Goji berry tüketmeniz için en iyi 9 neden

Chia tohumları ve matcha gibi yiyecekleri duymuş olmalısınız; bunlar son birkaç yılda popülerlik kazandı. Goji meyveleri de süper yardımsever özellikleri sebebiyle son zamanlarda dikkat çeken bir süper besindir. Günlük diyetinize eklemeniz gereken gıda ve vitaminlerle doludurlar. Peki, goji berry tek başına günlük besin gereksinimlerinizi karşılayabilir mi? Kurt üzümü olarak da bilinirler, genel sağlık durumu için önemli olan antioksidanlarla doludurlar. Gerçekte, goji meyveleri oksidatif stresi hafifleten ve hür radikallerin DNA’ya, lipidlere ve proteinlere hasar vermesini durdurmak gibi bir dizi koruyucu üstünlük sağlayan yüksek antioksidan seviyelerine sahiptir. Goji meyvelerinin sağlığa faydaları arasında kan hücresi oluşumunun artırılması ve bağışıklığın iyileştirilmesi yer alır. Hem, bolca antioksidan içerdikleri için yaşlanma karşıtı, kanser önleyici özelliklere de sahiptirler. İşte goji berry ile ilgili bilmeniz gereken bazı sağlık yararları: Goji berry tüketmeniz için en iyi 9 neden #1 Goji meyveleri, sağlıklı bir cilt ve kuvvetli görme yeteneğini geliştirmeye asistan olan bir A vitamini öncüsü olan beta karoten bakımından zengindir.Çünkü bu bileşen deri sağlığını iyileştirmede, deri tahrişini azaltmada, güneş ışınlarından koruma sağlamada ve yaşlanmanın etkisini yönetmede faydalıdır. Goji meyveleri keza C vitamini ve sağlıklı amino asitler içerir. Tüm bu besinler, cildi iyileştirmeye ve cildinizin parlamasına muavin olur. Yürek sağlığınız için kolesterol seviyelerini idare etmek ister misiniz? Goji meyvelerini ahenkli olarak tüketin ve farkı görün. Kardiyovasküler hastalıkların neden olduğu daha pozitif gelişmeyi ve bozulmayı önleyerek kalbi koruyabilirler. Kilo verme diyeti yapıyorsanız, goji meyveleri şahane bir ektir. Kalorileri düşüktür ve gıda açısından zengindirler. Hem metabolizmayı arttırmada ve istekleri azaltmada muavin olurlar, böylece kilo kaybına asistan olurlar. Ayrıca, goji meyvelerinde bulunan krom, bilhassa kilo verirken iyi kas kütlesinin korunmasına muavin olur. Antioksidan özelliklerin kansere niçin olan faktörlerle savaşmaya tezgâhtar olabileceği iddialarıyla karşılaşmış olabilirsiniz. Goji meyveleri, onları anti-ur tedavisi için popüler bir takviye yapan zengin bir antioksidan özellik kaynağıdır.Goji meyveleri, kuvvetli yaşlanma karşıtı faydaları doğru son zamanlarda dünya çapında popülerlik kazanmıştır. Goji meyveleri yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir. Betain olarak tanıdık dikkate layık bir bileşenin kırışıklıkların oluşumunu ve ultraviyole radyasyonun neden olduğu kolajen hasarını baskıladığı gösterilmiştir. Goji berry tüketmeniz için en iyi 9 neden #2 Goji berry şeker hastaları için mucizevi bir besindir. Diyabetli kişilerde kan şekeri düzeylerini düşürmede etkin olduğu saptama edilen polisakkaritler içerdiğinden, gün içerisinde bir avuç tüketmeleri önerilir. Goji meyveleri, varlıklı bir vitamin kaynağı oldukları için görme yeteneğini iyileştirmede faydalıdır. Keza goji meyveleri, bir dereceye değin göz hasarını önlemeye yardımcı olan bir antioksidan olan zeaksantin açısından da zengindir. Keza gözlerinizi UV ışınlarından, özgür radikallerden ve öteki dağıtılmış oksidatif gerginlik biçimlerinden koruyabilir. Enerjik antioksidan özellikleri ve polisakkaritleri, bağışıklık sistemini güçlendirmeye muavin olur.Ruh hali değişimleri, buhran ve vesvese sorunları yaşıyorsanız, goji meyvelerini kuşkusuz denemelisiniz. Hepsi bu meyvede yer alan, enerji seviyenizi ve ruh halinizi iyileştirebilen, stres seviyesini azaltan vitaminler, manganez ve lif sayesindedir..

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir