8010-994-994 numaralı telefonu arayın ve aşağıdaki bilgiler için Credihealth Medical Experts ile görüşün. BEDAVA. Doğru uzman doktor ve kliniği seçme konusunda yardım alın, çeşitli merkezlerden tedavi maliyetlerini ve zamanında tıbbi güncellemeleri karşılaştırın

Gülümsemenizi Nasıl Koruyacağınızla İlgili 9 Önemli İpucu – Credihealth Blog


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/9-important-tips-on-how-to-protect-your-perfect-smile/

Yorum yapın

SMM Panel