Gözlerinizde bir sorun olduğunu gösteren 17 belirti

Yaşla ilgili bir takım şartların değişmesi stresli, ama önemli olmayabilir. Örneğin, yakındaki nesneleri bakmak azıcık daha baskı olabilir, kirpikleriniz azıcık daha incelebilir. Bu durumlara ek olarak, bir doktora görünmeniz gerektiğini gösterebilecek sorunlar da vardır. Yaş ilerledikçe vücudun gözleri nemlendirme yeteneği azalır ve genelde kuruluk, batma veya flu görme gibi sorunlar oluşur. Gözler daha az elastik ışık halkası gelebilir. Gece görüşü yavaşça gücünü kaybeder, bu nedenle karanlıkta araç uygulamak zor olabilir. Makula dejenerasyonu (sarı nokta hastalığı) veya katarakt ek bir sorun haline gelebilir. Gözlerinizde bir sorun olduğunu gösteren 17 belirti #1 Peki, bir problem mi yoksa bayağı bir yaşlanma süreci mi olduğu nasıl kavranabilir? Fark edilebilir belirtiler, ciddi durumları belirlemenize asistan olabilir ve bir doktora başvurma zamanının geldiğine göze çarpan edebilir. Bu, görme duyunuzu korumak ve olası sorunları önlemek için gerekli bir adımdır.Bu nedenle, göz sağlığını uzun yıllar gözetmek için onlara iyi bakmanız gerekir. Her Zaman Güneş Gözlüğü Takın Ultraviyole ışınları yalnızca cilde yok, gözlere de zararlıdır. Katarakt, kornea yanıkları ve hatta göz kapağı kanserine niçin olabilir. Gözlerinizi ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden korumak için güneş gözlüğü veya UV filtreli özel lensler kullanmanız gerekir. Kar, su, kum ve asfalt UV ışınlarını yansıttığı için bulutlu bir günde bile gözlüklerinizi takmayı unutmayın. Göze İyi Gelen Yiyecekler Yiyin Kan dolaşımını iyileştiren besinler sağlıklı bir kalp ve iyi bir göz sağlığı için şarttır. Bunlara narenciye, yeşillikler ve tahıllar dahildir. Fasulye, bezelye, kuru yemişler, yağsız kırmızı et, tavuk, ve hindi gibi çinko içeriği yüksek gıdalar UV hasarını önlemeye tezgâhtar olabilir. Göz sağlığı için havuç ve öteki sarı ve turuncu gıdalarda bulunan beta karoten de fazla faydalıdır. Bbeta karoten, eksikliği görme sorunlarına yol açabilen A vitaminine dönüştürülür. Lutein ve zeaksantin göze de iyi gelen maddelerdir. Koyu yeşil yapraklılar, ıspanak, lahana ve öteki yapraklı sebzelerde bulunurlar.Gözlerinizde kum varmış gibi hissediyorsanız, gözlerinizi soğuk su veya izotonik tuz su ile yıkayın. Belirtiler geçmezse, gözler şişirilmiş, ağrılı ya da ışığa duyarlıysa kendi kendinize hap almayın ve bir uzmana başvurun. Kontakt Lenslerinize Dikkat Edin Lenslere dokunmadan önce ellerinizi yıkadığınızdan muhakkak olun. Lensler çıkarıldıktan sonra dezenfekte edilmelidir. Kontakt lensler, ömürlerine bağlı olarak ahenkli olarak değiştirilmelidir. Havuzda veya denizde yüzecekseniz lens takmayın. Yatmadan önce lenslerinizi çıkardığınızdan belli olun. Eski Kozmetikleri Kullanmayın Değişken ve krem şeklindeki kozmetik ve bakım ürünlerinde gözlerinize hasar verebilecek bakteriler hızla çoğalabilir. Açık kozmetik ürünler üç ay içinde kullanılmalıdır. Son kullanım günü geçmiş kozmetikler kullanılmamalıdır. Makyajı uygulamadan önce ve çıkardıktan sonradan yüzü en ince ayrıntısına kadar arındırmak gerekir. Mağazalarda başkasının kozmetik ürünlerini ve maskarasını veya göz farı test cihazlarını kullanmayın. Alerjik reaksiyonlara yatkınsanız, sadece size uygun olduğu kanıtlanmış ürünleri kullanın.18 ila 60 yaşları arasında, iki yılda bir gözünüzü kontrol etmeniz önerilir. 60 yaş üstü iseniz, kontakt lens takıyorsanız, şeker hastalığınız, yüksek tansiyonunuz varsa ya da görme sorunları olan ileri yaşta bir aile üyeniz varsa gözlerinizi her yıl yoklama ettirmelisiniz..
SMM Panel PDF Kitap indir